【摘 要】
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如果你厌倦了老生常谈的健康招数， 这里9个鲜招绝对让你萌发“试试”的动力。 如果你的前男友结婚，请一定参加。这股气不仅会刺激你昂首挺胸， 还可以缩小胃部、 提高臀部。 请尽情地打呼噜。研究显示，打呼噜可以减压，这一方法推荐给独居人士。 做个跳跳蛙。几分钟的蹦跳不仅可以消耗200大卡的热量，还能提高嗅觉力。 常穿贴身牛仔裤。这是你发胖与否最准确迅速的测量尺，伸不进去的腿、扣不上的纽扣都在提醒
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如果你厌倦了老生常谈的健康招数， 这里9个鲜招绝对让你萌发“试试”的动力。
如果你的前男友结婚，请一定参加。这股气不仅会刺激你昂首挺胸， 还可以缩小胃部、 提高臀部。
请尽情地打呼噜。研究显示，打呼噜可以减压，这一方法推荐给独居人士。
做个跳跳蛙。几分钟的蹦跳不仅可以消耗200大卡的热量，还能提高嗅觉力。
常穿贴身牛仔裤。这是你发胖与否最准确迅速的测量尺，伸不进去的腿、扣不上的纽扣都在提醒你减肥。
做一个辣妹子。每天半勺的辛辣调料或相等辣量的食物，可以降低血糖和胆固醇。
某个下午试试忙里偷闲。偶尔闲个半天班，悠闲地逛街、喝茶，偷得浮生半日闲。
毕业了也要用功。毕业解放的是身体，不是大脑。做做猜谜题、去博物馆，让你的大脑从工作中解脱出来。
拔电源插座来减肥。每天坐在电脑前工作的女性，这个健身方法最为简单有效。
别被零卡路里的甜品骗了。如果你吃了零卡路里的甜食，因为能量没有得到补充，会使你吃更多的东西。
（摘自《长沙晚报》）
其他文献
速效救心丸主要用于治疗冠心病、心绞痛。鲜为人知的是，该药防治晕车也有较好效果。乘车前30分钟，在舌下含服10 粒，儿童酌减。未服预防药出现晕车后也可服用，个别晕车严重或乘车时间过久者，途中可追服药5～8粒。 据报道，速效救心丸防治晕车有效率可达93%。如果患者在服用一般抗晕车药（如扑尔敏、苯海拉明等）未能控制时，可改用速效救心丸。速效救心丸主要由川芎、冰片组成，功效是开窍醒神、活血止痛。舌下含服
多年来，医生一直建议某些男性和女性每天服用阿司匹林来降低心血管的风险。现在，一个专家小组建议可以用阿司匹林来预防心脏病发作和结直肠癌。 美国预防服务工作组周一发布的一份报告草案，为这类疾病的高危人群提出了指导意见，这是美国大型医疗机构首次就阿司匹林针对特定癌症的预防作用提出广泛的建议。 此前有越来越多的证据表明，阿司匹林在预防结直肠癌方面可能是被忽视的利器。 但是指导意见草案也招致了一些专家
用手搽药物比棉签涂药更容易让皮肤角质层吸收。因为手擦时，手指皮肤与病灶皮肤更能充分接触，加之手指不断轻柔和涂擦，药膏可搽到完全看不见，此时药性会慢慢渗入毛窍，经皮肤不断吸收，能起到更佳治病效果。所以，一般皮肤病可直接用手搽药。但对于较严重的烧烫伤（Ⅱ级以上），在用（换）药时，则不可以用手触碰病灶，否则会加重感染。 （摘自《家庭与生活报》）
近日，德国一项新研究发现，可可粉、水果和茶叶等富含黄烷醇的食物能改善心血管健康。 研究中，德国塔布研究所神经心理学的研究人员将参试者分成两组，一组每天喝两次含450毫克黄烷醇粉的水，一组喝安慰剂。结果显示，与喝不含黄烷醇的饮料的参试者相比，每天喝两次含黄烷醇饮料的参试者胆固醇水平和血压都明显更低。 布瑞克曼博士表示，黄烷醇有改善动脉硬化、舒张血管等功效，可可、水果和茶叶等食物都含有丰富的黄烷醇
中国科学家屠呦呦2015年10月5日获得诺贝尔生理学或医学奖。她发现的抗疟疾药物青蒿素举世瞩目。那么，青蒿素到底是什么药物？ 青蒿素最初是从一种名叫青蒿的植物中提取的含有过氧基团的倍半萜内酯药物。在青蒿之乡的重庆酉阳，老百姓常用青蒿止血、治感冒、驱蚊等，更有当地企业与美国高校开展青蒿素的抗癌功效研究。 西南大学中药研究所所长徐晓玉介绍，青蒿有清热、凉血、退蒸、解暑、祛风、止痒之效，古人用来治疗
我们这不争气的人，三文不值二文，把空气污染了，又花那么多的钱去治理。 我们这不争气的人，不珍惜水资源，把水污染了，又花那么多的钱去治理。 我们这不争气的人，往往因为交通违章，或造成交通阻塞，或酿成这样那样的事故，让那么多的交警忙前忙后。 我们这不争气的人，往往因为随手乱扔垃圾，让那么多的环卫工人，三步一岗、五步一哨地守护在街头，辛辛苦苦地清扫。 我们这不争气的人，往往因为有人不检点，不得不
据美国媒体近日报道，现年75岁的英国纽卡斯尔市“老太”米里娅姆·斯多帕德却被人们称做“不老祖母”，因为尽管米里娅姆已是11个孩子的祖母，可她的外貌看起来却像是一个只有三四十来岁的年轻少妇，米里娅姆的相貌比她的真实年龄至少年轻了三十多岁！这让许多英国女性感到既震惊，又羡慕！ 据悉，米里娅姆年轻时曾经当过护士和医生。20世纪七八十年代，米里娅姆成了一名作家、电视主持人和慈善工作者。2010年，米里娅
早在2002年，彭丽媛就被山东艺术学院聘为客座教授。1977年考入山东艺术学院后，彭丽媛师从山东艺术学院教授王音璇专攻民族声乐。王音璇2013年回忆称，彭丽媛十分刻苦努力，曾为唱好《微山湖荡起采莲船》的高音，唱到嘴巴发了炎。对于聘彭丽媛为客座教授，王音璇称“是学院集体讨论决定的”。 两年后的2004年9月，彭丽媛又被她的另一个母校中国音乐学院聘为客座教授。当时彭丽媛回忆1981年在此求学的情景时
20世纪20至40年代，短短不到30年时间里，涌现了一批才华横溢的女作家，陈衡哲、石评梅、庐隐、冰心、苏雪林、凌叔华、丁玲、沉樱、谢冰莹、林徽因、陆小曼、萧红、梅娘、苏青、张爱玲等，她们构成了民国时期一道亮丽、独特、色彩斑斓的风景。这些才女们以文学为筹码，在民国的舞台上潇洒亮相，引起了无数人的驻足欣赏，引发了比她们作品更为精彩离奇的遭遇。 萧红在当时是红极一时的作家，可她很少有快乐无忧的日子，一
40出头的曾女士近日来药店找药师王大姐，不好意思地说：“王药师，不瞒你说，我近一段时间出现了莫名其妙的阴道干涩现象，医生让内服、外用雌激素，但我觉得效果甚微。另外，我也担心应用雌激素会出现不良反应。”王药师询问她除有性生活时阴道干涩外，还有什么不舒服时，曾女士表示，最近一段时间她患有比较严重的口角炎。 王药师告诉曾女士，引起她阴道干涩的真正原因，是体内缺乏维生素B2。通常情况下，缺乏维生素B2时