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地震类型和原因
根据地震的形成原因，地震可分为构造地震、火山地震、陷落地震和诱发地震等四种类型。由构造运动所引发的地震称为构造地震，此种地震约占地震总数的90%，世界上绝大多数震级较大的地震均属此类型。
地震发生的原因，是地下岩层受地应力的作用，当所受的地应力太大，岩层不能承受时，就会发生突然、快速破裂或错动，岩层破裂或错动时会激发出一种向四周传播的地震波，当地震波传到地表时，就会引起地面的震动。
地震时如何预防受伤？
预防一：躲在桌子等坚固家具的下面
地震时，大的晃动时间约为1分钟左右。这时首先要在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
预防二：摇晃时立即关火，失火时立即灭火
地震的时候，关火的机会有两次。第一次机会是在大的晃动来临之前，会有小的晃动，在感知小的晃动的瞬间，即刻关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。第二次机会在大的晃动停息的时候。
预防三：不要慌张地向户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
预防四：要保护好头部，避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，身边的门柱、墙壁大多会成为扶抓的对象，但这实际上是危险的。不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
预防五：汽车靠路边停车
发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶，这时要避开十字路口，将车子靠路边停下。
震后自救与互救
1.震后自救
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，树立生存的信心。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。要保护呼吸畅通，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
2.震后互救
据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及時救助，是完全可以获得生命的，所以，震后救人力求时间要快，遵守互救队伍不断壮大的原则：先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人；先救容易救的人，迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救“生”，后救“人”。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。
震后如何净化和消毒饮用水
地震后对饮用水净化和消毒一般采取两种方法：
混水澄清法：用明矾、硫酸铝、硫酸铁或聚合氯化铝作混凝剂，适量加入混水中，用棍棒搅动，待出现絮状物后静置沉淀，水即澄清。没有上述混凝剂时，可就地取材，把仙人掌、仙人球、量天尺、木芙蓉、锦葵、马齿苋、刺蓬、榆树、木棉树皮捣烂加入混水中，也有助凝作用。
饮水消毒法：煮沸消毒，简便易行。也可用漂白粉等卤素制剂消毒饮用水。按水的污染程度，每升水加l毫克~3毫克氯，15分钟~30分钟后即可饮用。个人饮水每升加净水锭两片或2％碘酒5滴，振摇2分钟，放置10分钟即可饮用。
几招震后自我情绪调整
●避免、减少或调整压力源：比如少接触道听途说或刺激的信息。
●降低紧张度：和有耐心、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助。
●太过紧张、担心或失眠时：在医生建议下用抗焦虑剂或助眠药协助。
●做紧急处理的预备：电池、饮水等，多一点准备可让自己多一份安心。
●不要孤立自己：多和朋友、亲戚、邻居、同事或心理辅导团体的成员保持联系，和他们谈谈感受。
●学习放松技巧：如听音乐、练瑜珈、太极拳等。
根据地震的形成原因，地震可分为构造地震、火山地震、陷落地震和诱发地震等四种类型。由构造运动所引发的地震称为构造地震，此种地震约占地震总数的90%，世界上绝大多数震级较大的地震均属此类型。
地震发生的原因，是地下岩层受地应力的作用，当所受的地应力太大，岩层不能承受时，就会发生突然、快速破裂或错动，岩层破裂或错动时会激发出一种向四周传播的地震波，当地震波传到地表时，就会引起地面的震动。
地震时如何预防受伤？
预防一：躲在桌子等坚固家具的下面
地震时，大的晃动时间约为1分钟左右。这时首先要在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何，也要用坐垫等物保护好头部。
预防二：摇晃时立即关火，失火时立即灭火
地震的时候，关火的机会有两次。第一次机会是在大的晃动来临之前，会有小的晃动，在感知小的晃动的瞬间，即刻关闭正在使用的取暖炉、煤气炉等。第二次机会在大的晃动停息的时候。
预防三：不要慌张地向户外跑
地震发生后,慌慌张张地向外跑，碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。
预防四：要保护好头部，避开危险之处
当大地剧烈摇晃，站立不稳的时候，身边的门柱、墙壁大多会成为扶抓的对象，但这实际上是危险的。不要靠近水泥预制板墙、门柱等躲避。
预防五：汽车靠路边停车
发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶，这时要避开十字路口，将车子靠路边停下。
震后自救与互救
1.震后自救
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，树立生存的信心。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。要保护呼吸畅通，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
2.震后互救
据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及時救助，是完全可以获得生命的，所以，震后救人力求时间要快，遵守互救队伍不断壮大的原则：先救近处的，不论是家人、邻居，还是陌生人；先救容易救的人，迅速壮大互救队伍；先救青壮年和医务人员，可使他们在救灾中充分发挥作用；先救“生”，后救“人”。唐山地震中一农村妇女，每救一个人，只把其头部露出，避免窒息，接着再去救另一个人，在很短时间内使几十人获救。
震后如何净化和消毒饮用水
地震后对饮用水净化和消毒一般采取两种方法：
混水澄清法：用明矾、硫酸铝、硫酸铁或聚合氯化铝作混凝剂，适量加入混水中，用棍棒搅动，待出现絮状物后静置沉淀，水即澄清。没有上述混凝剂时，可就地取材，把仙人掌、仙人球、量天尺、木芙蓉、锦葵、马齿苋、刺蓬、榆树、木棉树皮捣烂加入混水中，也有助凝作用。
饮水消毒法：煮沸消毒，简便易行。也可用漂白粉等卤素制剂消毒饮用水。按水的污染程度，每升水加l毫克~3毫克氯，15分钟~30分钟后即可饮用。个人饮水每升加净水锭两片或2％碘酒5滴，振摇2分钟，放置10分钟即可饮用。
几招震后自我情绪调整
●避免、减少或调整压力源：比如少接触道听途说或刺激的信息。
●降低紧张度：和有耐心、安全的亲友谈话，或找心理专业人员协助。
●太过紧张、担心或失眠时：在医生建议下用抗焦虑剂或助眠药协助。
●做紧急处理的预备：电池、饮水等，多一点准备可让自己多一份安心。
●不要孤立自己：多和朋友、亲戚、邻居、同事或心理辅导团体的成员保持联系，和他们谈谈感受。
●学习放松技巧：如听音乐、练瑜珈、太极拳等。