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【摘 要】本文顺应时代的发展结合高职学生的身体发展规律及特点，在高职体育教育课程的教学中，设计运用了体验式教学方法。体验式教学方法的课堂运用主要通过现场示范和小组活动等，让学生能形成强壮的体魄，拥有健康的心理，为学生提供一个自主学习的空间，引导学生找到体验式自主学习的方法，培养学生体验自主学习的习惯，真正掌握体育知识。
【关键词】高职;体育教学;体验式学习
引言
高职院校人才培养定位是培养学以致用的高素质技能型人才，高职大学生要有强健的体魄，健康的心理，体育教学就必须改革。高职体育改革宗旨是满足大学生日益增长的体育文化需求，培养学生健康体育、快乐体育、终身体育的理念，通过各种课内体育活动与课外体育锻炼等多种途径和形式，促进身体健康，增强学生体质，让高职学生身心素质全面协调发展。李岩在《体验式培训在高职院校体育教学中的应用》中指出，体验式培训理念在高职院校体育教学体制改革中占据了十分重要的作用，高职院校在教育改革大潮中，必须要加强对体验式培训理念的应用，推动高职院校体育教育改革的不断深入，从而为社会培养出更多的具备自主创新能力的高素质人才。因此，在高职体育教学中如何引入体验式培训学习已经是高职体育教学改革的重点之一。 具体应该如何运用体验式学习，笔者就此谈几点简单地看法：
1.创设体验式自主学习情境是前提
要在体育教学中培养学生体验式自主学习的习惯，就需要创设各种各样的自主学习情境。在授课过程中，体育教师应该根据国家规定的素质教育目标和当前教学授课目标，结合所教学生的生理、心理发展特点，引导学生在体育活动中获得身心全面健康发展，在轻松愉悦的环境中去学习体育知识，掌握体育技能，强身健体，从而达到体育教学的目标与要求。笔者根据多年教学的实践，运用具体的教育内容创设自主学习的情境，就体育教学情境的创设谈些自己的认知与做法。 如教学健美操的时候，我就先让同学们欣赏健美操的伴奏音乐，让她们在激昂有力的音乐中活跃细胞，活动肢体，因为音乐具有很强的代入感，学生不觉得枯燥无趣，让学生感觉是在轻松愉快地跳舞，跳节奏感强的舞，在创设的跳舞环境中，然后我才开始示范分解动作、总之尽量使抽象难懂的教材，枯燥复杂的练习变得生动有趣，让学生容易接受，让学生能自觉主动地思考揣摩具体动作，从而能激发学生积极主动地学习，能让课堂教学目标得以更好的完成。在这一阶段，学生先是在真实情境中自己思考与练习，在练习中产生相應的认知和体悟，再对自己的各种体验进行分析、反思，从而形成新的认知，从而完成相应的教学目标。
2.运用评价和激励是体验式学习的关键
每个人都特别渴望别人的关注与重视，在体育教学体验式学习中我们应该好好利用人的这一特点，让每一个学生感受到教师的关注与重视，那么参与自主学习的热情就会得到有效的保证与维持。因此我们可以多关注每一位学生并问问他们的感受，最好的办法就是在创设的情景中给于学生适当的指点与评价，并且通过设置一些情景给于激励。具体操作可以是教师在授课的过程中，多给学生一定的空间，让学生能自主摸索，自主学习，当学生摸索中尝试着完成一个新的动作，教师应该及时问问学生“觉得动作有难度吗”？“发现了完成动作的关键技巧没有”？所有的这样无疑让学生觉得自己是整个教学活动的主体，会有一种被重视的感觉。而且教师还应该设置一些小竞赛之类的，可以两人挑战或者小组挑战，在竞赛中让学生体验式学习得到进一步升华，学生在自主竞争，自主挑战获取更多尝试与体验，这也对自主参与学习提供了更多的途径。这样学生会在尝试、体验、自解的过程中体验到自主学习的快乐，也才能不断激励自己，不断挑战自我，才会唤起他们进一步学习的内驱力，产生标新立异的想法。
3.分级分层学习是体验式学习的强大保证
如果说体验是一种好习惯，那么体验式自主学习就是一种学习能力的最佳体现。体验式学习很大一个特点是自主学习，但不是让学生盲目而毫无章法地学，应该是学习者在学习目标的引导下，分阶段、分步骤，有组织有计划地学习。就高职体育自主学习体验而言，不仅仅是对技能的一种体验与摸索尝试、也是自我学习、自我的控制的一种挑战，也是对学习技能的延伸，因此必须在自主学习中，必须将学生分层分级。教师在授课过程中应该将不同层级的学生分不同的阶段，有步骤有计划的采取不同方法给予引导，学生掌握科学的锻炼方法，自主积极地参与整个学习过程，自觉愉快的参与锻炼。高职体育课程是以提高学生身体素质为重要目标，教师应以学生为主体，应该从学生体验式学习的基础、体验式学习的关键点，体验式学习的保证等出发，认真实践，努力授课，着重培养学生的实践能力和创新意识。
4.多感官调动是体验式学习的基础
笔者通过多方调查与研究，得出结论：要做好体验式学习必须调动人体的多个感官，促使体验式学习得到更好地提升。众所周知当我们用眼睛看，估计只能记忆10%;在此基础上，如果动用听觉器官耳朵来听，我们大概能记忆30%;当我们用身体去经历，调动我们的多处感官，我们居然能提升60%，达到80%。因此可以说体验式学习是从看、听、身体感知实践中获得知识或技能的过程，这一过程只有通过亲身体验才能最终有效地完成。体验式学习讲究的是自主学习，所以只有调动所有感官才能真正的去体验，在教师创设的学习环境中积极地感知、反思、对比、模拟等，从而收获知识形成技能，所以说多感官调动是体验式学习的基础。
总之，通过教学实践证明了体验式自主学习的可行性与有效性。体验式自主学习能确定学生的主体地位，满足了高职学生的心理与生理的需要，能促进学生更好地进行高职体育课程的学习，但体验式自主学习还有很多值得探索和改进的地方，笔者将在教学中进一步摸索改进。
参考文献
[1]谌海燕，刘王君，项岚，廖志恒：高职生心理健康体验式教学的实践探索[J].九江职业技术学院学报.2013，（1），
[2]大学生心理健康教育教学内容与教学方法改革研究[J].无锡南洋职业技术学院论丛.2011，（6）
泸州职业技术学院运动健康学院 四川泸州 646000
【关键词】高职;体育教学;体验式学习
引言
高职院校人才培养定位是培养学以致用的高素质技能型人才，高职大学生要有强健的体魄，健康的心理，体育教学就必须改革。高职体育改革宗旨是满足大学生日益增长的体育文化需求，培养学生健康体育、快乐体育、终身体育的理念，通过各种课内体育活动与课外体育锻炼等多种途径和形式，促进身体健康，增强学生体质，让高职学生身心素质全面协调发展。李岩在《体验式培训在高职院校体育教学中的应用》中指出，体验式培训理念在高职院校体育教学体制改革中占据了十分重要的作用，高职院校在教育改革大潮中，必须要加强对体验式培训理念的应用，推动高职院校体育教育改革的不断深入，从而为社会培养出更多的具备自主创新能力的高素质人才。因此，在高职体育教学中如何引入体验式培训学习已经是高职体育教学改革的重点之一。 具体应该如何运用体验式学习，笔者就此谈几点简单地看法：
1.创设体验式自主学习情境是前提
要在体育教学中培养学生体验式自主学习的习惯，就需要创设各种各样的自主学习情境。在授课过程中，体育教师应该根据国家规定的素质教育目标和当前教学授课目标，结合所教学生的生理、心理发展特点，引导学生在体育活动中获得身心全面健康发展，在轻松愉悦的环境中去学习体育知识，掌握体育技能，强身健体，从而达到体育教学的目标与要求。笔者根据多年教学的实践，运用具体的教育内容创设自主学习的情境，就体育教学情境的创设谈些自己的认知与做法。 如教学健美操的时候，我就先让同学们欣赏健美操的伴奏音乐，让她们在激昂有力的音乐中活跃细胞，活动肢体，因为音乐具有很强的代入感，学生不觉得枯燥无趣，让学生感觉是在轻松愉快地跳舞，跳节奏感强的舞，在创设的跳舞环境中，然后我才开始示范分解动作、总之尽量使抽象难懂的教材，枯燥复杂的练习变得生动有趣，让学生容易接受，让学生能自觉主动地思考揣摩具体动作，从而能激发学生积极主动地学习，能让课堂教学目标得以更好的完成。在这一阶段，学生先是在真实情境中自己思考与练习，在练习中产生相應的认知和体悟，再对自己的各种体验进行分析、反思，从而形成新的认知，从而完成相应的教学目标。
2.运用评价和激励是体验式学习的关键
每个人都特别渴望别人的关注与重视，在体育教学体验式学习中我们应该好好利用人的这一特点，让每一个学生感受到教师的关注与重视，那么参与自主学习的热情就会得到有效的保证与维持。因此我们可以多关注每一位学生并问问他们的感受，最好的办法就是在创设的情景中给于学生适当的指点与评价，并且通过设置一些情景给于激励。具体操作可以是教师在授课的过程中，多给学生一定的空间，让学生能自主摸索，自主学习，当学生摸索中尝试着完成一个新的动作，教师应该及时问问学生“觉得动作有难度吗”？“发现了完成动作的关键技巧没有”？所有的这样无疑让学生觉得自己是整个教学活动的主体，会有一种被重视的感觉。而且教师还应该设置一些小竞赛之类的，可以两人挑战或者小组挑战，在竞赛中让学生体验式学习得到进一步升华，学生在自主竞争，自主挑战获取更多尝试与体验，这也对自主参与学习提供了更多的途径。这样学生会在尝试、体验、自解的过程中体验到自主学习的快乐，也才能不断激励自己，不断挑战自我，才会唤起他们进一步学习的内驱力，产生标新立异的想法。
3.分级分层学习是体验式学习的强大保证
如果说体验是一种好习惯，那么体验式自主学习就是一种学习能力的最佳体现。体验式学习很大一个特点是自主学习，但不是让学生盲目而毫无章法地学，应该是学习者在学习目标的引导下，分阶段、分步骤，有组织有计划地学习。就高职体育自主学习体验而言，不仅仅是对技能的一种体验与摸索尝试、也是自我学习、自我的控制的一种挑战，也是对学习技能的延伸，因此必须在自主学习中，必须将学生分层分级。教师在授课过程中应该将不同层级的学生分不同的阶段，有步骤有计划的采取不同方法给予引导，学生掌握科学的锻炼方法，自主积极地参与整个学习过程，自觉愉快的参与锻炼。高职体育课程是以提高学生身体素质为重要目标，教师应以学生为主体，应该从学生体验式学习的基础、体验式学习的关键点，体验式学习的保证等出发，认真实践，努力授课，着重培养学生的实践能力和创新意识。
4.多感官调动是体验式学习的基础
笔者通过多方调查与研究，得出结论：要做好体验式学习必须调动人体的多个感官，促使体验式学习得到更好地提升。众所周知当我们用眼睛看，估计只能记忆10%;在此基础上，如果动用听觉器官耳朵来听，我们大概能记忆30%;当我们用身体去经历，调动我们的多处感官，我们居然能提升60%，达到80%。因此可以说体验式学习是从看、听、身体感知实践中获得知识或技能的过程，这一过程只有通过亲身体验才能最终有效地完成。体验式学习讲究的是自主学习，所以只有调动所有感官才能真正的去体验，在教师创设的学习环境中积极地感知、反思、对比、模拟等，从而收获知识形成技能，所以说多感官调动是体验式学习的基础。
总之，通过教学实践证明了体验式自主学习的可行性与有效性。体验式自主学习能确定学生的主体地位，满足了高职学生的心理与生理的需要，能促进学生更好地进行高职体育课程的学习，但体验式自主学习还有很多值得探索和改进的地方，笔者将在教学中进一步摸索改进。
参考文献
[1]谌海燕，刘王君，项岚，廖志恒：高职生心理健康体验式教学的实践探索[J].九江职业技术学院学报.2013，（1），
[2]大学生心理健康教育教学内容与教学方法改革研究[J].无锡南洋职业技术学院论丛.2011，（6）
泸州职业技术学院运动健康学院 四川泸州 646000