【摘 要】
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听说练瑜伽没有年龄限制,不仅能锻炼身体,还能舒缓内心,为精神减压。今年50多岁的苏女士也练起了瑜伽。一段时间后,她感觉精神状态好多了。只是膝关节又酸又痛。经检查,医生
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听说练瑜伽没有年龄限制,不仅能锻炼身体,还能舒缓内心,为精神减压。今年50多岁的苏女士也练起了瑜伽。一段时间后,她感觉精神状态好多了。只是膝关节又酸又痛。经检查,医生说是膝关节骨质增生,也就是长了骨刺。苏女士想,既然骨刺是磨出来的,那就把它磨下去。于是,她忍痛继续练。最后,越练越痛,只得作罢。
I heard no practicing yoga age limit, not only exercise, but also soothe the heart, decompression for the spirit. This year more than 50-year-old Ms. Su practicing yoga. After some time, she felt better mentally. Just the knee sore and sore. After examination, the doctor said that knee osteoarthritis, which is a long bone spurs. Miss Su thought, since the spur is grinding out, then put it down. So she reluctantly continued to practice. Finally, the more training more pain, had to give up.
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