冬至养生重护阳

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<正>今年的冬至在12月22日,这一天太阳处在南回归线上。日行有至,北半球日最短,夜最长。我国古时曾以冬至定为子月,即一年的开始。在一天十二时辰中,子时也是人体一阳初生的时间。因此,古人有"冬至一阳生"之说,即冬至的到来是阴气盛极而衰,阳气开始生发的关键时刻。人体的阳气有推动、温煦、防御、固摄的作用,是构成人体和维持人体生命活动的最基本物质,所以到了冬至,阳气开始萌生,需保护阳气,勿使情志过极,以
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