论文部分内容阅读
在领导干部中，孤独、苦闷、焦虑、压抑、紧张这些不良的情绪都存在，只是程度不同而已。有的能够很好地解决，有的因为方式方法的不当，可能会造成心理上的危机。
研究表明，心理健康问题有两类。一类是一般的心理问题。大约占80%左右。这些心理问题主要表现在社会适应不良，职业枯竭，人格不健康，以及认知上的问题。另一类是心理障碍问题。大概在10%左右。对此，我们曾经进行过问卷调查。在发放的500多份调查问卷中，具有严重身心障碍的有6%左右，94%的干部不同程度上存在亚健康问题。在领导干部心理问题中，以下心理上的问题障碍需要引起注意。
一是焦虑
焦虑造成许多干部心理上出现不健康状态，这是存在心理困惑的主要原因。为什么焦虑？焦虑是什么样的情绪？焦虑是自己认为这个事情很重要，但是不知道怎么干，不知道如何下手，感到很忙乱造成的一种情绪反应。焦虑首先来源于工作思路不清楚，工作效率下降，人际关系紧张，工作节奏太快，容易造成焦虑。比如有的企业领导工作很累很忙，过去没当领导的时候觉得自己很清闲，有很多的业余时间，当了领导之后，发现许多事情都是围绕工作展开的，因此有的领导说自己一周只有七顿早饭是在自己家里吃的，中午饭和晚饭都是在各种各样的场合应酬。经常在疲惫不堪中觉得很烦燥，很焦虑，这样的干部群体还很多。有的市、县、乡镇的干部非常忙，但是忙而无序，忙的没有效果，不知道哪天能够安静下来，许多事情不得不硬着头皮去应付。因此建议有些干部适当地放慢节奏，多用一点时间跟家人交流，跟朋友交流，看看书，听听音乐，休息一下，确实能够缓解自己的焦虑。还有的干部感到很孤独，很苦闷。孤独是一种常见的心理状态，每个人都有孤独感，不仅是领导者。领导者的孤独是因为自己的想法、目标、愿望和工作思路得不到理解，没有人真正认同自己的想法。孤独有两种类型：一种是离群索居，把你放在深山里、荒岛上，周围没有任何人、没有任何交流工具。想跟人说话都没有人理你，这种孤独是心理上的折磨。第二种是大家都很忙，都很累，虽然经常见面，但是在匆忙中没有人理你，没有人跟你交流，在大庭广众之下就会有思想上的孤独、情感上的孤独。这个时候需要有顽强的精神信念来战胜孤独。
二是抑郁
抑郁与抑郁症是两个概念。抑郁是人的一种正常情绪，是七情六欲之一，是一种情绪，一种体验，人都有快乐、高兴、痛苦、悲伤、孤独、绝望的时候。比如，这两天郁闷，什么话也不想说，什么人也不想见，觉得委屈，觉得大家都跟我过不去，觉得怎么那么倒霉。抑郁症的症状是缺乏快乐，失眠或睡不醒，饮食不正常，疲倦，有自杀企图，坐立不安，情绪不稳定，注意力无法集中，记忆力减退，优柔寡断。人处在抑郁状态时，人体的各项功能会随之下降，出现头疼、消化不良等生理症状。忧郁是一种很常见的情感成份。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死的时候。理所当然会产生忧郁情绪。抑郁症可以从心理冲突是常形与变形两个方面来区别。抑郁症严重到能够改变大脑生化结构，导致大脑里主管积极思维的细胞被抑制住，消极思维占上风，想什么事情都是悲观的。别人看挺好的，自己却觉得一塌糊涂。有12种摆脱抑郁情绪的方法：1.不要为自己寻找借口；2.再给自己一点爱；3.分散你的注意力，改变你的行为；4.了解自己的极限；5.寻找心灵的绿洲；6.相信自己、也相信他人；7.计划一些积极有益的活动应付枯燥的生活；8.向朋友诉说自己的烦恼；9.看到事情的光明面；10.把复杂问题分解成简单的问题；11.倾尽全力完成
三是攀比
攀比心理会导致心理失衡。一个很好的干部，过去很廉洁，精神状态很好，突然心理失衡了，成了犯罪分子。我们分析，有些犯罪分子过去都有辉煌的历史，都在奋斗，都在努力，都获得过各种各样的奖励。但是在鲜花面前，他们失衡了，他们跌了下来，为什么？就是在鲜花和掌声中不知道自己的精神价值在哪里。看到了鲜花，但是把鲜花看得一钱不值的时候，他自己已经不值钱了。人一定要为精神而活着，人的精神世界不倒，人就懂得自强、自爱、自尊。有一个干部谈到自己曾多么辉煌，后来为什么走上了贪污腐败的道路呢？他说过去辉煌了一阵子，廉洁了一阵子，看到别人都有名车，都有大房子，孩子的工作解决的很好，外面的世界很风光，发现自己好像白干了，自得了这么多荣誉，其实不管用，看来还是来点实的好。物质的东西能够腐朽人的灵魂，后来这个干部痛心疾首。中纪委出了一个光盘，里面说了很多干部中箭落马，好多干部为什么哭？其实哭的原因就是“早知如此、何必当初”的懊悔心理，反应了他们心理严重失衡，这种错误的结果其实不是别人强加的，是自己招来的。
四是冷漠
冷漠是一种负面的情绪。冷面是缺乏爱、失去爱，甚至缺乏责任感产生的一种负面情绪。比如见死不救，幸灾乐祸，都是冷漠的心理。领导干部要有公仆心。首先要有善良的品质，要懂得同情别人，懂得施善。现在我们的干部群体中，有少数干部情感世界比较孤独，他们缺乏同情心，缺乏责任感，对穷人的疾苦不闻不问。这种干部不但没有胜任工作，而且无法达到做人的标准。如果冷漠、消极的情绪放在领导身上，对组织的伤害更大。有的干部携款私逃，他对这个国家不热爱了，已经背叛了组织，背叛了父母，背叛了家庭。这种冷漠的心态其实是一种极端的、负面的情绪，造成背叛自己目标、背叛自己信仰的问题。
五是迷信
迷信就是执迷于本不应该相信的东西，既表示人们的错误和迷失，也表示人们接受知识的一种错误态度和方法。从迷信的特性来说，它所以能长期存在，与它的存在空间和领域直接相关。“科学与迷信水火不相容”，而迷信却总能适时地找到适合自己存在的土壤。迷信要在个人内心扎根还必须有一定的心理基础，各种迷信的核心是鬼神观念，其心理基础就是一种特殊的“与鬼神的心理契约”，向鬼神央求某些幸福、提出某些要求，并相应地许愿、承诺某些诺言或约束，从心理学的角度来看，由畏神信神而达到神经兮兮的痴迷状态，在迷信至极时一般是处于极其狂热的心理，亦即最大限度的紧张和强烈深刻的内心体验的状态。这些体验使个体脱离周围现实，并使其心理的强烈表现转向幻想的客体；从行为上则表现接近、依恋、痴迷，甚至与神融为一体。迷信还通常指盲目的信仰和崇拜，特别是信仰鬼神等不存在或不能证实存在的事物。迷信对于党员干部来说可以理解为信仰迷失或错位，迷信现象的泛滥是信仰危机的综合症。
六是狂妄
狂妄是个人自我膨胀、主观自我与客观自我分裂的扭曲心理表现。狂妄者自以为是，高估自己的能力和见识，标榜自己独一无二，放大自我形象，在吹嘘麻醉心理中沉醉。比如报纸上披露的安徽省贫困县级市亳州市原市长李兴民，上任不久就要在全城大阅兵，耗资100万，让干部操练了10多天，统一着装。站在街头等待他的检阅，这就是狂妄变态的心理。山东泰安原市委书记胡建学，满口妄语，请人算卦说他能当副总理，命运中缺一座桥，癫狂沉醉在家乡的水库上修了一座大桥，结果大桥还没建好自己便成了阶下囚。狂妄心态严重会导致心理迷失、心理失衡，这种人格认知上的病态心理，在少数干部身上都有不同程度的表现，应当引起重视。
七是贪婪
贪婪心理源于贪欲。贪婪是因为觉得自己得到的太少，失去的太多，正当途径得不到，则通过其他途径来弥补的一种变态心理。四川一个州的招办副主任，平常穿的衣服不超过200元，家里几乎不置什么家具。在他家里有个密室，藏的都是宝物，别人行贿给他的现金高达60多万元。每晚他趁妻子和女儿熟睡之后，便从床上爬起来，蹑手蹑脚地把门打开，坐在地上欣赏他的宝物。有一次出差，朋友送给他一枚工艺品戒指，回去好说歹说几百块钱卖给他老婆，这种贪婪已经到了极致。2006年，河北省经贸厅的原副厅长李友灿，短短20多个月就捞了4700多万元现金，而且一分都舍不得花。每次到了北京藏钱的小屋里，就坐在地上一张一张地欣赏这些不义之财。后来纪委的人问他，你为什么拿这么多钱，却又一分没花？他说我就是为了欣赏。这个人其实心理上已经变态了。从领导干部的心理障碍来讲，尽管心理障碍、情绪障碍发生在少数人身上，但是负面影响很大。人的变化首先从心理开始，心变了人就变了。所以“心静万物安”，如果没有一颗平常心，不知道如何从客观、主观上加强交流、认识自己，那么你的心理矛盾就排解不了。
研究表明，心理健康问题有两类。一类是一般的心理问题。大约占80%左右。这些心理问题主要表现在社会适应不良，职业枯竭，人格不健康，以及认知上的问题。另一类是心理障碍问题。大概在10%左右。对此，我们曾经进行过问卷调查。在发放的500多份调查问卷中，具有严重身心障碍的有6%左右，94%的干部不同程度上存在亚健康问题。在领导干部心理问题中，以下心理上的问题障碍需要引起注意。
一是焦虑
焦虑造成许多干部心理上出现不健康状态，这是存在心理困惑的主要原因。为什么焦虑？焦虑是什么样的情绪？焦虑是自己认为这个事情很重要，但是不知道怎么干，不知道如何下手，感到很忙乱造成的一种情绪反应。焦虑首先来源于工作思路不清楚，工作效率下降，人际关系紧张，工作节奏太快，容易造成焦虑。比如有的企业领导工作很累很忙，过去没当领导的时候觉得自己很清闲，有很多的业余时间，当了领导之后，发现许多事情都是围绕工作展开的，因此有的领导说自己一周只有七顿早饭是在自己家里吃的，中午饭和晚饭都是在各种各样的场合应酬。经常在疲惫不堪中觉得很烦燥，很焦虑，这样的干部群体还很多。有的市、县、乡镇的干部非常忙，但是忙而无序，忙的没有效果，不知道哪天能够安静下来，许多事情不得不硬着头皮去应付。因此建议有些干部适当地放慢节奏，多用一点时间跟家人交流，跟朋友交流，看看书，听听音乐，休息一下，确实能够缓解自己的焦虑。还有的干部感到很孤独，很苦闷。孤独是一种常见的心理状态，每个人都有孤独感，不仅是领导者。领导者的孤独是因为自己的想法、目标、愿望和工作思路得不到理解，没有人真正认同自己的想法。孤独有两种类型：一种是离群索居，把你放在深山里、荒岛上，周围没有任何人、没有任何交流工具。想跟人说话都没有人理你，这种孤独是心理上的折磨。第二种是大家都很忙，都很累，虽然经常见面，但是在匆忙中没有人理你，没有人跟你交流，在大庭广众之下就会有思想上的孤独、情感上的孤独。这个时候需要有顽强的精神信念来战胜孤独。
二是抑郁
抑郁与抑郁症是两个概念。抑郁是人的一种正常情绪，是七情六欲之一，是一种情绪，一种体验，人都有快乐、高兴、痛苦、悲伤、孤独、绝望的时候。比如，这两天郁闷，什么话也不想说，什么人也不想见，觉得委屈，觉得大家都跟我过不去，觉得怎么那么倒霉。抑郁症的症状是缺乏快乐，失眠或睡不醒，饮食不正常，疲倦，有自杀企图，坐立不安，情绪不稳定，注意力无法集中，记忆力减退，优柔寡断。人处在抑郁状态时，人体的各项功能会随之下降，出现头疼、消化不良等生理症状。忧郁是一种很常见的情感成份。当人们遇到精神压力、生活挫折、痛苦的境遇或生老病死的时候。理所当然会产生忧郁情绪。抑郁症可以从心理冲突是常形与变形两个方面来区别。抑郁症严重到能够改变大脑生化结构，导致大脑里主管积极思维的细胞被抑制住，消极思维占上风，想什么事情都是悲观的。别人看挺好的，自己却觉得一塌糊涂。有12种摆脱抑郁情绪的方法：1.不要为自己寻找借口；2.再给自己一点爱；3.分散你的注意力，改变你的行为；4.了解自己的极限；5.寻找心灵的绿洲；6.相信自己、也相信他人；7.计划一些积极有益的活动应付枯燥的生活；8.向朋友诉说自己的烦恼；9.看到事情的光明面；10.把复杂问题分解成简单的问题；11.倾尽全力完成
三是攀比
攀比心理会导致心理失衡。一个很好的干部，过去很廉洁，精神状态很好，突然心理失衡了，成了犯罪分子。我们分析，有些犯罪分子过去都有辉煌的历史，都在奋斗，都在努力，都获得过各种各样的奖励。但是在鲜花面前，他们失衡了，他们跌了下来，为什么？就是在鲜花和掌声中不知道自己的精神价值在哪里。看到了鲜花，但是把鲜花看得一钱不值的时候，他自己已经不值钱了。人一定要为精神而活着，人的精神世界不倒，人就懂得自强、自爱、自尊。有一个干部谈到自己曾多么辉煌，后来为什么走上了贪污腐败的道路呢？他说过去辉煌了一阵子，廉洁了一阵子，看到别人都有名车，都有大房子，孩子的工作解决的很好，外面的世界很风光，发现自己好像白干了，自得了这么多荣誉，其实不管用，看来还是来点实的好。物质的东西能够腐朽人的灵魂，后来这个干部痛心疾首。中纪委出了一个光盘，里面说了很多干部中箭落马，好多干部为什么哭？其实哭的原因就是“早知如此、何必当初”的懊悔心理，反应了他们心理严重失衡，这种错误的结果其实不是别人强加的，是自己招来的。
四是冷漠
冷漠是一种负面的情绪。冷面是缺乏爱、失去爱，甚至缺乏责任感产生的一种负面情绪。比如见死不救，幸灾乐祸，都是冷漠的心理。领导干部要有公仆心。首先要有善良的品质，要懂得同情别人，懂得施善。现在我们的干部群体中，有少数干部情感世界比较孤独，他们缺乏同情心，缺乏责任感，对穷人的疾苦不闻不问。这种干部不但没有胜任工作，而且无法达到做人的标准。如果冷漠、消极的情绪放在领导身上，对组织的伤害更大。有的干部携款私逃，他对这个国家不热爱了，已经背叛了组织，背叛了父母，背叛了家庭。这种冷漠的心态其实是一种极端的、负面的情绪，造成背叛自己目标、背叛自己信仰的问题。
五是迷信
迷信就是执迷于本不应该相信的东西，既表示人们的错误和迷失，也表示人们接受知识的一种错误态度和方法。从迷信的特性来说，它所以能长期存在，与它的存在空间和领域直接相关。“科学与迷信水火不相容”，而迷信却总能适时地找到适合自己存在的土壤。迷信要在个人内心扎根还必须有一定的心理基础，各种迷信的核心是鬼神观念，其心理基础就是一种特殊的“与鬼神的心理契约”，向鬼神央求某些幸福、提出某些要求，并相应地许愿、承诺某些诺言或约束，从心理学的角度来看，由畏神信神而达到神经兮兮的痴迷状态，在迷信至极时一般是处于极其狂热的心理，亦即最大限度的紧张和强烈深刻的内心体验的状态。这些体验使个体脱离周围现实，并使其心理的强烈表现转向幻想的客体；从行为上则表现接近、依恋、痴迷，甚至与神融为一体。迷信还通常指盲目的信仰和崇拜，特别是信仰鬼神等不存在或不能证实存在的事物。迷信对于党员干部来说可以理解为信仰迷失或错位，迷信现象的泛滥是信仰危机的综合症。
六是狂妄
狂妄是个人自我膨胀、主观自我与客观自我分裂的扭曲心理表现。狂妄者自以为是，高估自己的能力和见识，标榜自己独一无二，放大自我形象，在吹嘘麻醉心理中沉醉。比如报纸上披露的安徽省贫困县级市亳州市原市长李兴民，上任不久就要在全城大阅兵，耗资100万，让干部操练了10多天，统一着装。站在街头等待他的检阅，这就是狂妄变态的心理。山东泰安原市委书记胡建学，满口妄语，请人算卦说他能当副总理，命运中缺一座桥，癫狂沉醉在家乡的水库上修了一座大桥，结果大桥还没建好自己便成了阶下囚。狂妄心态严重会导致心理迷失、心理失衡，这种人格认知上的病态心理，在少数干部身上都有不同程度的表现，应当引起重视。
七是贪婪
贪婪心理源于贪欲。贪婪是因为觉得自己得到的太少，失去的太多，正当途径得不到，则通过其他途径来弥补的一种变态心理。四川一个州的招办副主任，平常穿的衣服不超过200元，家里几乎不置什么家具。在他家里有个密室，藏的都是宝物，别人行贿给他的现金高达60多万元。每晚他趁妻子和女儿熟睡之后，便从床上爬起来，蹑手蹑脚地把门打开，坐在地上欣赏他的宝物。有一次出差，朋友送给他一枚工艺品戒指，回去好说歹说几百块钱卖给他老婆，这种贪婪已经到了极致。2006年，河北省经贸厅的原副厅长李友灿，短短20多个月就捞了4700多万元现金，而且一分都舍不得花。每次到了北京藏钱的小屋里，就坐在地上一张一张地欣赏这些不义之财。后来纪委的人问他，你为什么拿这么多钱，却又一分没花？他说我就是为了欣赏。这个人其实心理上已经变态了。从领导干部的心理障碍来讲，尽管心理障碍、情绪障碍发生在少数人身上，但是负面影响很大。人的变化首先从心理开始，心变了人就变了。所以“心静万物安”，如果没有一颗平常心，不知道如何从客观、主观上加强交流、认识自己，那么你的心理矛盾就排解不了。