【摘 要】
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日出而作,日落而息.这是我们人类繁衍至今的生活方式,简单简朴.而在物欲横流的现今社会我们的生活节奏越来越快,处理各种问题的效率提高了.我们面临的生活压力越来越大,工作
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日出而作,日落而息.这是我们人类繁衍至今的生活方式,简单简朴.而在物欲横流的现今社会我们的生活节奏越来越快,处理各种问题的效率提高了.我们面临的生活压力越来越大,工作量剧增.我们身体机能如不能及时得到维护,我们难以应对生活中各种挑战.我们维护身体机能重要的休息方式--睡眠.始终没有得到人们的重视!本文就睡眠与健康做出了分析.
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