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就读于市郊某公立小学的齐大器，父母和祖父母都是知识分子。
齐大器是个“小诗人”，在全市小有名气。上幼儿园的时候，他就在从事文字编辑工作的爷爷启蒙下读了很多书，并对诗歌情有独钟。从上小学一年级开始，他就在纯文学杂志和当地报纸发表儿童诗，作品被很多亲子公众号转载。
作为颇有名气的“天才学生”，齐大器跟同学的关系却不是太好，因为不善于跟同学相处，他成了很多同学嫉妒的对象。刚开始，齐大器对家长说有同学骚扰、攻击他，甚至有孩子结成小团体敌视他，他表示不愿去学校，有轻微的厌学情绪。后来他又告诉父母，说老师越是表扬、保护他，同学们就越对他暗地里“使坏”。从他有限的描述里，家长无法知道事情的全貌，只能安慰他：“这是小男孩成长为男子汉的必修课，你要学习处理跟不同孩子的关系，要谦虚低调一点！”
二年级时，有一天齐大器居然在学校“挂彩”了，脸上有几道被指甲挠出的血痕，耳朵也被人揪得通红。家长这才意识到事态严重。但当父母问齐大器事情的缘由时，他却遮遮掩掩不肯说。后来在老师承诺保证他安全的情况下，他才说班上有几个孩子总是合伙欺负他，其中有两三个“特别恨他”的同学是主谋，另一些同学是迫于形势而做了跟班。
尽管学校对这起校园欺凌事件十分重视，对参与的多名学生进行了严肃处理，但齐大器的父母还是决定让他退学。父母在市中心租了房，将他送入一所聲誉很好的公立小学。没想到，齐大器在转学后仍郁郁寡欢，严重厌学，甚至装病不愿去学校。他的学习成绩越来越差，连最擅长的语文也严重退步。考试时，他写字龙飞凤舞，卷面潦草；上课时仿佛做白日梦，完全处于脑子“掉线”状态。父母万分焦虑，也十分自责。
在外人眼里，齐大器神情高冷，有种“仙风道骨”的感觉。但在他爸爸妈妈眼里，他的样子却令人担忧。他们不了解孩子心里在琢磨什么，试着教他功课，可怎么教他似乎都不懂。或者今天终于搞懂了一个知识点，明天又全都忘了。父母跟他说话，他眼神飘忽，不知瞄向了哪里。家长和老师都不免着急，忍不住对他发火，甚至骂他一通。
再到后来，曾经带给父母很多骄傲的“小诗人”不仅“泯然众人”，甚至连最普通的孩子都不如了。父母百思不得其解，在老师建议下来到心理咨询室求助。
他患上注意力缺失症
当齐大器第一次来接受心理辅导的时候，咨询师就发现他的心理问题不单纯是校园欺凌导致的。
咨询师提问时，他无法讲清楚自己受欺凌事件的前因后果。他不像大多数受到欺凌的孩子那样对伤害他的人有怨恨。谈到在他脸上留下伤痕的孩子时，齐大器说他已经忘记了。这个9岁的孩子并不健谈，但他的心理年龄明显比实际年龄成熟很多。他讲一会儿话就会玩玩身边的东西，咨询师要呼唤好几次才能让他恢复“在线”状态。咨询师观察到，齐大器下楼回家的时候，有一群孩子簇拥着一个身穿圣诞老人服装的促销员从他身边呼啸而过，他却一边走路一边沉思，对身边的热闹景象没有一点感觉。
在咨询师的建议下，齐大器的父母带他去权威机构做了检查。检查结果表明，他罹患较为严重的注意力缺失症，也称为过动症、ADD症。
据统计，大约百分之三至百分之五的儿童患有注意力缺失症。患者难以集中注意力去完成一件事，他们可能太过活跃，若得不到适当治疗，对学习能力以及他们与朋友、家人的关系都会产生不良影响。
齐大器并不像我们经常认为的那样“坐不住、外向健谈、极其好动”。他的情况表现为与同龄儿童相比具有明显的、持续的注意力不集中，正常的学习科目对他来说存在严重困难。他从小在写诗方面表现出惊人的天赋，然而在其他学科上却存在学习障碍。当注意力无法集中时，他的大脑无法有效加工信息，存在一定程度的失调现象。他无法将生活、思考、情感、行为联系起来，进而导致行为碎片化。这也就是他为什么经常“心不在焉、脑子掉线”的根源。
人们很难相信，注意力缺失症会发生在像齐大器这样内向腼腆的孩子身上。因为这类孩子性格温和，在某方面有特长，家长往往会忽视孩子身上显现的不良苗头。到孩子进入小学三四年级，家长才会从孩子糟糕的学习成绩上发现问题。这种因家长缺乏警觉与常识的状况，往往会让孩子错失最佳的治疗时机。
如何判断性格内向、经常发呆、注意力不集中的孩子是不是存在注意力缺失症呢？以下几点可以作为参考：
1.在学习或其他活动中，往往不能注意细节，常常因“粗心大意”而犯错误；日常生活中经常忘记某些事情，之后又十分懊悔，但却“屡教不改”。
2.在学习或游戏过程中难以保持注意力，不能听从指导完成作业或某项家务；逃避需要持续集中注意力的活动，如家庭作业、较长篇幅的阅读等。
3.与之对话时，他显得心不在焉，似听非听；跟他说过的事情他很快会忘记，很容易受外界影响而分散注意力。
4.常常遗失物品，如玩具、书本、作业本及文具等。
有些孩子存在以上现象，但会在家长批评或提醒之后大为改善，那么就可以判断这仅仅是孩子粗心、懒散。但如果像齐大器这样一直处于“脑子掉线”状态，就要怀疑是不是注意力缺失而进行必要的干预了。
一般来说，注意力缺失症的综合治疗包括药物治疗和心理治疗。很多家长担心药物治疗的副作用，所以更愿意选择心理治疗。下面我们就重点谈一谈对齐大器的心理治疗。
教导孩子与问题共存
事实上，很多对社会做出杰出贡献的人，都在童年时期罹患过注意力缺失症。所以，我们跟齐大器一家人努力沟通，让他们消除顾虑，并与他们一起制订了以下策略。
首先，让孩子明白“注意力缺失症不是他完成不了某件事的理由”。
咨询师打比方说：“司机眼睛近视，但不能因为视力不佳就可以肆无忌惮地开车，而是必须戴上合适的眼镜再开车上路。”同样道理，注意力缺失症患者也不能因为注意力缺失就在课堂上放任自己，而是应该想办法集中注意力。 端正态度之后，齐大器意识到自己要在课堂上努力集中注意力。我们帮助他来记录自己的“专注时长”——注意力所能集中的时间。他的“专注时长”可能30分钟已是极限，而且专注时长是逐级递减的，上午第一节课能专注30分钟，第二节课下降为20分钟，第三节课降至15分钟，第四节课只能专注10分钟……鉴于此，我们让他带着录音笔，从自己大脑掉线的时刻起开始对老师的讲解录音，回家后再温习这些录音。
齐大器在注意力不集中的时候，脑子会不能自控地想很多事情，他为此很痛苦。这时候，家长要变从前责备嘲讽的态度为接纳和尊重。从家长这里感受到这种情况不值得羞耻以后，他会逐渐接受自己，并有效地利用自己的专注时长。在这个过程中，齐大器变得自信起来。他意识到“注意力缺失症”只是自己的一个特点，而非缺点。只要扬长避短，任何问题都有解决方案，而自己可以寻找到适合自己的提高成绩的其他方式。
一天，咨询师跟齐大器说：“我的一位顾客是顶尖的服装设计师。他跟你一样，经常大脑掉线。他认识到自己的特点之后，就合理安排时间。上午他分三个时段来做需要集中注意力的事情，中午进行高强度健身，让大脑恢复兴奋。下午再对上午做的事情查漏补缺，处理存在的问题。晚上睡前规划一下第二天的工作。”
齐大器听了高兴地说：“对啊！我们虽然脑子会掉线，但不掉线的时候脑子比别人更管用！”
在父母的帮助下，他根据自己在不同时间段的“注意力状态”安排不同的事情。虽然学校集中授课的时间无法改变，但齐大器能够在“脑子掉线”时通过课堂录音来补救，父母也在周六请家教帮他有针对性地补课。
在每天回家完成作业的过程中，齐大器使用闹钟把时间划分为“第一阶段30分钟，下一阶段20分钟，再下一阶段15分钟”。每天放学后，母亲便在家里配合学校进度帮他复习功课。当他的注意力涣散时，母亲就带他做一些能让大脑重新兴奋的事情，如健身、玩游戏等。
慢慢地，齐大器摸索出一套“自我提醒”的方式。他学会了分期计划时间，把写作业、背英文单词、处理生活琐事等与自己的注意力集中时段相结合，相应的时间做相应的事情，并设定闹钟，时间一到、闹钟一响，便立即停下正做的事情，换个地方，做另一件事情。因此，每天家里楼上楼下两个闹钟轮流叫，他会楼上楼下跟着闹钟忙个不停。他会给自己在点读机上设置提醒，用电子版的google日历提醒自己哪天考试，效果非常好。
其次，合理安排作息与饮食，接受他人的善意提醒。
睡眠对齐大器来说很重要，他每天都保证9小时睡眠；鱼油富含不饱和脂肪酸，能提高脑细胞活性，增强记忆力，他根据医生建议坚持服用；爸爸经常带他做运动，比如抛接沙包、玩健身球、眼睛有规律地转动等。这些运动都能锻炼他的小脑。
此外，学会接受他人的提醒也很重要。齐大器跟同龄人关系处不好，一个重要原因是他常常不接受同学们的提醒，比如已经上课了，同桌会提醒他：“上课了，怎么还不坐好呢？”怕他忘带某样东西，别人也会提醒他：“记得带某某东西。”他却认为别人的提醒是觉得他做得不好，能力低，因此他不但不听，还故意反着来，别人当然不高兴。
咨询师告诉齐大器，同学的提醒其实都是善意的，是想帮助他，他应该做的是道谢，是感恩，而不是误解别人并反着来。当齐大器认同咨询师的说法以后，他的心态为之一变，很快改变了跟同学的相处模式，渐渐地改善了与同学的关系。
最后，发挥学校的积极作用。
帮助患有注意力缺失症的孩子完全走出困境，需要家庭和学校方向一致，共同努力。齐大器的父母积极与老师沟通，希望老师不要给齐大器贴上“不用心”“不努力”的标签，或者把他划到集体之外。当老师意识到注意力缺失并不是孩子的错以后，对齐大器的态度变得更加宽容，更加尊重。
老师让齐大器坐在第一排中间，上课时对他的状态予以更多关注，经常提问他或提醒他。注意力缺失症孩子比普通孩子更需要鼓励，齐大器的父母和老师在这方面也都特别注意，经常对他的正面行为给予赞赏与鼓励。
因为注意力集中时间相对较短，齐大器更适合写诗歌，对老师布置的作文却不怎么拿手——寫作的人都知道“诗有别才，学不来”，只要灵感来了，齐大器很短时间内就能写一首诗，而且完全不受时间、地点的限制，写完了随手往某处一放，以至于日记本里、书里甚于作业本里都夹着他写的诗。针对这一点，语文老师会在布置作文时有意照顾他，对他不限定体裁，还积极发掘他的天赋与潜能，有意识地为他开列书单，让他接触更多种类的诗词。
如今，齐大器不但继续在创作的道路上稳步前行，发表了不少诗作，还在上海市小学生古诗文大赛上获奖，为学校争了光。
【编辑：冯士军】
齐大器是个“小诗人”，在全市小有名气。上幼儿园的时候，他就在从事文字编辑工作的爷爷启蒙下读了很多书，并对诗歌情有独钟。从上小学一年级开始，他就在纯文学杂志和当地报纸发表儿童诗，作品被很多亲子公众号转载。
作为颇有名气的“天才学生”，齐大器跟同学的关系却不是太好，因为不善于跟同学相处，他成了很多同学嫉妒的对象。刚开始，齐大器对家长说有同学骚扰、攻击他，甚至有孩子结成小团体敌视他，他表示不愿去学校，有轻微的厌学情绪。后来他又告诉父母，说老师越是表扬、保护他，同学们就越对他暗地里“使坏”。从他有限的描述里，家长无法知道事情的全貌，只能安慰他：“这是小男孩成长为男子汉的必修课，你要学习处理跟不同孩子的关系，要谦虚低调一点！”
二年级时，有一天齐大器居然在学校“挂彩”了，脸上有几道被指甲挠出的血痕，耳朵也被人揪得通红。家长这才意识到事态严重。但当父母问齐大器事情的缘由时，他却遮遮掩掩不肯说。后来在老师承诺保证他安全的情况下，他才说班上有几个孩子总是合伙欺负他，其中有两三个“特别恨他”的同学是主谋，另一些同学是迫于形势而做了跟班。
尽管学校对这起校园欺凌事件十分重视，对参与的多名学生进行了严肃处理，但齐大器的父母还是决定让他退学。父母在市中心租了房，将他送入一所聲誉很好的公立小学。没想到，齐大器在转学后仍郁郁寡欢，严重厌学，甚至装病不愿去学校。他的学习成绩越来越差，连最擅长的语文也严重退步。考试时，他写字龙飞凤舞，卷面潦草；上课时仿佛做白日梦，完全处于脑子“掉线”状态。父母万分焦虑，也十分自责。
在外人眼里，齐大器神情高冷，有种“仙风道骨”的感觉。但在他爸爸妈妈眼里，他的样子却令人担忧。他们不了解孩子心里在琢磨什么，试着教他功课，可怎么教他似乎都不懂。或者今天终于搞懂了一个知识点，明天又全都忘了。父母跟他说话，他眼神飘忽，不知瞄向了哪里。家长和老师都不免着急，忍不住对他发火，甚至骂他一通。
再到后来，曾经带给父母很多骄傲的“小诗人”不仅“泯然众人”，甚至连最普通的孩子都不如了。父母百思不得其解，在老师建议下来到心理咨询室求助。
他患上注意力缺失症
当齐大器第一次来接受心理辅导的时候，咨询师就发现他的心理问题不单纯是校园欺凌导致的。
咨询师提问时，他无法讲清楚自己受欺凌事件的前因后果。他不像大多数受到欺凌的孩子那样对伤害他的人有怨恨。谈到在他脸上留下伤痕的孩子时，齐大器说他已经忘记了。这个9岁的孩子并不健谈，但他的心理年龄明显比实际年龄成熟很多。他讲一会儿话就会玩玩身边的东西，咨询师要呼唤好几次才能让他恢复“在线”状态。咨询师观察到，齐大器下楼回家的时候，有一群孩子簇拥着一个身穿圣诞老人服装的促销员从他身边呼啸而过，他却一边走路一边沉思，对身边的热闹景象没有一点感觉。
在咨询师的建议下，齐大器的父母带他去权威机构做了检查。检查结果表明，他罹患较为严重的注意力缺失症，也称为过动症、ADD症。
据统计，大约百分之三至百分之五的儿童患有注意力缺失症。患者难以集中注意力去完成一件事，他们可能太过活跃，若得不到适当治疗，对学习能力以及他们与朋友、家人的关系都会产生不良影响。
齐大器并不像我们经常认为的那样“坐不住、外向健谈、极其好动”。他的情况表现为与同龄儿童相比具有明显的、持续的注意力不集中，正常的学习科目对他来说存在严重困难。他从小在写诗方面表现出惊人的天赋，然而在其他学科上却存在学习障碍。当注意力无法集中时，他的大脑无法有效加工信息，存在一定程度的失调现象。他无法将生活、思考、情感、行为联系起来，进而导致行为碎片化。这也就是他为什么经常“心不在焉、脑子掉线”的根源。
人们很难相信，注意力缺失症会发生在像齐大器这样内向腼腆的孩子身上。因为这类孩子性格温和，在某方面有特长，家长往往会忽视孩子身上显现的不良苗头。到孩子进入小学三四年级，家长才会从孩子糟糕的学习成绩上发现问题。这种因家长缺乏警觉与常识的状况，往往会让孩子错失最佳的治疗时机。
如何判断性格内向、经常发呆、注意力不集中的孩子是不是存在注意力缺失症呢？以下几点可以作为参考：
1.在学习或其他活动中，往往不能注意细节，常常因“粗心大意”而犯错误；日常生活中经常忘记某些事情，之后又十分懊悔，但却“屡教不改”。
2.在学习或游戏过程中难以保持注意力，不能听从指导完成作业或某项家务；逃避需要持续集中注意力的活动，如家庭作业、较长篇幅的阅读等。
3.与之对话时，他显得心不在焉，似听非听；跟他说过的事情他很快会忘记，很容易受外界影响而分散注意力。
4.常常遗失物品，如玩具、书本、作业本及文具等。
有些孩子存在以上现象，但会在家长批评或提醒之后大为改善，那么就可以判断这仅仅是孩子粗心、懒散。但如果像齐大器这样一直处于“脑子掉线”状态，就要怀疑是不是注意力缺失而进行必要的干预了。
一般来说，注意力缺失症的综合治疗包括药物治疗和心理治疗。很多家长担心药物治疗的副作用，所以更愿意选择心理治疗。下面我们就重点谈一谈对齐大器的心理治疗。
教导孩子与问题共存
事实上，很多对社会做出杰出贡献的人，都在童年时期罹患过注意力缺失症。所以，我们跟齐大器一家人努力沟通，让他们消除顾虑，并与他们一起制订了以下策略。
首先，让孩子明白“注意力缺失症不是他完成不了某件事的理由”。
咨询师打比方说：“司机眼睛近视，但不能因为视力不佳就可以肆无忌惮地开车，而是必须戴上合适的眼镜再开车上路。”同样道理，注意力缺失症患者也不能因为注意力缺失就在课堂上放任自己，而是应该想办法集中注意力。 端正态度之后，齐大器意识到自己要在课堂上努力集中注意力。我们帮助他来记录自己的“专注时长”——注意力所能集中的时间。他的“专注时长”可能30分钟已是极限，而且专注时长是逐级递减的，上午第一节课能专注30分钟，第二节课下降为20分钟，第三节课降至15分钟，第四节课只能专注10分钟……鉴于此，我们让他带着录音笔，从自己大脑掉线的时刻起开始对老师的讲解录音，回家后再温习这些录音。
齐大器在注意力不集中的时候，脑子会不能自控地想很多事情，他为此很痛苦。这时候，家长要变从前责备嘲讽的态度为接纳和尊重。从家长这里感受到这种情况不值得羞耻以后，他会逐渐接受自己，并有效地利用自己的专注时长。在这个过程中，齐大器变得自信起来。他意识到“注意力缺失症”只是自己的一个特点，而非缺点。只要扬长避短，任何问题都有解决方案，而自己可以寻找到适合自己的提高成绩的其他方式。
一天，咨询师跟齐大器说：“我的一位顾客是顶尖的服装设计师。他跟你一样，经常大脑掉线。他认识到自己的特点之后，就合理安排时间。上午他分三个时段来做需要集中注意力的事情，中午进行高强度健身，让大脑恢复兴奋。下午再对上午做的事情查漏补缺，处理存在的问题。晚上睡前规划一下第二天的工作。”
齐大器听了高兴地说：“对啊！我们虽然脑子会掉线，但不掉线的时候脑子比别人更管用！”
在父母的帮助下，他根据自己在不同时间段的“注意力状态”安排不同的事情。虽然学校集中授课的时间无法改变，但齐大器能够在“脑子掉线”时通过课堂录音来补救，父母也在周六请家教帮他有针对性地补课。
在每天回家完成作业的过程中，齐大器使用闹钟把时间划分为“第一阶段30分钟，下一阶段20分钟，再下一阶段15分钟”。每天放学后，母亲便在家里配合学校进度帮他复习功课。当他的注意力涣散时，母亲就带他做一些能让大脑重新兴奋的事情，如健身、玩游戏等。
慢慢地，齐大器摸索出一套“自我提醒”的方式。他学会了分期计划时间，把写作业、背英文单词、处理生活琐事等与自己的注意力集中时段相结合，相应的时间做相应的事情，并设定闹钟，时间一到、闹钟一响，便立即停下正做的事情，换个地方，做另一件事情。因此，每天家里楼上楼下两个闹钟轮流叫，他会楼上楼下跟着闹钟忙个不停。他会给自己在点读机上设置提醒，用电子版的google日历提醒自己哪天考试，效果非常好。
其次，合理安排作息与饮食，接受他人的善意提醒。
睡眠对齐大器来说很重要，他每天都保证9小时睡眠；鱼油富含不饱和脂肪酸，能提高脑细胞活性，增强记忆力，他根据医生建议坚持服用；爸爸经常带他做运动，比如抛接沙包、玩健身球、眼睛有规律地转动等。这些运动都能锻炼他的小脑。
此外，学会接受他人的提醒也很重要。齐大器跟同龄人关系处不好，一个重要原因是他常常不接受同学们的提醒，比如已经上课了，同桌会提醒他：“上课了，怎么还不坐好呢？”怕他忘带某样东西，别人也会提醒他：“记得带某某东西。”他却认为别人的提醒是觉得他做得不好，能力低，因此他不但不听，还故意反着来，别人当然不高兴。
咨询师告诉齐大器，同学的提醒其实都是善意的，是想帮助他，他应该做的是道谢，是感恩，而不是误解别人并反着来。当齐大器认同咨询师的说法以后，他的心态为之一变，很快改变了跟同学的相处模式，渐渐地改善了与同学的关系。
最后，发挥学校的积极作用。
帮助患有注意力缺失症的孩子完全走出困境，需要家庭和学校方向一致，共同努力。齐大器的父母积极与老师沟通，希望老师不要给齐大器贴上“不用心”“不努力”的标签，或者把他划到集体之外。当老师意识到注意力缺失并不是孩子的错以后，对齐大器的态度变得更加宽容，更加尊重。
老师让齐大器坐在第一排中间，上课时对他的状态予以更多关注，经常提问他或提醒他。注意力缺失症孩子比普通孩子更需要鼓励，齐大器的父母和老师在这方面也都特别注意，经常对他的正面行为给予赞赏与鼓励。
因为注意力集中时间相对较短，齐大器更适合写诗歌，对老师布置的作文却不怎么拿手——寫作的人都知道“诗有别才，学不来”，只要灵感来了，齐大器很短时间内就能写一首诗，而且完全不受时间、地点的限制，写完了随手往某处一放，以至于日记本里、书里甚于作业本里都夹着他写的诗。针对这一点，语文老师会在布置作文时有意照顾他，对他不限定体裁，还积极发掘他的天赋与潜能，有意识地为他开列书单，让他接触更多种类的诗词。
如今，齐大器不但继续在创作的道路上稳步前行，发表了不少诗作，还在上海市小学生古诗文大赛上获奖，为学校争了光。
【编辑：冯士军】