巧用牛奶纸箱开发趣味游戏

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  在我们的日常生活中,废弃的牛奶纸箱随处可见,人们通常的做法是将牛奶纸箱踩扁堆放,当作废纸变卖,或者干脆将其扔到垃圾房。废弃的牛奶纸箱是否具有利用价值呢?经过实践,笔者将废弃不用的牛奶纸箱收集起来,利用它的形状和大小特点,在小学体育游戏教学中进行了趣味性的功能开发,取得了较好的效果。现将不同的运用实例介绍如下,仅供参考,并期待与大家交流研讨。
  游戏一:“智”在必得
  目的:发展上下肢协调能力,增强上肢和腰腹力量。
  方法:2人一组,在直径2m左右的圆圈范围内,一人为“防守者”,另一人为“进攻者”(见图1)。游戏前,“防守者”采用手脚并用的俯撑方式,将圆心上的一个牛奶纸箱护在身体下面,“进攻者”同样采用手脚并用的俯撑方式撑在“防守者”的正面位置,且双手必须贴在圆圈的弧线上。游戏开始后,“防守者”始终围绕牛奶纸箱转圈移动,保护身体下面的牛奶纸箱不被“进攻者”拿走,“进攻者”在移动争夺牛奶纸箱的过程中只要用手触摸到牛奶纸箱,即为获胜。
  规则:“防守者”在保护牛奶纸箱的过程中,必须采用手脚并用的俯撑方式转圈移动,否则判为失败。“进攻者”在争夺牛奶纸箱过程中,双手必须撑在圆圈的弧线上移动,否则成绩无效。“进攻者”在触摸到牛奶纸箱后,立刻变成“防守者”,依次轮换,在规定的时间内谁做“防守者”次数多为胜。
  建议:为提高游戏的趣味性和练习负荷,“进攻者”可以增加到2人,或延长游戏时间。
  游戏二:先声夺物
  目的:发展腿部力量,提高快速反应能力。
  方法.1人一组,背向圆心分别站立在圓圈的东南西北四个不同方位上(见图2)。游戏时,每人双手侧平举,双脚踩在圆圈的弧线上,按照顺时针或逆时针的方向做侧滑步移动。听到夺物信号时,快速转身去争夺圆圈中央的牛奶纸箱,夺到牛奶纸箱即为获胜,得1分。随后将牛奶纸箱重新放回原处,继续游戏。
  规则:学生在移动夺物的过程中,听到信号前,必须背向圆心,两手侧平举,双脚踩在圆圈的弧线上,按照指定的方向做侧滑步移动,否则判为失败。当有学生拿到牛奶纸箱后,其他学生不得再去抢夺,否则判为犯规,暂停其游戏一次。若干次的游戏后,比一比谁的得分数最多,即为胜者。
  建议:通过扩大圆圈范围和增加游戏人数,提高学生竞争意识,增强游戏的趣味性。
  游戏三:动如脱兔
  目的:发展身体协调能力,增强腿部弹跳力量。
  方法:学生分成人数相等的若干组,各组成一路纵队站立(见图3)。游戏前,每个学生将两个牛奶纸箱分别竖立放在左肩和右肩上,双手扶稳牛奶纸箱。游戏时,各组的第一个学生用双脚并脚向前跳的动作,将肩上的“粮食”运到终点后迅速往回跑,然后用手触摸下一个学生,以此类推,看哪组最先完成任务。
  规则:“运粮”过程中,如果“粮食”(牛奶纸箱)从肩部掉落,必须在原地重新竖立放好,才能继续游戏,否则判为失败。学生必须采用双脚并脚向前跳的动作进行“运粮”,否则成绩无效。
  建议:为增强下肢力量和耐力,可增加跳跃的距离,或组织学生采用单脚向前跳的动作进行游戏。
  游戏四:眼疾手快
  目的:提高投掷的准确性及出手角度,发展上肢力量。
  方法:学生4~5人一组成_路纵队站立,距离靶箱垂线3~4m(见图4)。学生手持沙包(纸球),用肩上屈肘的投掷动作击打大小不同、高度各异的目标(牛奶纸箱)。
  规则:在规定的标志线后,学生必须用肩上屈肘的动作击打目标,否则成绩无效。击中大、中、小的目标后,可获得相应的1分、3分、5分的奖励。在进行规定次数的游戏后,累计个人总得分排定名次。
  建议:游戏时可向后移动标志线,增加投掷的难度,激发学生的挑战性,提高游戏质量。
  游戏五:左右开弓
  目的:发展身体平衡能力和协调性,增强上肢力量。
  方法:学生分成人数相等的若干组,各组成一路纵队站立(见图5)。游戏时,各组的第一个学生双手侧平举,掌心朝上,各托一个牛奶纸箱,在规定的直(曲)线上快速向前跑,到达折返点后快速转身跑回,将牛奶纸箱交给下一个学生,以此类推,看哪组先完成。
  规则:游戏过程中若发生牛奶纸箱掉落,必须在原地重新托好,才能继续游戏,否则判为失败。学生必须用双手侧平举、掌心朝上的动作托牛奶纸箱,在规定的线路上向前跑,否则成绩无效。
  建议:通过增加牛奶纸箱数量及跑动距离,进一步增强学生上肢力量和耐力,提高学生身体平衡能力。
  游戏六:捷足先登
  目的:提高单脚连续向前跳跃的能力,发展学生的下肢力量。
  方法:学生分成人数相等的若干组,各组成一路纵队站立(见图6)。游戏时,学生采用单脚向前跳的动作,在规定的直道内将“球”(牛奶纸箱)从起点踢到终点,然后将“球”(牛奶纸箱)拿在手中跑回来交给下一个学生,后面的学生以此类推,比一比哪一组最先完成任务。
  规则:学生在采用单脚向前踢“球”(牛奶纸箱)的过程中,不允许换脚,否则判为失败。“球”(牛奶纸箱)必须在规定的直道内行进,如果“球”(牛奶纸箱)被踢出直道应重新拿回到起点处,才能继续游戏,否则成绩无效。
  建议:通过增加跳跃的距离和缩小直道的宽度,提高学生的跳跃能力,进一步激发学生的挑战“欲”。
  游戏七:鱼跃龙门
  目的:发展学生跳跃能力,增强学生下肢力量。
  方法:学生分成人数相等的若干组,各组成一路纵队站立(见图7)。游戏时,各组第—人从起点开始,采用双脚跳的方式,依次从“龙门”(牛奶纸箱)越过,然后快速跑回与下—人击掌,后面的学生以此类推,继续游戏,看哪组先完成。
  规则:学生在跳跃“龙门”的过程中,必须采用双脚同时起跳的动作,且双脚不能碰到“龙门”,否则判为失败。
  建议:根据不同水平段学生的跳跃能力,适当增加“龙门”的高度和宽度(牛奶纸箱叠加),增强学生的下肢力量和爆发力。
  除了以上列举的游戏之外,还可以利用牛奶纸箱开展快速拼字(图形)、你扶我推、堆高塔等游戏,充分发挥牛奶纸箱的实用价值,让学生在游戏中得到更好的身体锻炼。除了牛奶纸箱之外,生活中常见的鞋盒、茶叶外包装盒等都可以进行合理利用和功能开发,以此吸引学生更好地参与游戏。
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