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青少年短跑运动员训练的几点体会
青少年短跑运动员训练的几点体会
来源 :少年体育训练 | 被引量 : 0次 | 上传用户:wcxydm
【摘 要】
:
一、关于改进技术 1、首先要使运动员建立正确的动作概念。 2、作各种专门性练习,体会某一动作要领。专门练习要结合跑来进行,以利掌握技术。例如:做高抬腿的练习时,开始只注
【作 者】
:
汪丽华
【出 处】
:
少年体育训练
【发表日期】
:
2003年4期
【关键词】
:
掌握技术
青少年短跑运动员
高抬腿
专门性练习
速度训练
错误动作
改进技术
髋关节
专门练习
速度耐力
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一、关于改进技术 1、首先要使运动员建立正确的动作概念。 2、作各种专门性练习,体会某一动作要领。专门练习要结合跑来进行,以利掌握技术。例如:做高抬腿的练习时,开始只注意高抬腿,这是对的。但在逐步转入加速跑时,也还要注意大腿的高抬,这就
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