在体育课的教学中，教师要让学生培养“健康第一”的理念，将学习效率的提高建立在学生强健的体魄之上。通过体育活动，学生掌握了基本的体育技能，形成持续锻炼的良好习惯。教师要本着以学生为本的教育观念，设计新奇有趣的课堂内容，实施高效的教学，提高课堂效率，促进学生的全面发展。
　　一、转变教学观念，明确教学目标
　　部分学生对体育课的态度是忽视的，将体育课视为费时费力的课程，没有充足的兴趣来学习。教师要针对体育课的特殊性采取新的教学方式，发掘学生的兴趣所在，设计相关的教学项目，让学生能在繁忙的文化课学习中放松精神，改善身体素质，获得充足的精力更好地进行下一阶段的学习。除了教学观念的改变，体育课的教学目标也是需要十分明确的。在制定教学目标的时候，要针对每一节的具体内容进行详细的设计，不能只是笼统地要提高学生身体素质，提高技能技巧。这样的教学目标是没有任何价值的，在有限的教学时间内是无法达到这样的效果的，也不能真正锻炼学生的体能。所以在制定教学目标时，要结合本节课教学内容，有侧重地进行目标设定。
　　例如，在进行篮球课的教学时，不能仅仅是要学生掌握篮球的基本技能，还应该让学生在学习的过程中体会到篮球运动的乐趣，感受这项运动对身体的锻炼效果。可以将篮球教学的内容分为运球、原地投篮、行进间投篮等，每节课针对一项内容进行反复的练习，使学生在课堂中充分地掌握某一部分的技能，为以后的学习打下基础。
　　二、优化导入方式，更新讲解手段
　　对于任何课程来说，好的开端都是成功的一半，所以课堂的导入部分就显得尤为重要。教师要设计出创新性的课堂导入内容，激发学生的学习兴趣，明确本节课的教学内容，启发学生的思维，让学生能够以充足的热情投入到接下来的学习当中。在众多的课堂导入方式中，有以下几种是经常用到的。一是提问导入，在体育课程的设置中大多采用由浅入深，由易到难的方式教学，所以在教授一个新动作的时候，可以先由老师带领回顾以前学过的动作，并让学生思考新旧动作之间有哪些联系，通过找到它们之间的联系使学生更好地掌握新动作，并且强化记忆。二是示范导入，在教授有关的基础技能时，同一个动作可能会有多种表现形式，不同的学生对不同形式的掌握效果是不同的，这时就可以让教师首先将多种动作表现形式都示范给学生，让学生根据自己的兴趣和身体条件选择适合自己的练习方式，这就能够大大提高练习的效率，也能使学生快速掌握技巧。三是启发导入，有些动作要领凭学生的体育功底很难快速理解，在练习中也不容易掌握要领，教师要开动脑筋，去设计与这些动作相关的具体行为，然后在上课时以启发的方式让学生进行想象。生活中的动作行为大多是容易做到的，然后对其进行小小的改变，成为具有体育技能的动作，就能使学生快速掌握要领，获得更好的学习效果。
　　除了导入要充分激发学生兴趣，在授课的过程中也要注意讲解的方法。例如要加强体育与其他学科的联系，每一门课程与其他课程都是有相关性的，在讲解体育知识的过程中老师要跳出单纯的讲解，如将铅球的知识与抛物线的知识结合；将身体肌肉的锻炼与生物知识结合，学生可以根据以往学过的知识进行整合，更好地理解体育知识。
　　三、优化师生关系，分组差异教学
　　师生关系是影响教学效果的重要因素之一，良好的师生关系能够最大程度地提高授课效率，使学生能够积极主动地进行学习。所以教师要努力构建与学生良好的关系，要做到两点：一是把自己放在和学生同等的位置上，做学生的朋友，而不是高高在上的指导者，学会了解学生的心理、他们的兴趣爱好，将这些因素加入到教学过程中，让学生更加愉快地学习。二是教师一定要有一颗热爱学生的心，只有将热爱注入到教学过程中，才能让课堂变得充满生机与活力，抛弃传统的公式化教学，提高教学效率。教师要在平时的教学中多关心学生，了解每位学生对技能的掌握程度，鼓励那些基础不是很好的学生，陪伴他们一起进步。
　　学生对体育技能的掌握程度是不一样的，如果对所有学生采取统一的教学模式，会使程度高的学生得不到充分的锻炼，而程度较低的学生则会产生挫败感，对以后的学习丧失信心，这些都是不利于学生体育水平提高的。教师要采取差异化教学的方法，先用测验的方法对学生进行分组，对于基础比较好的学生可以增加一些专业技能的授课，而基础较差的学生可以重视基础技能的训练，让他们跟上大部队，同时要培养他们的信心。
　　社会的发展离不开具有良好身体素质的人才，教师要在教学的过程中不断摸索，找出适合自己班级学生的教学方法，让学生在有限的体育课堂中获得良好的锻炼，为更好地学习打下基础。
　　（作者单位：江苏西亭高级中学）