自我锻炼意识对大学生形成有规律的锻炼行为具有重要作用。体育课过程性评价模式是一种有别于传统的评价方式。研究的主要目的是探索大学生自我锻炼意识的结构和体育课过程性评价对大学生自我锻炼意识的影响机制。通过对国内外文献资料的分析,研究提出了自我锻炼意识的三维结构,构建了体育课过程性评价的自我锻炼意识效应模型。自我锻炼意识由三部分组成,分别是锻炼态度、价值观和认知控制感。体育课过程性评价能够促进大学生积极锻炼态度的形成,提高目的性体育价值观,提升个体内倾控制感。未来研究包括三个方面,一是明确自我锻炼意识三个结构所包含的具体维度。二是从历时性角度探索体育课过程性评价模式对大学生自我锻炼意识的影响。三是引入其它心理学变量,探索其与过程性评价模式对大学生自我锻炼意识的交互作用。