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前言在田径运动中,400米是难度较大的一个短跑项目,是一项短中之长的速度性项目,也是我国比较落后的竞赛项目,与国际水平差距较大。400米对运动员的生理、心理、技术、身体素质、体力分配方面都有较高的要求。为此,要求优秀的400米运动员既要有百米运动员那样的速度,又要有中长跑运动员那样的耐力,还应有科学的头