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这是一对在水下书写了传奇的母子，母亲娜塔莉亚·蒙恰诺娃是俄罗斯自由潜水女王、40项世界纪录的保持者，曾与男性选手一同参赛，获得世界潜水冠军，是第一位无重力辅助潜入100米以下的女性，也是第一位潜入“蓝洞”的女性。儿子阿列克谢·蒙恰诺夫是世界上不借助外力，只靠自己的脚蹼下潜和上浮潜得最深的人。这对母子与海洋有着怎样的情缘，深邃静谧的海底深处，又带给他们怎样不寻常的感悟？
这是一对在水下书写了传奇的母子，母亲娜塔莉亚·蒙恰诺娃是俄罗斯自由潜水女王、40项世界纪录的保持者，曾与男性选手一同参赛，获得世界潜水冠军，是第一位无重力辅助潜入100米以下的女性，也是第一位潜入“蓝洞”的女性。儿子阿列克谢·蒙恰诺夫是世界上不借助外力，只靠自己的脚蹼下潜和上浮潜得最深的人。
一对母子 两个传奇
阿列克谢·蒙恰诺夫出生于俄罗斯伏尔加格勒，自幼在母亲的熏陶下热爱潜水。其母是自由潜水界传奇人物娜塔莉亚·蒙恰诺娃。在AIDA自由潜水世界锦标赛上，阿列克谢将自己保持的世界纪录提升了1米，达128米之深，全程用时3分38秒。他是世界上不借助外力，只靠自己的脚蹼下潜和上浮潜得最深的人。
娜塔莉亚1962年出生于俄罗斯寒冷内陆城市乌法的一个普通家庭。2009年娜塔莉亚成为第一位无重力辅助潜入100米以下的女性，也是第一位潜入“蓝洞”的女性。（“蓝洞”是海底巨大的突然下沉的深洞，这里氧气极其稀薄，因颜色深蓝而得名）同年，她与男性选手一同参赛，获得世界潜水冠军。这位俄罗斯自由潜水女王还曾受到俄罗斯联邦总统的亲自接见。
娜塔莉亚的经历像是一个传奇，现在已经50多岁的她对记者说：“自由潜水与其他运动不同，年龄也可以是一种优势，因为人在变老时新陈代谢率会下降，维持机体运转需要的氧气也会变少，在水下的时间就会变长。”
娜塔莉亚在2009年前后很少参加比赛和活动，因为当时她正在攻读一个博士学位。据说在西奈半岛南端濒临亚喀巴湾的红海沙姆沙伊赫比赛时，她每晚都把自己关在房间里写博士论文。现在她已经顺利毕业了，成为某大学的教授，同时也是十几个自由潜水项目世界纪录的保持者，第一位一口气穿越蓝洞通道的人。
娜塔莉亚和她的儿子阿列克谢在红海沙姆沙伊赫分别打破恒定配重自由潜的男女世界纪录。其实，从2004年起，年仅17岁的阿列克谢就已经开始打破俄罗斯纪录了。很多人认为是娜塔莉亚引导儿子参与这项运动的，以延续家族荣光。但是，娜塔莉亚在一次访谈中说：“其实我非常害怕儿子参与这项运动。可是儿子一定要从事这项运动，那么我只好亲自上阵，给他最好的指导和最安全的协助。”
从事水下运动，总是险象环生。娜塔莉亚提到从不参加无极限自由潜比赛的原因时回忆道：在2007年的一次训练中，她试图在水底为气袋充气时，充气管坏掉了。当时深度是90多米，她完全可以凭借自己的力量浮上水面，但她笑言自己脑子进水了，居然还是花了好长时间在水下修好了充气管，靠气袋浮上水面。因为在水下时间太长，上浮太快，她也因此得了减压病，在医院里住了一段时间。这次经历让她对依靠器械的潜水产生了恐惧，她也从此不再进行无极限自由潜水。
诚实地对待自然用心感受海洋深处
当代最伟大的登山家之一莱因霍尔德·梅斯纳尔曾说过“和自然打交道要诚实”。自由潜水这项运动，也是与自然打交道，同样要诚实地对待自然。自由潜水恒定重量潜水是指潜水者不使用氧气瓶，在下潜及上升时，不依赖任何外部装置，只凭一口气，单以个人体力推进，“徒手”闯深海。自由潜水具体分为8种项目两大类别，室内项目和深度项目，室内包括有蹼动态（比赛游动距离）、无蹼动态（比赛游动距离）、静态闭气（比赛闭气时间），深度项目包括恒重有蹼（比赛下潜深度）、恒重无蹼（比赛下潜深度）、绳下潜（比赛下潜深度）、可变配重（比赛下潜深度）、无限制（比赛下潜深度）。这些项目中最诚实的规则就是——“恒重”，潜水者下潜或上浮时不依靠缆绳保持恒重，可以穿脚蹼，也可以不穿。
在大海深处，在黑暗中，在另一个世界里，孤身一人，没有氧气，如果发生什么意外也无处求助，那种恐惧是其他项目的运动员永远也无法体会到的。娜塔莉亚说：“的确是这样的，但是对于一名潜水运动员这些都早已习以为常了。90年代末我第一次潜水，那次比赛中一名美国选手下潜了75米，创下了世界纪录，而我当时只潜了25米就感觉又冷又黑非常害怕。之后我又参加了红海潜水，海水特别清澈，周围一片亮光。我看到了无与伦比的美景，也感受到深海的礼物——静谧，很轻松地就下潜了38米，而且从那以后我终于明白了，深海就是我想去的另一个世界。”儿子阿列克谢也和母亲一样谈到在潜水时欣赏水下美景的感受：比赛的时候，我们尽量什么都不去想，身心放松，感受下潜上浮带来的惬意。只有这样潜水，才会看到水下世界的美景和生物。
水下是一片生机勃勃、令人向往的神奇世界，只有潜入其中的人，才能真实地体验到与水下的动物共舞的奇妙感受。当然，海底深处蕴藏的不只是摇曳多姿、自由快乐的海底生物，还有人们谈之色变的鲨鱼。阿列克谢说：“鲨鱼对发亮的东西反应特别敏感。所以我们穿橡胶材质的潜水服，避免引起鲨鱼的注意，这样，就算我们从鲨鱼眼皮底下溜过去它也不会注意到我们。深海的鱼很有趣：如果你不伸手够着摸它们，它们会一直游到你眼前。在水下的大多数时间里，我们都觉得自己是深海的主人，而不是客人。”母亲娜塔莉亚也有同感：“这就是不戴呼吸器潜水的美妙所在。在水下我们是孤零零的一个人，但这不能和孤独混为一谈，因为我们会随着时间的推移同深海融为一体。”
潜入深海100多米时，水压会很大，这需要潜水员对自己的身体进行调整，让身体慢慢适应。当人潜入水下，脉搏会降低两倍，血液循环也发生迁移，血液会从四周流向中央器宫。所有这些都会影响到健康，血管也会变得更有弹性。因此，娜塔莉亚认为，也正是这样的生理反应，才让潜水员保持年轻。但是，前提是必须理性、科学地潜水，否则后果会不堪设想。阿列克谢回忆起一位同行的不幸遭遇：“2012年奥地利的尼奇-泰尔伯格带脚蹼下潜了253米，他上一次的纪录是214米。尼奇高估了自己的能力，在下潜时氮中毒。在正常大气压力下，氮气是惰性气体，不参与人体新陈代谢。但是在下潜过程中，氮气压强会随着水压的增强而增大，潜到一定深度就会饱和，而这种气体在身体里就像毒品一样。尼奇失去了意识。通常潜水员在潜到固定深度时必须按响按钮发送安全信号，而尼奇没按。而且在距水面10米左右时，潜水者要慢慢浮出，以避免身体里的氮气爆炸，但尼奇的脚蹼上升过快，最终导致他患上了很严重的减压病。” 在闭气的情况下，大脑的工作会受到怎样的影响呢？母子二人谈到自己的感受和经验。娜塔莉亚说：“有人认为适度缺氧对身体有益，我暂时不想讨论这种观点正确与否。缺氧的主要危害之一就是精神安乐，这是人体内氧气不足引起的大脑反应。潜水者潜入深海，周围一片寂静，在失重情况下身体可以自由运动，你会有一种消失在时空中的错觉。在这种情况下很难保持警惕，也会忘记需要升水。”阿列克谢说：“这时最重要的是稳定的心理。在闭气时，不仅需要不断供给大脑和其他器官氧气，还要维持心脏跳动。所以吸入肺里的氧气要足够撑4分钟，才能下潜到100米以下。我们大量地训练，做一些胸廓的扩张和增加肺容量的练习，为的就是下潜看能够尽可能多地吸氧。
自己本身就是一名潜水运动员，母亲娜塔莉亚深知水下运动危机四伏。母子连心，当心爱的儿子处于大海深处，作为母亲，她又是怎样的一番心情呢？娜塔莉亚说：“不开玩笑，有一次我真的被吓到了。2010年我们一起参加一个比赛，阿列克谢要下潜95米。放入水中的缆绳需要潜水者系在身上，而他没有，因为他潜水时喜欢身体不受任何束缚。儿子潜下去时，我犹豫了两秒就跟着下去了。下到60米处时，我看见缆绳果然没有系住。但他毫不在意还在继续潜。当时惊慌失措的我想继续跟在他后面，但又不能，因为按照比赛规定，只有在危急的情况之下我才能帮他。我不知道该怎么办，就那样待了50秒。幸运的是儿子很快就浮上来了。之后我郑重其事地告诉阿列克谢：‘如果潜到50米深以下，再不系缆绳，就再也不要潜水了。’”但是，两天之后，阿列克谢又系着缆绳下潜了112米，但是浮上来的时候还是没带缆绳，因为它被岩石挂住了，他不得不解开。“我也不知道我是如何保护自己免遭危险的，难道真的有什么在冥冥之中守护着这份静谧？”
深邃神秘的海洋，这对于大多数人来说，是无法亲自置身于其中的地方。对于这对无数次“拥抱深海，又同时被深海所拥抱”的母子，海洋又教会了他们什么呢？母亲娜塔莉亚说，海洋让她感悟到对人对事要宽容，对金钱、权力等物质的追求要退居其次，“其实从水里看到的那个浮出口，代表的不仅是光明，也代表通往生活的入口。”
对于过去的成绩，娜塔莉亚这位40项世界纪录的保持者、俄罗斯自由潜水运动史上的传奇女性表示：“纪录也是对钟爱事业的奖励。我的运动生涯很快要告一段落，我想一两年后就退役，然后继续做教练，但是不会再参加潜水比赛了，因为我已经对自己很满意了。而对于年轻的阿列克谢，他的未来还很长，运动事业的发展空间还很大。”“我为妈妈的成绩感到非常自豪。她是最优秀的女强人。我作为男人也表现很好。但是我相信，将来我会取得更优异的成绩！”儿子说。索洁据《海外文摘》整理
这是一对在水下书写了传奇的母子，母亲娜塔莉亚·蒙恰诺娃是俄罗斯自由潜水女王、40项世界纪录的保持者，曾与男性选手一同参赛，获得世界潜水冠军，是第一位无重力辅助潜入100米以下的女性，也是第一位潜入“蓝洞”的女性。儿子阿列克谢·蒙恰诺夫是世界上不借助外力，只靠自己的脚蹼下潜和上浮潜得最深的人。
一对母子 两个传奇
阿列克谢·蒙恰诺夫出生于俄罗斯伏尔加格勒，自幼在母亲的熏陶下热爱潜水。其母是自由潜水界传奇人物娜塔莉亚·蒙恰诺娃。在AIDA自由潜水世界锦标赛上，阿列克谢将自己保持的世界纪录提升了1米，达128米之深，全程用时3分38秒。他是世界上不借助外力，只靠自己的脚蹼下潜和上浮潜得最深的人。
娜塔莉亚1962年出生于俄罗斯寒冷内陆城市乌法的一个普通家庭。2009年娜塔莉亚成为第一位无重力辅助潜入100米以下的女性，也是第一位潜入“蓝洞”的女性。（“蓝洞”是海底巨大的突然下沉的深洞，这里氧气极其稀薄，因颜色深蓝而得名）同年，她与男性选手一同参赛，获得世界潜水冠军。这位俄罗斯自由潜水女王还曾受到俄罗斯联邦总统的亲自接见。
娜塔莉亚的经历像是一个传奇，现在已经50多岁的她对记者说：“自由潜水与其他运动不同，年龄也可以是一种优势，因为人在变老时新陈代谢率会下降，维持机体运转需要的氧气也会变少，在水下的时间就会变长。”
娜塔莉亚在2009年前后很少参加比赛和活动，因为当时她正在攻读一个博士学位。据说在西奈半岛南端濒临亚喀巴湾的红海沙姆沙伊赫比赛时，她每晚都把自己关在房间里写博士论文。现在她已经顺利毕业了，成为某大学的教授，同时也是十几个自由潜水项目世界纪录的保持者，第一位一口气穿越蓝洞通道的人。
娜塔莉亚和她的儿子阿列克谢在红海沙姆沙伊赫分别打破恒定配重自由潜的男女世界纪录。其实，从2004年起，年仅17岁的阿列克谢就已经开始打破俄罗斯纪录了。很多人认为是娜塔莉亚引导儿子参与这项运动的，以延续家族荣光。但是，娜塔莉亚在一次访谈中说：“其实我非常害怕儿子参与这项运动。可是儿子一定要从事这项运动，那么我只好亲自上阵，给他最好的指导和最安全的协助。”
从事水下运动，总是险象环生。娜塔莉亚提到从不参加无极限自由潜比赛的原因时回忆道：在2007年的一次训练中，她试图在水底为气袋充气时，充气管坏掉了。当时深度是90多米，她完全可以凭借自己的力量浮上水面，但她笑言自己脑子进水了，居然还是花了好长时间在水下修好了充气管，靠气袋浮上水面。因为在水下时间太长，上浮太快，她也因此得了减压病，在医院里住了一段时间。这次经历让她对依靠器械的潜水产生了恐惧，她也从此不再进行无极限自由潜水。
诚实地对待自然用心感受海洋深处
当代最伟大的登山家之一莱因霍尔德·梅斯纳尔曾说过“和自然打交道要诚实”。自由潜水这项运动，也是与自然打交道，同样要诚实地对待自然。自由潜水恒定重量潜水是指潜水者不使用氧气瓶，在下潜及上升时，不依赖任何外部装置，只凭一口气，单以个人体力推进，“徒手”闯深海。自由潜水具体分为8种项目两大类别，室内项目和深度项目，室内包括有蹼动态（比赛游动距离）、无蹼动态（比赛游动距离）、静态闭气（比赛闭气时间），深度项目包括恒重有蹼（比赛下潜深度）、恒重无蹼（比赛下潜深度）、绳下潜（比赛下潜深度）、可变配重（比赛下潜深度）、无限制（比赛下潜深度）。这些项目中最诚实的规则就是——“恒重”，潜水者下潜或上浮时不依靠缆绳保持恒重，可以穿脚蹼，也可以不穿。
在大海深处，在黑暗中，在另一个世界里，孤身一人，没有氧气，如果发生什么意外也无处求助，那种恐惧是其他项目的运动员永远也无法体会到的。娜塔莉亚说：“的确是这样的，但是对于一名潜水运动员这些都早已习以为常了。90年代末我第一次潜水，那次比赛中一名美国选手下潜了75米，创下了世界纪录，而我当时只潜了25米就感觉又冷又黑非常害怕。之后我又参加了红海潜水，海水特别清澈，周围一片亮光。我看到了无与伦比的美景，也感受到深海的礼物——静谧，很轻松地就下潜了38米，而且从那以后我终于明白了，深海就是我想去的另一个世界。”儿子阿列克谢也和母亲一样谈到在潜水时欣赏水下美景的感受：比赛的时候，我们尽量什么都不去想，身心放松，感受下潜上浮带来的惬意。只有这样潜水，才会看到水下世界的美景和生物。
水下是一片生机勃勃、令人向往的神奇世界，只有潜入其中的人，才能真实地体验到与水下的动物共舞的奇妙感受。当然，海底深处蕴藏的不只是摇曳多姿、自由快乐的海底生物，还有人们谈之色变的鲨鱼。阿列克谢说：“鲨鱼对发亮的东西反应特别敏感。所以我们穿橡胶材质的潜水服，避免引起鲨鱼的注意，这样，就算我们从鲨鱼眼皮底下溜过去它也不会注意到我们。深海的鱼很有趣：如果你不伸手够着摸它们，它们会一直游到你眼前。在水下的大多数时间里，我们都觉得自己是深海的主人，而不是客人。”母亲娜塔莉亚也有同感：“这就是不戴呼吸器潜水的美妙所在。在水下我们是孤零零的一个人，但这不能和孤独混为一谈，因为我们会随着时间的推移同深海融为一体。”
潜入深海100多米时，水压会很大，这需要潜水员对自己的身体进行调整，让身体慢慢适应。当人潜入水下，脉搏会降低两倍，血液循环也发生迁移，血液会从四周流向中央器宫。所有这些都会影响到健康，血管也会变得更有弹性。因此，娜塔莉亚认为，也正是这样的生理反应，才让潜水员保持年轻。但是，前提是必须理性、科学地潜水，否则后果会不堪设想。阿列克谢回忆起一位同行的不幸遭遇：“2012年奥地利的尼奇-泰尔伯格带脚蹼下潜了253米，他上一次的纪录是214米。尼奇高估了自己的能力，在下潜时氮中毒。在正常大气压力下，氮气是惰性气体，不参与人体新陈代谢。但是在下潜过程中，氮气压强会随着水压的增强而增大，潜到一定深度就会饱和，而这种气体在身体里就像毒品一样。尼奇失去了意识。通常潜水员在潜到固定深度时必须按响按钮发送安全信号，而尼奇没按。而且在距水面10米左右时，潜水者要慢慢浮出，以避免身体里的氮气爆炸，但尼奇的脚蹼上升过快，最终导致他患上了很严重的减压病。” 在闭气的情况下，大脑的工作会受到怎样的影响呢？母子二人谈到自己的感受和经验。娜塔莉亚说：“有人认为适度缺氧对身体有益，我暂时不想讨论这种观点正确与否。缺氧的主要危害之一就是精神安乐，这是人体内氧气不足引起的大脑反应。潜水者潜入深海，周围一片寂静，在失重情况下身体可以自由运动，你会有一种消失在时空中的错觉。在这种情况下很难保持警惕，也会忘记需要升水。”阿列克谢说：“这时最重要的是稳定的心理。在闭气时，不仅需要不断供给大脑和其他器官氧气，还要维持心脏跳动。所以吸入肺里的氧气要足够撑4分钟，才能下潜到100米以下。我们大量地训练，做一些胸廓的扩张和增加肺容量的练习，为的就是下潜看能够尽可能多地吸氧。
自己本身就是一名潜水运动员，母亲娜塔莉亚深知水下运动危机四伏。母子连心，当心爱的儿子处于大海深处，作为母亲，她又是怎样的一番心情呢？娜塔莉亚说：“不开玩笑，有一次我真的被吓到了。2010年我们一起参加一个比赛，阿列克谢要下潜95米。放入水中的缆绳需要潜水者系在身上，而他没有，因为他潜水时喜欢身体不受任何束缚。儿子潜下去时，我犹豫了两秒就跟着下去了。下到60米处时，我看见缆绳果然没有系住。但他毫不在意还在继续潜。当时惊慌失措的我想继续跟在他后面，但又不能，因为按照比赛规定，只有在危急的情况之下我才能帮他。我不知道该怎么办，就那样待了50秒。幸运的是儿子很快就浮上来了。之后我郑重其事地告诉阿列克谢：‘如果潜到50米深以下，再不系缆绳，就再也不要潜水了。’”但是，两天之后，阿列克谢又系着缆绳下潜了112米，但是浮上来的时候还是没带缆绳，因为它被岩石挂住了，他不得不解开。“我也不知道我是如何保护自己免遭危险的，难道真的有什么在冥冥之中守护着这份静谧？”
深邃神秘的海洋，这对于大多数人来说，是无法亲自置身于其中的地方。对于这对无数次“拥抱深海，又同时被深海所拥抱”的母子，海洋又教会了他们什么呢？母亲娜塔莉亚说，海洋让她感悟到对人对事要宽容，对金钱、权力等物质的追求要退居其次，“其实从水里看到的那个浮出口，代表的不仅是光明，也代表通往生活的入口。”
对于过去的成绩，娜塔莉亚这位40项世界纪录的保持者、俄罗斯自由潜水运动史上的传奇女性表示：“纪录也是对钟爱事业的奖励。我的运动生涯很快要告一段落，我想一两年后就退役，然后继续做教练，但是不会再参加潜水比赛了，因为我已经对自己很满意了。而对于年轻的阿列克谢，他的未来还很长，运动事业的发展空间还很大。”“我为妈妈的成绩感到非常自豪。她是最优秀的女强人。我作为男人也表现很好。但是我相信，将来我会取得更优异的成绩！”儿子说。索洁据《海外文摘》整理