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新课程改革背景下,＂减负与增效＂逐渐成为一线教师们关注的话题。其实,＂减负＂的最终目的是促进学生在课堂上轻松学习,并且学有所得。作为一名中学物理教师,笔者结合个人教学实践与思考,从初中物理教学的现状、推进初中物理课堂＂减负增效＂的策略两个方面展开探析,通过构建和谐高效的物理教学,推动课程改革走向纵深。