【摘 要】
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篮球运动是一项以有氧和无氧混合供能为主的同场对抗性项目,有氧耐力是篮球运动员在长时间的比赛和训练保持较好状态的体能基础。篮球运动员的有氧耐力十分重要,是其能否在比赛关键时刻保持较好技术动作和竞技状态的重要因素。本文基于有氧耐力训练的供能特点结合篮球运动的供能特征为高校男子篮球运动员有氧耐力评定及训练提供思路与方案。
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篮球运动是一项以有氧和无氧混合供能为主的同场对抗性项目,有氧耐力是篮球运动员在长时间的比赛和训练保持较好状态的体能基础。篮球运动员的有氧耐力十分重要,是其能否在比赛关键时刻保持较好技术动作和竞技状态的重要因素。本文基于有氧耐力训练的供能特点结合篮球运动的供能特征为高校男子篮球运动员有氧耐力评定及训练提供思路与方案。
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