几天前遇见一个好久都未见面的朋友，看到她满面春风，浑身洋溢快乐，比以前还显得秀丽精神，不禁有些诧异。问起缘由，笑着说：“我只是活的比较平和，做事努力实现自己的最好，遗憾少了快乐就多了！”我们聊了各自情况，又聊到了有关“幸福”的话题。她说：幸福其实就在你的身边，关键是看你如何对待了。
　　是啊，幸福并没有像我们想象中那么遥远。“幸福”的内涵很复杂，也很简单，幸福就是一种心态，一种观念或是一种本能。她提出一个问题：在运动项目竞赛中，获得冠军、亚军、季军的选手，谁的幸福感更高呢？据一项调查结果显示：冠军、亚军、季军运动员获奖后的幸福感，并没有按冠、亚、季的顺序排列，而是冠军最高，季军次之、亚军最低。
　　为什么呢？这就是心态的问题。冠军站在最高领奖台上，多年艰辛付出，终于实现了自己的梦想，证明了自己的实力，自然会非常开心，幸福感最强。季军终于赢得了奖牌，比起没有获奖者，有一种欣慰和自豪感，也会感到格外快乐和满足，幸福感也很强。问题是获得比季军成绩好的亚军的幸福感往往会低于季军。原因是：亚军往往会因为与冠军失之交臂，有时甚至是相差无几而屈居第二，会感到十分遗憾，因此获奖之后心情十分沮丧，幸福感也就最差。
　　在生活中，这种“亚军”现象也常常存在。比如，有些人在外人眼中事业有成、生活富足、家庭和睦、自身综合能力超群，比上略有不足，比下却绰绰有余，但却总找不到幸福的感觉，有的是忙碌的疲累和对人生的无奈感叹。而有些人各方面条件都不那么如意，却过得踏踏实实有滋有味，脸上总挂着让人羡慕的笑容。
　　于是总结出一个幸福指数公式：幸福感=你所得到的/你所期望的。期望值越膨胀，幸福感越萎缩。仔细想来，还是很有些道理的。