血压忽高忽低,管不住?那是你方法出了问题!

来源 :中医健康养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kevinstudy
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
<正>@手机用户597****164本人62岁,半年前血压高压155毫米汞柱,低压99毫米汞柱,坚持慢跑半年,隔天一次,每次1小时10公里;不跑的那天在室内进行锻炼,俯卧撑、引体向上、仰卧起坐。现已收到明显效果,血压保持在高压135毫米汞柱,低压88毫米汞柱,在这与大家分享我的实践经验。
其他文献
翻看国医大师的养生心得,提到并推崇静坐养生的有几位,就让我们一同跟随国医大师学习静坐。国医大师吕景山:不拘于姿势,把心放下,安安静静就行了。国医大师吕景山没有刻意的养
美国得克萨斯大学发表在《基因与发育》杂志上的最新研究发现了白发、脱发的发生机制。研究小组确定毛囊含有一种与毛发再生有关的干细胞因子(SCF),一旦该干细胞因子移至毛囊底
陕交发[2019]45号各设区市、韩城市、杨凌示范区、西咸新区交通运输局,省道路运输事业发展中心:《陕西省无车承运人省级试点工作实施方案》已经2019年第2次厅务会议审议通过,
近代著名学者蒋维乔创立的静坐功法,也是本专题莫乙先生少时学习的静坐法之一。蒋维乔,号因是子,少年体弱多病,青年时期患肺结核咯血,经练功而自愈,静坐法可以说是他练功的实
一般认为,《德意志意识形态&#183;费尔巴哈》是唯物史观的诞生地,历史唯物主义是其“中心论题”。随着MEGA2 I-5卷先行版和正式版的出版,《费尔巴哈》的写作时间、动机、批判
饮食养生法饮食养生法是一切养生法的基础,饮食养生法内容丰富多样,方式种类也极为繁杂,有从食物营养角度讲的,有从食物药用性质角度讲的,还有从烹饪技术角度讲的,……我们这
王瑞锋,2002年从河南老家来到一八二团十二连,是一个不懂种植技术、没有管理经验的门外汉,一路走来,用勤奋好学、吃苦耐劳、敢闯敢干的精神,逐渐成长为连队致富能手、工会主
期刊
养生是一门学问,要有正确的理论指导和方法。朱桂祯老师常年致力于中医药养生科普工作,积累了丰富的经验与心得,据此提出通过"三饮一调"的方法来实现健康养生的目标。从这期开
干燥综合征是主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病.该种疾病属于全球性的疾病,我国的患病率为3%~7%,多见于40~50岁的女性,女性的发病率是男性的9倍.干燥综合征病程长且易
在我国经济快速发展的进程中,机械生产与制造均开始应用先进自动化技术,尤其在人们生活水平全面提升的社会背景之下,机械产品的生产质量与标准有所提升,在此情况下,为确保产