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现代排球运动学习周期过长。参与成本较大，身体条件要求过高，攻防在极不平衡状态中发展，是阻碍该运动繁荣发展的主要原因。利用规则修改时排球运动发展推动力及导向性功能。提出限制球的物理特性、取消前后排位置交换、相对固定场上位置、加大一攻网距和设置双自由人上场的较为具体的规则修改方案，作为发展排球运动的对策，理论上对其合理性、科学性、可行性进行了阐述。