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【正】 你是不是陷于单调的卧推之中,或肌肉增长速度缓慢?如果很不幸,你的训练状态正是其中的一种,有两种解决方案可以选择:A)你还是相信以往的训练方法,一意孤行地继续自己做了数月或数年的训练动作,并幻想着可以取得不同的结果;B)你可以在训练中采用我们推荐的方案——可以使你推举更多的力量和更多的次数。简而言之,这一先进的训练方案将会在不增加训练时间的情况下使你完成的所有训练效果加倍。相信我们——选择B方案!