【摘 要】
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进入三伏天后,越来越多的人爱进行耐热运动,然而,走入运动误区甚至不慎带来运动疾患或伤害的事例也有不少.rn耐热运动,使肌体能更好地适应炎热气候,以达防病强身之目的.rn首
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进入三伏天后,越来越多的人爱进行耐热运动,然而,走入运动误区甚至不慎带来运动疾患或伤害的事例也有不少.rn耐热运动,使肌体能更好地适应炎热气候,以达防病强身之目的.rn首先,能增强心血管系统功能.可使心脏的冠状动脉口径增粗,让心脏的供血更加充分,以适应夏季高消耗的需要.通过夏练,心脏的交感神经紧张性相对减轻,心率明显减慢,从而使心脏负担减轻,心肌耗氧量减少,避免心血管疾病的发生.
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