背景:2020年,体育课正式成为北京市中考考试科目之一,体育成绩成为评估学生的一个新标准。不同的学校都立志于提升学生的体育成绩,而最大的问题就是时间的消耗。对于国际学校的学生来说,学生更是在学业、雅思和托福等不同项目中难以平衡时间,导致了压力的增加和运动效率的下降。学生在这样高压的环境下经常会遇到许多类似脱发、抵抗力下降以及过度肥胖等健康问题。因此,该文提出了"如何平衡青少年运动时间和学习之间的矛盾"的研究问题。目的与过程:通过阅读不同文献,了解到了运动与学习能力之间的正相关性,并且有不同的科学实验和生物解释作为支撑。结合国际学校学生有背单词的需求,着手开始研究不同强度运动对于背单词效率提高的实验研究。在这过程中,运用问卷方式收集资料,并提出假设:如果他（被试者）是一个热爱运动并且常参与运动的高中生,那么他在除运动之外的其它方面（背单词）与相对不运动学生应有明显优势（背单词效率提升）。之后,又通过收集的资料开展实验:根据试验组和对照组在相同时间和单词测试难度中体现出的的不同的成绩来当做对于学习效率的评估标准。实验结果与结论:通过收集到的实验数据得出在运动程度和背单词效率之间有一个很明显的正向相关性的结论,进而支持了研究假设,并从数据和相应的文献中得出结论:一定强度下的运动能够在不同程度上提高学生背单词的效率。