【摘 要】
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不少人认为处于发育期的青少年睡眠充足,有益于脏器的发育及身心健康。其实,一个正常的青少年,有8个小时的良好睡眠足矣。经常赖床非但不会增添精神,而且常常会造成以下几种
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不少人认为处于发育期的青少年睡眠充足,有益于脏器的发育及身心健康。其实,一个正常的青少年,有8个小时的良好睡眠足矣。经常赖床非但不会增添精神,而且常常会造成以下几种“并发症”。
Many people think that young people in their developmental stages have adequate sleep and are good for the development of organs and their mental and physical health. In fact, a normal young person has enough sleep for 8 hours. Often not only rely on the bed will not add to the spirit, and often cause the following “complications.”
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