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【摘 要】思维导图，是一种新的教学模式，对体育教学的作用十分重要。在体育教学实践中使用思维导图教学模式，可大大提升学生们的学习热情，帮助学生们逐渐找到适合自己的学习思维方式，学生们的语言理解力能得以明显提升，思维得到极大地扩展，如此，体育教学的实效性也可得以明显提高。鉴于此，在此文中，笔者浅析了如何在高中体育教学实践中科学应用思维导图，以期能够为打造高效高中体育课堂献言献策。
【关键词】思维导图;高中;体育教学
当今时代，体育教学在整个教育事业中的地位越来越重要，所占的比重也是越来越大。现在，处于高中阶段的学生们，在饮食方面，可以说吃得既丰富又有营养，然而，此阶段的学生们，学习压力相对较大，再加之其他的某些原因，致使学生们的锻炼时间严重不足。体育教学既可以让高中生有一定的时间进行体育锻炼以强健体魄，又可以很好地缓解学生们的学习压力。然而，体育教学的实际状况并不是十分理想，仍然存在非常多的问题，例如：学生们不愿意进行体育锻炼，甚至一些学生会逃避体育锻炼;学生们的锻炼动作不到位;学生们经常在体育锻炼中受伤等等。将思维导图这一教学模式应用在高中体育教学实践中，可在某种程度上协助师生克服困难，提高课堂的教学效率。
一、思维导图的含义
思维导图，亦可称之为脑图，是由西方国家的教学家率先提出的，它研究的主要内容是大脑与思维之间的关系，同时，还涉及到脑科学、心理学等学科。思维就像一个大太阳，导图就可以说是太阳照射出来的光芒，而思维导图也就像一个光芒四射的闪亮太阳，如果用物理术语来讲的话，思维导图也就是一种辐射性的思考，当你脑子中有一个想法的时候，产生这个想法的神经就会动力大增，将神經通道的阻碍力量进行清除，第一次可能清除的相对费劲点，但第二次就会相对简单，而你因为第一次经过的时候已经进行了障碍的清除，再一次将会更容易经过这里，于是将会越来越多的经过这里，如此，重复经过多次，神经通道就会成为一条平整宽阔的大道，而因为阻碍的清除，也就会有着更大的再次返回可能，并且也会有着更多的摸索通道，能够经过的通道也将更多，而如此反复，就会形成一个高效的思维图谱。可见，思维导图的特点是层次化、系统化，它表达的是人类的发散性思维，它是人类思维最自然的一项功能，通过思维图谱，可以帮助我们逐渐激发思维的力量，做到举一反三。在课堂教学实践中应用思维导图，可强化学生们的立体思维等思维能力，此外，思维导图还涉及到生活的方方面面，学习思维导图，可让人们的思维更加清晰、更加缜密。总之，思维导图是一种挖掘人力大脑无限潜能的好方法。
二、思维导图在高中体育教学应用的意义
高中体育这门学科，有着相对较强的技能性，通过思维导图，能够让学生较好的将体育技术要领掌握，也利于学习效率的提高。另外，科学应用思维导图，还可以将学生的积极性及体育潜能激发出来，让他们有着相对更高的体育学习能力，如此，体育学习兴趣也会大大提升，利于充分展现他们的个性，教师也可以通过思维导图，引导学生从教学实践中提取较好的体育心得，给与学生提供一个高效而轻松的体育学习课堂。
另外，在体育教学中，不但要让学生掌握相应的技能，还要让他们掌握一定的体育理论。但也有不少学生对体育理论学习有着偏见，他们觉得理论学习并不是十分重要，因而也不是很认真的听讲，面对这些现象，教师可选择思维导图，将一个有效的引导模式给学生提供出来，教师可以先引导学生对思维导图进行预习，如此，在体育课堂上，学生就可以基于思维导图进行相应的完善及补充，而在预习的时候如果发现有疑问，还能够做出相应标记，在课堂上就能够高效的将问题解决，而在这个过程中，学生的操作及学习能力也得到了较好的提升。
三、思维导图在高中体育教学中的应用建议
（一）提升学生的体育学习兴趣
在高中体育教学实践中，会涉及到非常多的项目，例如：武术、田径、球类等，然而，学生们的能力相差很大，对体育项目的喜爱程度、接受程度也相差很多，有些学生觉得体育锻炼很好玩，但有些学生却认为体育课程非常枯燥，对体育课没兴趣。思维导图将文字和图片结合到一起，可谓是图文并茂，与传统教学模式中教师只用枯燥的文字进行体育教学相比，学生们学习地更加积极，课堂的教学效率也更高，所以，在高中体育教学课堂中应用思维导图，可提高学生们对体育学习的积极性，协助学生们学好各项体育技能。比如说排球，该项目是高中体育课程中一项较为基础的学习内容，然而，很多学生不大喜欢排球，男生觉着排球“没激情”不如篮球“振奋人心”，女生觉得排球难学，很多技术性动作很难掌握。可尝试将思维导图这一教学方法用于排球教学实践中，先是将排球教学分成两类：排球入门和排球进阶。在排球入门方面，先让学生认真学好打排球时的站立姿势、怎样触球、传球等基础知识，一点点树立起学好排球的信心。排球进阶方面让学生们借助思维导图，学好排球规则、球员分工等重要内容，让学生们知道，和其他球类相同，打好排球同样离不开球员的积极合作和较强的比赛竞争意识，这样学生们学习排球的积极性会得到很大的提升。
（二）协助学生们更深刻地记忆体育技能
高中学生仅是记忆日常文化课知识就已经非常吃力了，所以，他们对体育技能知识的学习不是很感兴趣，甚至会有一些抵触情绪。所以，教师要想让学生们积极、感兴趣地学好原本非常厌烦的体育技能知识，就需要借助一些有效方法。思维导图可以帮助学生们更好地记忆体育技能，思维导图的条理非常清晰且逻辑性也很强，可协助学生们提升大脑记忆效率。比如，在学习足球动作要领的时候，主要的学习内容有起球、停球、颠球、带球、带球跑，此几项动作是步步递进的，每一步都有几个重要的关键的动作要学习，在教学过程中应用思维导图时，教师在设计的过程中要结合每一步关键动作的动作要领按步骤进行，协助学生们在学习的过程中形成更加清晰的思维。个别能力较强的学生，可在学好上述步骤的基础上，学习带球中的带一步跑三步、带一步跑两步等知识，一步步递进，让学生们的记忆得到强化。 （三）协助学生们养成好的思维习惯
当前，基础教育改革正在深入推进，在这一大环境中，教师要高度重视培养、提升学生们的整体素质，在体育教学实践中，学生们不但要学好体育基础知识技能，达到锻炼身体、强化身体机能的目的，更要在学好基础知识的同时，养成好的思维习惯，借助思维导图法，举一反三学好体育技能，同时，将这一思维模式积极运用在日常生活及其他学科的学习中，会有非常积极的意义。比如，学生们借助思维导图，在学好排球、足球基础知识以后，在学习铅球项目时，举一反三试着自己总结思维导图，在总结思维导图的过程中，强化对铅球各步骤中每个动作的记忆，学生们在这一过程中还会养成很好的思维习惯，更加系统地学习相关知识，“串联”学习相关知识的过程也是学生们思维、知识得以丰富的过程，甚至还会深入激发学生们的学习新灵感，让学生们在思维导图模式的帮助下，切实提升自己的体育素养。
（四）提高体育教学实效性
很多体育知识很难懂，仅靠课堂讲解，很难让学生们理解透彻并深刻记忆，在上课的时候，学生会感到很无聊、很枯燥，难以在听讲时集中注意力，很多学生因此在体育课堂上思想“开小差”，心思根本不在听讲上。鉴于这一状况，教师可以借助思维导图，让原本枯燥乏味的课堂活跃起来，将学生们的心思吸引到学习中，让学生们对体育学习感兴趣，积极地学好体育知识，这样体育课程的教学效率肯定会得到很大地提升。比如，在學习双手向前投掷实心球时，肌肉力量、身体爆发力、球的出手高度及速度、投掷角度等等这些因素都决定着铅球投掷远度。动作详解：两手持球至头后上方的位置，双脚一前一后开立，投掷后身体保持制动、平衡状态。动作要领：投掷时，双脚使劲蹬地，展胸送髋，双臂用力投掷。在教学实践中，单凭老师口头讲解上述动作及要领，学生们很难理解、记住，仅仅是记住大体的内容，其中动作的关键点及各动作之间的联系很容易被忽视，而到了实践环节，学生们又总是容易忘掉一些动作，很多动作不标准，出现经常犯错的现象，这会让教学效率大打折扣，而借助下面这种思维导图可将动作要领及各动作之间的关联直接显现给学生们（如图1），这样学生们学习起来既轻松又高效，学生们的积极性及学习兴趣也因此提高了很多，他们更容易理解、记忆相关体育知识，如此，体育教学效率的提升也就是水到渠成的事情了。
四、结束语
总之，思维导图是一种可让学生独立学习、发现问题、解决问题、理解掌握知识的好方法，将其应用在体育教学实践中，可让学生们爱上体育活动，在学习实践中，更快更好地理解、掌握体育知识。在以后的体育教学实践中，教师要在日常教学中认真观察每位学生的特点，结合每位学生的特点，为学生们设计针对性较强的思维导图，将这一差异化的思维导图用于体育教学，可将思维导图的优点发挥到极致，让教学课堂效率得到很大地提升，学生更愿意和教师交流，师生关系得以优化，学生们的学习速度加快，学习质量得以提升，如此，高效课堂的建立便容易了很多。
【参考文献】
[1]贾静，焦子越.思维导图在体育新闻采访学教学中的应用[J].新闻知识，2018（3）：71-75.
[2]袁柏青.思维导图在小学体育教学中的应用研究：以《我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩》为例[J].西藏教育，2017（10）：48-50.
[3]苏水生.“体育思维教学”的基础理论[J].课程教育研究，2017（6）：230-231.
[4]王波.思维导图在高校武术队教学中的应用研究[D].福建师范大学，2013.
【关键词】思维导图;高中;体育教学
当今时代，体育教学在整个教育事业中的地位越来越重要，所占的比重也是越来越大。现在，处于高中阶段的学生们，在饮食方面，可以说吃得既丰富又有营养，然而，此阶段的学生们，学习压力相对较大，再加之其他的某些原因，致使学生们的锻炼时间严重不足。体育教学既可以让高中生有一定的时间进行体育锻炼以强健体魄，又可以很好地缓解学生们的学习压力。然而，体育教学的实际状况并不是十分理想，仍然存在非常多的问题，例如：学生们不愿意进行体育锻炼，甚至一些学生会逃避体育锻炼;学生们的锻炼动作不到位;学生们经常在体育锻炼中受伤等等。将思维导图这一教学模式应用在高中体育教学实践中，可在某种程度上协助师生克服困难，提高课堂的教学效率。
一、思维导图的含义
思维导图，亦可称之为脑图，是由西方国家的教学家率先提出的，它研究的主要内容是大脑与思维之间的关系，同时，还涉及到脑科学、心理学等学科。思维就像一个大太阳，导图就可以说是太阳照射出来的光芒，而思维导图也就像一个光芒四射的闪亮太阳，如果用物理术语来讲的话，思维导图也就是一种辐射性的思考，当你脑子中有一个想法的时候，产生这个想法的神经就会动力大增，将神經通道的阻碍力量进行清除，第一次可能清除的相对费劲点，但第二次就会相对简单，而你因为第一次经过的时候已经进行了障碍的清除，再一次将会更容易经过这里，于是将会越来越多的经过这里，如此，重复经过多次，神经通道就会成为一条平整宽阔的大道，而因为阻碍的清除，也就会有着更大的再次返回可能，并且也会有着更多的摸索通道，能够经过的通道也将更多，而如此反复，就会形成一个高效的思维图谱。可见，思维导图的特点是层次化、系统化，它表达的是人类的发散性思维，它是人类思维最自然的一项功能，通过思维图谱，可以帮助我们逐渐激发思维的力量，做到举一反三。在课堂教学实践中应用思维导图，可强化学生们的立体思维等思维能力，此外，思维导图还涉及到生活的方方面面，学习思维导图，可让人们的思维更加清晰、更加缜密。总之，思维导图是一种挖掘人力大脑无限潜能的好方法。
二、思维导图在高中体育教学应用的意义
高中体育这门学科，有着相对较强的技能性，通过思维导图，能够让学生较好的将体育技术要领掌握，也利于学习效率的提高。另外，科学应用思维导图，还可以将学生的积极性及体育潜能激发出来，让他们有着相对更高的体育学习能力，如此，体育学习兴趣也会大大提升，利于充分展现他们的个性，教师也可以通过思维导图，引导学生从教学实践中提取较好的体育心得，给与学生提供一个高效而轻松的体育学习课堂。
另外，在体育教学中，不但要让学生掌握相应的技能，还要让他们掌握一定的体育理论。但也有不少学生对体育理论学习有着偏见，他们觉得理论学习并不是十分重要，因而也不是很认真的听讲，面对这些现象，教师可选择思维导图，将一个有效的引导模式给学生提供出来，教师可以先引导学生对思维导图进行预习，如此，在体育课堂上，学生就可以基于思维导图进行相应的完善及补充，而在预习的时候如果发现有疑问，还能够做出相应标记，在课堂上就能够高效的将问题解决，而在这个过程中，学生的操作及学习能力也得到了较好的提升。
三、思维导图在高中体育教学中的应用建议
（一）提升学生的体育学习兴趣
在高中体育教学实践中，会涉及到非常多的项目，例如：武术、田径、球类等，然而，学生们的能力相差很大，对体育项目的喜爱程度、接受程度也相差很多，有些学生觉得体育锻炼很好玩，但有些学生却认为体育课程非常枯燥，对体育课没兴趣。思维导图将文字和图片结合到一起，可谓是图文并茂，与传统教学模式中教师只用枯燥的文字进行体育教学相比，学生们学习地更加积极，课堂的教学效率也更高，所以，在高中体育教学课堂中应用思维导图，可提高学生们对体育学习的积极性，协助学生们学好各项体育技能。比如说排球，该项目是高中体育课程中一项较为基础的学习内容，然而，很多学生不大喜欢排球，男生觉着排球“没激情”不如篮球“振奋人心”，女生觉得排球难学，很多技术性动作很难掌握。可尝试将思维导图这一教学方法用于排球教学实践中，先是将排球教学分成两类：排球入门和排球进阶。在排球入门方面，先让学生认真学好打排球时的站立姿势、怎样触球、传球等基础知识，一点点树立起学好排球的信心。排球进阶方面让学生们借助思维导图，学好排球规则、球员分工等重要内容，让学生们知道，和其他球类相同，打好排球同样离不开球员的积极合作和较强的比赛竞争意识，这样学生们学习排球的积极性会得到很大的提升。
（二）协助学生们更深刻地记忆体育技能
高中学生仅是记忆日常文化课知识就已经非常吃力了，所以，他们对体育技能知识的学习不是很感兴趣，甚至会有一些抵触情绪。所以，教师要想让学生们积极、感兴趣地学好原本非常厌烦的体育技能知识，就需要借助一些有效方法。思维导图可以帮助学生们更好地记忆体育技能，思维导图的条理非常清晰且逻辑性也很强，可协助学生们提升大脑记忆效率。比如，在学习足球动作要领的时候，主要的学习内容有起球、停球、颠球、带球、带球跑，此几项动作是步步递进的，每一步都有几个重要的关键的动作要学习，在教学过程中应用思维导图时，教师在设计的过程中要结合每一步关键动作的动作要领按步骤进行，协助学生们在学习的过程中形成更加清晰的思维。个别能力较强的学生，可在学好上述步骤的基础上，学习带球中的带一步跑三步、带一步跑两步等知识，一步步递进，让学生们的记忆得到强化。 （三）协助学生们养成好的思维习惯
当前，基础教育改革正在深入推进，在这一大环境中，教师要高度重视培养、提升学生们的整体素质，在体育教学实践中，学生们不但要学好体育基础知识技能，达到锻炼身体、强化身体机能的目的，更要在学好基础知识的同时，养成好的思维习惯，借助思维导图法，举一反三学好体育技能，同时，将这一思维模式积极运用在日常生活及其他学科的学习中，会有非常积极的意义。比如，学生们借助思维导图，在学好排球、足球基础知识以后，在学习铅球项目时，举一反三试着自己总结思维导图，在总结思维导图的过程中，强化对铅球各步骤中每个动作的记忆，学生们在这一过程中还会养成很好的思维习惯，更加系统地学习相关知识，“串联”学习相关知识的过程也是学生们思维、知识得以丰富的过程，甚至还会深入激发学生们的学习新灵感，让学生们在思维导图模式的帮助下，切实提升自己的体育素养。
（四）提高体育教学实效性
很多体育知识很难懂，仅靠课堂讲解，很难让学生们理解透彻并深刻记忆，在上课的时候，学生会感到很无聊、很枯燥，难以在听讲时集中注意力，很多学生因此在体育课堂上思想“开小差”，心思根本不在听讲上。鉴于这一状况，教师可以借助思维导图，让原本枯燥乏味的课堂活跃起来，将学生们的心思吸引到学习中，让学生们对体育学习感兴趣，积极地学好体育知识，这样体育课程的教学效率肯定会得到很大地提升。比如，在學习双手向前投掷实心球时，肌肉力量、身体爆发力、球的出手高度及速度、投掷角度等等这些因素都决定着铅球投掷远度。动作详解：两手持球至头后上方的位置，双脚一前一后开立，投掷后身体保持制动、平衡状态。动作要领：投掷时，双脚使劲蹬地，展胸送髋，双臂用力投掷。在教学实践中，单凭老师口头讲解上述动作及要领，学生们很难理解、记住，仅仅是记住大体的内容，其中动作的关键点及各动作之间的联系很容易被忽视，而到了实践环节，学生们又总是容易忘掉一些动作，很多动作不标准，出现经常犯错的现象，这会让教学效率大打折扣，而借助下面这种思维导图可将动作要领及各动作之间的关联直接显现给学生们（如图1），这样学生们学习起来既轻松又高效，学生们的积极性及学习兴趣也因此提高了很多，他们更容易理解、记忆相关体育知识，如此，体育教学效率的提升也就是水到渠成的事情了。
四、结束语
总之，思维导图是一种可让学生独立学习、发现问题、解决问题、理解掌握知识的好方法，将其应用在体育教学实践中，可让学生们爱上体育活动，在学习实践中，更快更好地理解、掌握体育知识。在以后的体育教学实践中，教师要在日常教学中认真观察每位学生的特点，结合每位学生的特点，为学生们设计针对性较强的思维导图，将这一差异化的思维导图用于体育教学，可将思维导图的优点发挥到极致，让教学课堂效率得到很大地提升，学生更愿意和教师交流，师生关系得以优化，学生们的学习速度加快，学习质量得以提升，如此，高效课堂的建立便容易了很多。
【参考文献】
[1]贾静，焦子越.思维导图在体育新闻采访学教学中的应用[J].新闻知识，2018（3）：71-75.
[2]袁柏青.思维导图在小学体育教学中的应用研究：以《我国运动员在奥林匹克运动会取得的辉煌成绩》为例[J].西藏教育，2017（10）：48-50.
[3]苏水生.“体育思维教学”的基础理论[J].课程教育研究，2017（6）：230-231.
[4]王波.思维导图在高校武术队教学中的应用研究[D].福建师范大学，2013.