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素质教育的全面推行,为学校体育的发展提供了一个极好的契机,同时对学校体育也提出了新的要求:应全面提高学生的体育素质,这不仅关系到一个人的健康问题.还关系到一个民族的强盛问题.而要实现全民全社会的终身体育化,培养学生独立锻炼身体的能力是关键.本文作者通过长期教学实践的总结.从多方面探讨了对学生进行独立锻炼身体能力的培养的方法.