怎样克服“星期天抑郁症”

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夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会:莫明其妙的抑郁情绪,常常会伴随星期天等节假日闯入你的生活,你会感到孤独烦躁、心神不宁。心理学家称这种现象为“星期天抑郁症”。“星期天抑郁症”既是心理疾病也是社会病。夫妻长期两地生活是抑郁症产生的直接原因。一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共享天伦之乐,焦躁情绪会尤为突出,往往会产生敌对心理。夫妻双方时常不能在一起,再加上工作环境不尽人意,心中不满无处发泄,最后形成心理重压。 People who have separated themselves from one another for a long period of time may often experience such feelings of insomnia and depression, which often break into your life with holidays such as sundays. You feel lonely and restless. Psychologists call this phenomenon “Sunday depression.” “Sunday depression” is both a mental illness and a social one. Long-term husband and wife living is the direct cause of depression. One Sunday, the holidays to see the people around the reunion, sharing family happiness, anxiety will be particularly prominent, often hostile psychological. Couples often can not be together, coupled with the unsatisfactory working environment, heart dissatisfaction nowhere to vent, and finally the psychological pressure.
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