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保健品,一直是老少皆知的热门词汇,尤其是2002年的某广告铺天盖地攻占荧屏,打着“收礼只收×××”的旗号,使之成了一句流行语。据说,这条广告被评为2002年十大恶俗广告之一。然而,人们在讨厌其广告的同时,还是不知不觉地接受了它的产品。自此开始,保健品市场着实地火了一把。而且,这把火至今仍在燃烧着,成为了很多人的生活习惯。
谈及保健品,每个人都能说出一些头头道道。然而,保健品的定义是什么呢?
保健品包括保健食品、保健用品、保健器械和特殊化妆品。很多人认为保健品就是保健食品,或者是把保健食品认为是保健品,这是不正确的。保健食品是指表明具有特定保健功能的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。
目前市场上的保健食品品种可谓是五花八门,品种繁多。据某调查资料显示,2006年,最受关注的保健食品排行为:减肥产品、维生素和矿物质补充剂、降脂产品、冬虫夏草、排毒养颜产品、蜂胶、补肾产品、阿胶、灵芝、人参、延缓衰老产品。然而,保健食品是否真的像传说中的那么好呢?服用保健食品,是利大于弊,还是弊大于利呢?请您跟我们一起品评一番保健食品热门话题……
热门话题1:是否应该服用维生素补充剂?
YES观点:众所周知,维生素对人体健康的重要作用是不可忽视的,缺乏维生素会导致各种疾病。然而,目前我们食用的大部分食品都是经过加工的,其营养都被或多或少地破坏了。尤其是对于工作繁忙、经常在外就餐的人来说,更容易患上维生素缺乏症。中国人的饮食习惯是喜食热炒,不爱生食,食物中的维生素,大部分都这样流失了。在这种情况下,服用维生素补充剂来补足营养,是理所当然且最为有效的方法了。
NO观点:市面上畅销的复合维生素片并非对每个人都很安全,其中某些营养素远远高于人体所需要的量,如果长期盲目服用,反而会增加身体代谢负担。另外,有些复合维生素无法提供纤维素,我们只能通过食用蔬菜和水果才能获得纤维素。每个人的体质有差异,饮食习惯、消化、吸收能力都不一样。所以有些人缺乏这种营养素,有些人缺乏那种营养素,尤其是一些消化吸收能力差的老人、病人及小孩,如果都靠吃复合维生素片补充营养,反而会增加身体的代谢负担。
《食品与健康》提醒您:维生素是天然的营养素,对于人体大有裨益。而补充维生素的最佳方法是从天然食物中摄取,譬如多吃蔬菜和水果。如果必须服用维生素补充剂,也要遵从医嘱,不可盲目进行,否则对身体健康有害无益。
热门话题2:最有效的减肥方法是吃减肥药吗?
YES观点:除了节食和运动以外,最有效的减肥方法就是吃减肥药了。目前,市场上有多种多样的减肥药、减肥茶,我不相信他们全部都有效,但是,我相信那些有一定信誉和知名度的名牌产品。在这个以瘦为美的时代,我们不得不依靠保健品来把自己塑造成骨感淑女。仅靠节食和运动,太难了。
NO观点:很多人通过服用减肥产品减轻了体重,可健康却亮起了红灯。吃减肥药,喝减肥茶,会产生一定的副作用。比如,对减肥产品产生依赖性,一旦不继续服用,体重就会反弹。更可怕的是,还有可能损害肾脏和导致女性乳腺癌。如果以健康为代价换取苗条的身材,真可谓是得不偿失了。减肥的目的是塑造健康,决不是摧毁健康。
《食品与健康》提醒您:我们一直提倡通过健康的、正确的方式减轻体重,譬如改善饮食习惯和增加运动量。而更重要的是,正确对待我们的审美观。是否真的有那么多人需要服用减肥保健品?我们是否真的是肥胖者?
热门话题3:美容保健品是女性的福音吗?
YES观点:美丽是永远的主题。所以,美容保健品一直受到女性的青睐。常见的美容保健品包括美容口服液,胶原蛋白饮品,排毒养颜产品等等。它们的作用也不尽相同,包括可以去除色斑的,改善肤色的,消除青春痘的……关键是要选择适合自己、确实有效的美容保健品。
NO观点:市场上的美容保健品鱼龙混杂,很多产品并没有它们在广告中宣传的那种神奇的效果。另外,有资料报道,滥用激素类口服美容品,很有可能诱发囊肿、肌瘤。所以,不可以盲目听信广告宣传,滥用美容保健品。
《食品与健康》提醒您:很多食物都是美容佳品,比如酸奶、豆浆、蜂蜜、苹果、柠檬、番茄、薏米等等。这些生活中常见的食物,可以为您带来自然的美丽。
热门话题4:全民补钙时期已经到来了吗?
YES观点:很多常见疾病的发生、发展都与缺钙有着密切的关系,而根据几次大规模的全国营养调查显示,我国人均钙摄入量仅为中国营养学会推荐量的50%。其中,孕妇、婴幼儿和老年人的缺钙现象更为严重。所以,合理补充钙剂是对健康有益的。
NO观点:我国居民的钙摄入量地区差异很大,并非人人缺钙。另外,即使缺钙,也应通过多喝牛奶、多晒太阳、多运动等自然方法来补充,不应盲目摄入钙补充剂。补钙过量,会造成高钙血症。身体中的钙离子浓度过高,还会造成体液流失、体重减轻、便秘和倦怠等症状,也会加重肾脏的负担,对人体造成危害。
《食品与健康》提醒您:在补钙之前,应向专业医生咨询,检查自己是否真的缺钙。不要盲目相信商场、药店的简单测试,因为这种测试往往只是为了推销药品,结果并不准确。如果缺钙状况较为严重,无法通过饮食补充,可以通过服用钙剂补充,但应注意切不可过量。
常见钙剂分析:
新盖中盖高钙片:哈药集团的新盖中盖高钙片定位于中老年市场。以碳酸钙、维生素D为主要原料。每片中含钙500毫克。
钙尔奇D:惠氏的钙尔奇D片定位于女性市场。有片剂(咀嚼片、泡腾片),胶囊剂和颗粒剂,以碳酸钙、维生素D为主要原料。
龙牡壮骨冲剂:武汉健民的龙牡壮骨冲剂为中西药合剂,产品对象为儿童。由党参、黄芪、麦冬、龟板(醋制)、白术(炒)、山药、五味子(醋制)、龙骨等制成。
谈及保健品,每个人都能说出一些头头道道。然而,保健品的定义是什么呢?
保健品包括保健食品、保健用品、保健器械和特殊化妆品。很多人认为保健品就是保健食品,或者是把保健食品认为是保健品,这是不正确的。保健食品是指表明具有特定保健功能的食品,即适宜于特定人群食用,具有调节机体功能,不以治疗疾病为目的的食品。
目前市场上的保健食品品种可谓是五花八门,品种繁多。据某调查资料显示,2006年,最受关注的保健食品排行为:减肥产品、维生素和矿物质补充剂、降脂产品、冬虫夏草、排毒养颜产品、蜂胶、补肾产品、阿胶、灵芝、人参、延缓衰老产品。然而,保健食品是否真的像传说中的那么好呢?服用保健食品,是利大于弊,还是弊大于利呢?请您跟我们一起品评一番保健食品热门话题……
热门话题1:是否应该服用维生素补充剂?
YES观点:众所周知,维生素对人体健康的重要作用是不可忽视的,缺乏维生素会导致各种疾病。然而,目前我们食用的大部分食品都是经过加工的,其营养都被或多或少地破坏了。尤其是对于工作繁忙、经常在外就餐的人来说,更容易患上维生素缺乏症。中国人的饮食习惯是喜食热炒,不爱生食,食物中的维生素,大部分都这样流失了。在这种情况下,服用维生素补充剂来补足营养,是理所当然且最为有效的方法了。
NO观点:市面上畅销的复合维生素片并非对每个人都很安全,其中某些营养素远远高于人体所需要的量,如果长期盲目服用,反而会增加身体代谢负担。另外,有些复合维生素无法提供纤维素,我们只能通过食用蔬菜和水果才能获得纤维素。每个人的体质有差异,饮食习惯、消化、吸收能力都不一样。所以有些人缺乏这种营养素,有些人缺乏那种营养素,尤其是一些消化吸收能力差的老人、病人及小孩,如果都靠吃复合维生素片补充营养,反而会增加身体的代谢负担。
《食品与健康》提醒您:维生素是天然的营养素,对于人体大有裨益。而补充维生素的最佳方法是从天然食物中摄取,譬如多吃蔬菜和水果。如果必须服用维生素补充剂,也要遵从医嘱,不可盲目进行,否则对身体健康有害无益。
热门话题2:最有效的减肥方法是吃减肥药吗?
YES观点:除了节食和运动以外,最有效的减肥方法就是吃减肥药了。目前,市场上有多种多样的减肥药、减肥茶,我不相信他们全部都有效,但是,我相信那些有一定信誉和知名度的名牌产品。在这个以瘦为美的时代,我们不得不依靠保健品来把自己塑造成骨感淑女。仅靠节食和运动,太难了。
NO观点:很多人通过服用减肥产品减轻了体重,可健康却亮起了红灯。吃减肥药,喝减肥茶,会产生一定的副作用。比如,对减肥产品产生依赖性,一旦不继续服用,体重就会反弹。更可怕的是,还有可能损害肾脏和导致女性乳腺癌。如果以健康为代价换取苗条的身材,真可谓是得不偿失了。减肥的目的是塑造健康,决不是摧毁健康。
《食品与健康》提醒您:我们一直提倡通过健康的、正确的方式减轻体重,譬如改善饮食习惯和增加运动量。而更重要的是,正确对待我们的审美观。是否真的有那么多人需要服用减肥保健品?我们是否真的是肥胖者?
热门话题3:美容保健品是女性的福音吗?
YES观点:美丽是永远的主题。所以,美容保健品一直受到女性的青睐。常见的美容保健品包括美容口服液,胶原蛋白饮品,排毒养颜产品等等。它们的作用也不尽相同,包括可以去除色斑的,改善肤色的,消除青春痘的……关键是要选择适合自己、确实有效的美容保健品。
NO观点:市场上的美容保健品鱼龙混杂,很多产品并没有它们在广告中宣传的那种神奇的效果。另外,有资料报道,滥用激素类口服美容品,很有可能诱发囊肿、肌瘤。所以,不可以盲目听信广告宣传,滥用美容保健品。
《食品与健康》提醒您:很多食物都是美容佳品,比如酸奶、豆浆、蜂蜜、苹果、柠檬、番茄、薏米等等。这些生活中常见的食物,可以为您带来自然的美丽。
热门话题4:全民补钙时期已经到来了吗?
YES观点:很多常见疾病的发生、发展都与缺钙有着密切的关系,而根据几次大规模的全国营养调查显示,我国人均钙摄入量仅为中国营养学会推荐量的50%。其中,孕妇、婴幼儿和老年人的缺钙现象更为严重。所以,合理补充钙剂是对健康有益的。
NO观点:我国居民的钙摄入量地区差异很大,并非人人缺钙。另外,即使缺钙,也应通过多喝牛奶、多晒太阳、多运动等自然方法来补充,不应盲目摄入钙补充剂。补钙过量,会造成高钙血症。身体中的钙离子浓度过高,还会造成体液流失、体重减轻、便秘和倦怠等症状,也会加重肾脏的负担,对人体造成危害。
《食品与健康》提醒您:在补钙之前,应向专业医生咨询,检查自己是否真的缺钙。不要盲目相信商场、药店的简单测试,因为这种测试往往只是为了推销药品,结果并不准确。如果缺钙状况较为严重,无法通过饮食补充,可以通过服用钙剂补充,但应注意切不可过量。
常见钙剂分析:
新盖中盖高钙片:哈药集团的新盖中盖高钙片定位于中老年市场。以碳酸钙、维生素D为主要原料。每片中含钙500毫克。
钙尔奇D:惠氏的钙尔奇D片定位于女性市场。有片剂(咀嚼片、泡腾片),胶囊剂和颗粒剂,以碳酸钙、维生素D为主要原料。
龙牡壮骨冲剂:武汉健民的龙牡壮骨冲剂为中西药合剂,产品对象为儿童。由党参、黄芪、麦冬、龟板(醋制)、白术(炒)、山药、五味子(醋制)、龙骨等制成。