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摘 要：身体自尊是指个体对身体各方面的自我评价，在锻炼心理学领域，对身体自尊的探讨是所有研究的基础和热点，该文的研究将腰旗橄榄球作为教学手段，通过对浙江机电职业技术学院98位学生为期18周的教学对照实验，分析其对大学生身体自尊的影响。研究结果如下：（1）腰旗橄榄球的教学提高了大学生的身体自尊水平，学生在身体自我价值、运动能力、身体吸引3个方面有显著性差异；（2）大学生参与腰旗橄榄球改善了个人运动表现，客观上能提高学生身体自尊水平。
关键词：腰旗橄榄球 大学生 身体自尊 影响
中图分类号：G849.2 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（b）-0054-03
Abstract：Physical self-esteem is refers to the individual to the body all aspects of the self assessment， in the field of exercise psychology，study on physical self-esteem is the basis and hot spots of all studies .This paper studies the flag football in the school physical education activities， through the 98 students of Zhejiang Institute of Mechanical and Electrical Engineering for a period of 18 weeks of teaching experiment， the results are as follows：（1）Flag football teaching improve college students physical self-esteem， there were significant differences in physical self-worth， sports competence and attractive body；（2）Flag football enhance the level of individual movement of students who participate and objectively improve the students physical self-esteem.
Key Words：Flag football；College students；Physical self-esteem；Impact
1 研究目的
腰旗橄榄球赛（Flag Football）是美国橄榄球联盟（NFL）为推广美式装备橄榄球而演变的橄榄球运动，在北京、上海和广州一线城市，腰旗橄榄球有相当数量的大中学生参与者。
身体自尊对研究人们参与体育锻炼的心理前因和效益有着重要的意义[1]。关于身体自尊以及自我效能的研究是近年来国内锻炼心理学领域的研究热点，张磊试验表明身体锻炼能明显提高大学生自尊水平，不同的身体锻炼强度和锻炼时间对身体自尊在性别上有显著性差异[2]。不同的体育锻炼项目：篮球、羽毛球、慢跑、健美操对大学生自尊的影响有性别差异[3]。何颖的研究指出，4周体育锻炼持续时间对大学生的身体自尊水平产生明显变化，男女生在过程中变化有所不同，身体自尊是影响体育锻炼的心理变量[4]。此外，现阶段的研究还包括了单一运动项目中，不同锻炼强度和时间对大学生自尊影响等[5-6]。
基于以上的研究，该文将着眼于腰旗橄榄球这一新兴体育运动，讨论其对大学生参与者身体自尊的影响，以期为腰旗橄榄球在高校的推广提供参考。
2 研究对象和研究方法
2.1 研究对象
选取浙江某职业学院2015级4年制高职大学体育课程的4个自然班进行实验（总人数98），其中2个班级进行腰旗橄榄球教学实验组（人数n=49），内容包括腰旗橄榄球规则的讲解、视频观看、分组练习、教学比赛等；其余2个班级为对照组（人数n=49）进行传统的体育教学，内容包括基本职业体育技能、体质测试练习等。为了避免不同教师教学风格和教学能力对实验效果的影响，实验班和对照班都由同一体育教师任教。实验自2015年9月中旬开始至2016年1月中旬结束，为期18周。
2.2 研究方法
2.2.1 问卷调查法
根据该研究的需要[7]，采用了FOX（1988）的PSPP（Physical Self-Perception Profie）作为教学实验的测量工具。该量表包括1个主量表身体自我价值感和4个分量表：运动能力、身体条件、身体吸引力、身体力量。该问卷在大学生身体自尊研究方面具有很高的权威性。
2.2.2 数据处理
研究数据采用spss18.0进行分析。
3 研究结果
3.1 研究结果及分析
由于此次被试的分组是以入学时的自然班形成，在此次测试前，均未对被试进行任何的接触和影响，暨所有被试可视为完全随机分组到实验组和对照组。保障了实验前样本的同质性。
从表1的数据可以看到，经过18周的教学实验，在身体自尊5个维度上的数值比较发现，实验组学生均值都要高于对照组的学生，参与橄榄球教学的学生身体自尊水平要高于未参与的学生，在身体自我价值感、运动能力和身体吸引3个方面有显著性差异。
身体自我价值（Physical Self-Worth）是个人对自己身体的认知和评价，对个人生理心理健康有极大的影响。在此次实验中，橄榄球班级的学生对自我的价值判断明显要高于对照组的学生，说明了橄榄球的教学对学生自尊有了积极的影响。分析可能的原因有：（1）腰旗橄榄球规则简单，对参与者要求不高，5人制、7人制、11人制的教学比赛都被纳入教学内容，使得学生在教学实施过程中的参与度高。（2）腰旗橄榄球比赛中，各个位置对参与者有不同的要求，如中卫负责发球、保护四分卫，适合体重比较大的运动员；四分卫是球队的大脑，对身体素质和心理素质都有很高的要求，只有两者兼备的人比较适合；外接、跑锋则对运动能力有更高的要求。（3）橄榄球运动是团队运动与个人英雄主义的完美结合，腰旗橄榄球虽然简化了各项规则，但完整地保留了它的精神内涵。参与橄榄球比赛过程就是一个发现个人价值与团体归属感的心理建设。 运动能力（Sports Competence）自我评价是一个心理反应，从现实意义上来说，运动能力评价却是一个可以具体测量的指标，该文的研究将考察学生运动能力的指标与大学生体质测试内容进行比较，考虑了学生的性别差异，选取了肺活量、立定跳远、50 m跑3个项目为变量，表2是测试的结果。
表2的数据显示，实验组和对照组在50 m跑的测试中有显著性差异，且实验组学生均值明显要小于对照组的均值。说明在经过18周的教学实验后，实验组学生速度有了明显提高。其产生的原因有：（1）在橄榄球教学中学生的参与度高，主动锻炼的意愿强，学习过程中保证了锻炼的持续性。（2）腰旗橄榄球比赛本身是一项具有极强对抗性的运动，比赛强度大，间隔时间短，比赛中为摆脱防守，得到推进码数，要求有更多的变速、变向运动，客观上促进了学生身体素质的提高。学生在立定跳远测试的数据上也有显著性差异。此外，肺活量虽然没有显著性差异，但在指标的均值上有提高。客观成绩的提高，自然会影响学生对自身运动能力的评价。
腰旗橄榄球的教学实验使学生身体吸引力（Attractive Body）认知有显著性差异。在对学生的访谈过程中，学生反馈腰旗橄榄球是一项新兴的体育运动，能够在体育课堂中学习与体验腰旗橄榄球，满足了对新事物的认知，提升了学习兴趣，增强了自信。
3.2 研究结果讨论
根据以上的研究结果，腰旗橄榄球在此次教学实验中对大学生身体自尊有着积极的影响，学生在不同的心理维度上有了更多正能量的反馈。腰旗橄榄球包含美国橄榄球的精神内核，是脚踏实地、不畏艰难、努力拼搏、坚持不懈“美国梦”的体现，也是现阶段国内大学生推进“中国梦”的有效途径。
由于实验被试的人数限制，该研究没有对学生的性别及年龄等要素进行分析，有待于作进一步研究。
4 结论与建议
4.1 结论
（1）腰旗橄榄球的教学实验对大学生身体自尊水平有积极的作用，尤其是学生关于身体自我价值、运动能力、身体吸引3个方面有显著性提高。
（2）大学生参与腰旗橄榄球比赛能客观上提高学生的体质测试成绩，增强了学生的运动能力，是学生身体自尊水平提高的物质基础。
4.2 建议
4.2.1 腰旗橄榄球应引入大学生体育课程体系，大力推广校园橄榄球运动
腰旗橄榄球是一项符合青少年身心健康发展要求的体育运动，集合了身体锻炼、文化传播、价值观导向等优点，深受广大学生喜爱，是学校体育课程的完美补充；学校需要加大对橄榄球社团的支持，培养校园橄榄球文化。
4.2.2 鼓励创新，推进学校体育改革
高校体育应当在全球化视野背景下，顺应多元化发展的需要，打破惯性思维，不断引入了新兴体育活动，要促进高校体育教学以学生为中心，以学生个性心理全面发展为目标的改革。
参考文献
[1] 徐霞，姚家新.大学生身体自尊量表的修订与检验[J].体育科学，2001（2）：78-81.
[2] 张磊，孙雪梅.身体锻炼对大学生身体自尊和一般自我效能的影响[J].天津体育学院学报，2009（2）：172-174.
[3] 薛林峰，徐金尧.不同体育锻炼对身体自尊的影响[J].北京体育大学学报，2006（7）：916-917，920.
[4] 何颖，季浏.体育锻炼的持续时间对大学生抑郁水平、身体自尊水平的影响及验证中介模型[J].体育与科学，2003（4）：58-60，66.
[5] 刘巧侠，庄锦英. 有氧运动与女性形体及身体自尊关系的实验研究[J].体育科学，2006（10）：54-58.
[6] Fox， K.R.The self-esteem complex and youth fitness[J]. Quest，1988，40（3）：230-246.
[7] 段艳平.少年儿童身体自尊量表的编制与检验[D].武汉体育学院，2000.
关键词：腰旗橄榄球 大学生 身体自尊 影响
中图分类号：G849.2 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2016）02（b）-0054-03
Abstract：Physical self-esteem is refers to the individual to the body all aspects of the self assessment， in the field of exercise psychology，study on physical self-esteem is the basis and hot spots of all studies .This paper studies the flag football in the school physical education activities， through the 98 students of Zhejiang Institute of Mechanical and Electrical Engineering for a period of 18 weeks of teaching experiment， the results are as follows：（1）Flag football teaching improve college students physical self-esteem， there were significant differences in physical self-worth， sports competence and attractive body；（2）Flag football enhance the level of individual movement of students who participate and objectively improve the students physical self-esteem.
Key Words：Flag football；College students；Physical self-esteem；Impact
1 研究目的
腰旗橄榄球赛（Flag Football）是美国橄榄球联盟（NFL）为推广美式装备橄榄球而演变的橄榄球运动，在北京、上海和广州一线城市，腰旗橄榄球有相当数量的大中学生参与者。
身体自尊对研究人们参与体育锻炼的心理前因和效益有着重要的意义[1]。关于身体自尊以及自我效能的研究是近年来国内锻炼心理学领域的研究热点，张磊试验表明身体锻炼能明显提高大学生自尊水平，不同的身体锻炼强度和锻炼时间对身体自尊在性别上有显著性差异[2]。不同的体育锻炼项目：篮球、羽毛球、慢跑、健美操对大学生自尊的影响有性别差异[3]。何颖的研究指出，4周体育锻炼持续时间对大学生的身体自尊水平产生明显变化，男女生在过程中变化有所不同，身体自尊是影响体育锻炼的心理变量[4]。此外，现阶段的研究还包括了单一运动项目中，不同锻炼强度和时间对大学生自尊影响等[5-6]。
基于以上的研究，该文将着眼于腰旗橄榄球这一新兴体育运动，讨论其对大学生参与者身体自尊的影响，以期为腰旗橄榄球在高校的推广提供参考。
2 研究对象和研究方法
2.1 研究对象
选取浙江某职业学院2015级4年制高职大学体育课程的4个自然班进行实验（总人数98），其中2个班级进行腰旗橄榄球教学实验组（人数n=49），内容包括腰旗橄榄球规则的讲解、视频观看、分组练习、教学比赛等；其余2个班级为对照组（人数n=49）进行传统的体育教学，内容包括基本职业体育技能、体质测试练习等。为了避免不同教师教学风格和教学能力对实验效果的影响，实验班和对照班都由同一体育教师任教。实验自2015年9月中旬开始至2016年1月中旬结束，为期18周。
2.2 研究方法
2.2.1 问卷调查法
根据该研究的需要[7]，采用了FOX（1988）的PSPP（Physical Self-Perception Profie）作为教学实验的测量工具。该量表包括1个主量表身体自我价值感和4个分量表：运动能力、身体条件、身体吸引力、身体力量。该问卷在大学生身体自尊研究方面具有很高的权威性。
2.2.2 数据处理
研究数据采用spss18.0进行分析。
3 研究结果
3.1 研究结果及分析
由于此次被试的分组是以入学时的自然班形成，在此次测试前，均未对被试进行任何的接触和影响，暨所有被试可视为完全随机分组到实验组和对照组。保障了实验前样本的同质性。
从表1的数据可以看到，经过18周的教学实验，在身体自尊5个维度上的数值比较发现，实验组学生均值都要高于对照组的学生，参与橄榄球教学的学生身体自尊水平要高于未参与的学生，在身体自我价值感、运动能力和身体吸引3个方面有显著性差异。
身体自我价值（Physical Self-Worth）是个人对自己身体的认知和评价，对个人生理心理健康有极大的影响。在此次实验中，橄榄球班级的学生对自我的价值判断明显要高于对照组的学生，说明了橄榄球的教学对学生自尊有了积极的影响。分析可能的原因有：（1）腰旗橄榄球规则简单，对参与者要求不高，5人制、7人制、11人制的教学比赛都被纳入教学内容，使得学生在教学实施过程中的参与度高。（2）腰旗橄榄球比赛中，各个位置对参与者有不同的要求，如中卫负责发球、保护四分卫，适合体重比较大的运动员；四分卫是球队的大脑，对身体素质和心理素质都有很高的要求，只有两者兼备的人比较适合；外接、跑锋则对运动能力有更高的要求。（3）橄榄球运动是团队运动与个人英雄主义的完美结合，腰旗橄榄球虽然简化了各项规则，但完整地保留了它的精神内涵。参与橄榄球比赛过程就是一个发现个人价值与团体归属感的心理建设。 运动能力（Sports Competence）自我评价是一个心理反应，从现实意义上来说，运动能力评价却是一个可以具体测量的指标，该文的研究将考察学生运动能力的指标与大学生体质测试内容进行比较，考虑了学生的性别差异，选取了肺活量、立定跳远、50 m跑3个项目为变量，表2是测试的结果。
表2的数据显示，实验组和对照组在50 m跑的测试中有显著性差异，且实验组学生均值明显要小于对照组的均值。说明在经过18周的教学实验后，实验组学生速度有了明显提高。其产生的原因有：（1）在橄榄球教学中学生的参与度高，主动锻炼的意愿强，学习过程中保证了锻炼的持续性。（2）腰旗橄榄球比赛本身是一项具有极强对抗性的运动，比赛强度大，间隔时间短，比赛中为摆脱防守，得到推进码数，要求有更多的变速、变向运动，客观上促进了学生身体素质的提高。学生在立定跳远测试的数据上也有显著性差异。此外，肺活量虽然没有显著性差异，但在指标的均值上有提高。客观成绩的提高，自然会影响学生对自身运动能力的评价。
腰旗橄榄球的教学实验使学生身体吸引力（Attractive Body）认知有显著性差异。在对学生的访谈过程中，学生反馈腰旗橄榄球是一项新兴的体育运动，能够在体育课堂中学习与体验腰旗橄榄球，满足了对新事物的认知，提升了学习兴趣，增强了自信。
3.2 研究结果讨论
根据以上的研究结果，腰旗橄榄球在此次教学实验中对大学生身体自尊有着积极的影响，学生在不同的心理维度上有了更多正能量的反馈。腰旗橄榄球包含美国橄榄球的精神内核，是脚踏实地、不畏艰难、努力拼搏、坚持不懈“美国梦”的体现，也是现阶段国内大学生推进“中国梦”的有效途径。
由于实验被试的人数限制，该研究没有对学生的性别及年龄等要素进行分析，有待于作进一步研究。
4 结论与建议
4.1 结论
（1）腰旗橄榄球的教学实验对大学生身体自尊水平有积极的作用，尤其是学生关于身体自我价值、运动能力、身体吸引3个方面有显著性提高。
（2）大学生参与腰旗橄榄球比赛能客观上提高学生的体质测试成绩，增强了学生的运动能力，是学生身体自尊水平提高的物质基础。
4.2 建议
4.2.1 腰旗橄榄球应引入大学生体育课程体系，大力推广校园橄榄球运动
腰旗橄榄球是一项符合青少年身心健康发展要求的体育运动，集合了身体锻炼、文化传播、价值观导向等优点，深受广大学生喜爱，是学校体育课程的完美补充；学校需要加大对橄榄球社团的支持，培养校园橄榄球文化。
4.2.2 鼓励创新，推进学校体育改革
高校体育应当在全球化视野背景下，顺应多元化发展的需要，打破惯性思维，不断引入了新兴体育活动，要促进高校体育教学以学生为中心，以学生个性心理全面发展为目标的改革。
参考文献
[1] 徐霞，姚家新.大学生身体自尊量表的修订与检验[J].体育科学，2001（2）：78-81.
[2] 张磊，孙雪梅.身体锻炼对大学生身体自尊和一般自我效能的影响[J].天津体育学院学报，2009（2）：172-174.
[3] 薛林峰，徐金尧.不同体育锻炼对身体自尊的影响[J].北京体育大学学报，2006（7）：916-917，920.
[4] 何颖，季浏.体育锻炼的持续时间对大学生抑郁水平、身体自尊水平的影响及验证中介模型[J].体育与科学，2003（4）：58-60，66.
[5] 刘巧侠，庄锦英. 有氧运动与女性形体及身体自尊关系的实验研究[J].体育科学，2006（10）：54-58.
[6] Fox， K.R.The self-esteem complex and youth fitness[J]. Quest，1988，40（3）：230-246.
[7] 段艳平.少年儿童身体自尊量表的编制与检验[D].武汉体育学院，2000.