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摘要：随着社会的进步，人类整体素质的提高，学生的心理健康问题日益摆在教育者的面前。因此，教育者必须着眼于学生的全面成长，关注学生的生活世界和学生的心理需求，促进学生认知、情感、态度与技能等方面的和谐发展。由于课堂教学是学校组织学生学习的主要方式，学校心理健康教育的实施离不开课堂教学，其中，政治课教学由于其特定的教学目的与教学内容，更能深入关注学生的心灵，渗透心理教育。
关键词：思想政治 教学 心理健康教育
中职教育阶段是学生身心发展和社会化的一个重要时期，学生完成职业技能教育的黄金期，而且是思想品德素质发展和世界观形成的关键期，还是学生身心发展急剧变化并充满矛盾的“危机期”。当前，我们很多中职学校都缺乏懂得心理学专业知识的教师，这就要求我们政治教师适时、适度地把心理健康教育渗透在教学中，开发学生智力和情感，激励学习动机，以保持良好的心理状态投身于学习和生活之中。
一、当前中职学生在心理健康方面存在的问题
①学习心理问题方面。学习是学生的主要任务，学生的学习心理与学习成绩是相互影响的，中职生大多因成绩较差而无法进入普高，因而本身就有一定程度的自卑感和失落感，加上中职的教育方式与初中的教育方式有教大的区别，并且目前中职学生就业形势不容乐观，因此，部分学生缺乏学习的主动性，没有学习兴趣，导致成绩越来越差，产生了厌学情绪，部分同学的不良状态甚至可以影响全班同学的学习气氛。突出表现在学习目标不明，动力不足。在笔者对所在学校学生的调查访谈中，半数以上的学生反映对进入中职院校学习显得自信心不足，学习动机比较模糊，没有长远的学习目标，对考试或某些课程的学习存在着比较严重的恐惧心理，有明显的厌学情绪和行为。②情绪情感心理问题。青年初期的中职学生具有情绪两极性，容易出现高强度的兴奋或是极端的悲观。他们的情绪变化很快，常常是稍遇刺激，即出现偏激情绪和极端的行为方式，冲动性强，理智性差。另外，受社会环境影响，人们普遍认为只有进入重点学校才有前途和出息，进入中职院校是没出息的表现。在社会和家庭的双重影响刺激下，中职生的心理压力增大，容易产生抑郁、焦虑、悲观等消极情绪体验，情感表现冷漠，缺乏应有的激情。③自我意识心理问题。中职生的内心世界是丰富多彩的，而情绪情感最能体现他们内心世界的复杂多变。可以说自我意识就是学生对自己的认知，恰当的自我认识是中职院校学生心理健康的标准之一。但相当一部分中职生表现为存在严重的自卑自贱心理，出现自我贬低、自我否定的消极心理状态。外在表现就是这些学生看不起自己，对个人的能力与品质做出不符合实际的偏低评价，认为自己与统招院校学生相比，什么都不行，即使对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往自叹无能而轻易放弃。
二、在思想政治教学中如何渗透心理健康教育
①让学生学习一点相关的心理学知识。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，为了学生的现在也为了将来，中职应学习一点心理学。所以在教学中，我们教师要有意识的向学生传授一些相关的心理学知识，让学生按心理学规律去学习，促进学生对自身的认识提高自我教育的能力；解答学生自己在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善；对学生正确地处理好人际关系有所帮助。②引导学生保持心理健康，学会做情绪的主人。心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。所以我们在思想政治教学中，要不断地加强科学的“三观”教育，让学生能正确对待人生，在实际生活在中既能接受自己，又能悦纳他人；有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。面对他人的批评和赞扬，既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，自己心中有数，能从别人的批评中吸取有益的东西；不自骄自傲，也不自轻自贱；对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从。同时对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。③教师要提高自身的心理素质，建立民主、平等、和谐的师生关系。据有关方面统计，90%的学生的恐怖症是由于教师的非正常教学行为引起的。所以我们教师要注重自身的心理健康，通过学习、自省、立志和实践等方法加强自身的道德修养，运用科学的知识和方法调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、向上、平和、稳定、健康的状态，这样教师以自身健康的心理去影响学生。
三、提倡运用鼓励法，提高学生自信
每一个人都希望自己的所作所为能得到他人的认可。因为，人的聪明才智、能力和积极性的发挥是表扬和鼓励的结果，如果某位同学得到老师的赞赏，其学习的积极性和兴趣也会随之高涨。因此，要善于发现学生的闪光点，用鼓励性的语言把它放大，这样做的结果是把学生巨大的心理、学习潜能挖掘出来了。一次，我到外校去讲优质课，课前先把导学案发下去，简单介绍了这节课的学习方法，尤其需要小组合作探究，主动发言。说完，听到二组的同学在七嘴八舌的不知议论什么。我问有什么问题？一位男同学很腼腆说：我们小组没有好同学，回答问题肯定不占优势。我趁机给他鼓励：在老师眼里，没有把你们划等级，机会对你们来说是一样的，你现在有勇气正视自己小组的不足，就说明你和你的小组是积极上进的，你们能行，老师相信你。那位同学高兴的坐下，他的眼睛里已经有了“自信”二字。果然不出所料，在学生回答问题时，这位同学的手举得最高，回答相当精彩，有创新。班里的同学对他给予了热烈的掌声。我欣慰的笑了，他也笑了。他从老师和同学们的赞赏中找到了自信，找到了自我。这件事情对我触动很大，教师在课堂中委婉的言辞、和颜悦色的表情、充满希望的语气胜过大声斥责和讽刺挖苦，前者能使学生自信、自勉、自强，后者则相反。
总之，在中职思想政治教学中，如何渗透心理健康教育，促进学生的全面发展的具体方法还有很多，需要我们政治教师进一步在教学实践中大胆探索，不断总结，为推动心理健康教育，全面推进素质教育，培养更多的适应社会发展需要的身心健康、具有创新精神和实践能力的创造性人才作出贡献。
关键词：思想政治 教学 心理健康教育
中职教育阶段是学生身心发展和社会化的一个重要时期，学生完成职业技能教育的黄金期，而且是思想品德素质发展和世界观形成的关键期，还是学生身心发展急剧变化并充满矛盾的“危机期”。当前，我们很多中职学校都缺乏懂得心理学专业知识的教师，这就要求我们政治教师适时、适度地把心理健康教育渗透在教学中，开发学生智力和情感，激励学习动机，以保持良好的心理状态投身于学习和生活之中。
一、当前中职学生在心理健康方面存在的问题
①学习心理问题方面。学习是学生的主要任务，学生的学习心理与学习成绩是相互影响的，中职生大多因成绩较差而无法进入普高，因而本身就有一定程度的自卑感和失落感，加上中职的教育方式与初中的教育方式有教大的区别，并且目前中职学生就业形势不容乐观，因此，部分学生缺乏学习的主动性，没有学习兴趣，导致成绩越来越差，产生了厌学情绪，部分同学的不良状态甚至可以影响全班同学的学习气氛。突出表现在学习目标不明，动力不足。在笔者对所在学校学生的调查访谈中，半数以上的学生反映对进入中职院校学习显得自信心不足，学习动机比较模糊，没有长远的学习目标，对考试或某些课程的学习存在着比较严重的恐惧心理，有明显的厌学情绪和行为。②情绪情感心理问题。青年初期的中职学生具有情绪两极性，容易出现高强度的兴奋或是极端的悲观。他们的情绪变化很快，常常是稍遇刺激，即出现偏激情绪和极端的行为方式，冲动性强，理智性差。另外，受社会环境影响，人们普遍认为只有进入重点学校才有前途和出息，进入中职院校是没出息的表现。在社会和家庭的双重影响刺激下，中职生的心理压力增大，容易产生抑郁、焦虑、悲观等消极情绪体验，情感表现冷漠，缺乏应有的激情。③自我意识心理问题。中职生的内心世界是丰富多彩的，而情绪情感最能体现他们内心世界的复杂多变。可以说自我意识就是学生对自己的认知，恰当的自我认识是中职院校学生心理健康的标准之一。但相当一部分中职生表现为存在严重的自卑自贱心理，出现自我贬低、自我否定的消极心理状态。外在表现就是这些学生看不起自己，对个人的能力与品质做出不符合实际的偏低评价，认为自己与统招院校学生相比，什么都不行，即使对那些稍加努力就可以完成的任务，也往往自叹无能而轻易放弃。
二、在思想政治教学中如何渗透心理健康教育
①让学生学习一点相关的心理学知识。心理学的应用非常广泛，渗透到各行各业当中，不论学生将来从事什么样的工作，现在学一些心理学的基础知识都是有益的，为了学生的现在也为了将来，中职应学习一点心理学。所以在教学中，我们教师要有意识的向学生传授一些相关的心理学知识，让学生按心理学规律去学习，促进学生对自身的认识提高自我教育的能力；解答学生自己在思想上和生活上的一疑难问题，从而更深刻地认识自己，达到自我认识、自我发展、自我完善；对学生正确地处理好人际关系有所帮助。②引导学生保持心理健康，学会做情绪的主人。心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。所以我们在思想政治教学中，要不断地加强科学的“三观”教育，让学生能正确对待人生，在实际生活在中既能接受自己，又能悦纳他人；有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。面对他人的批评和赞扬，既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，自己心中有数，能从别人的批评中吸取有益的东西；不自骄自傲，也不自轻自贱；对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从。同时对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。③教师要提高自身的心理素质，建立民主、平等、和谐的师生关系。据有关方面统计，90%的学生的恐怖症是由于教师的非正常教学行为引起的。所以我们教师要注重自身的心理健康，通过学习、自省、立志和实践等方法加强自身的道德修养，运用科学的知识和方法调整自己的心态，使自己始终处于一种积极、向上、平和、稳定、健康的状态，这样教师以自身健康的心理去影响学生。
三、提倡运用鼓励法，提高学生自信
每一个人都希望自己的所作所为能得到他人的认可。因为，人的聪明才智、能力和积极性的发挥是表扬和鼓励的结果，如果某位同学得到老师的赞赏，其学习的积极性和兴趣也会随之高涨。因此，要善于发现学生的闪光点，用鼓励性的语言把它放大，这样做的结果是把学生巨大的心理、学习潜能挖掘出来了。一次，我到外校去讲优质课，课前先把导学案发下去，简单介绍了这节课的学习方法，尤其需要小组合作探究，主动发言。说完，听到二组的同学在七嘴八舌的不知议论什么。我问有什么问题？一位男同学很腼腆说：我们小组没有好同学，回答问题肯定不占优势。我趁机给他鼓励：在老师眼里，没有把你们划等级，机会对你们来说是一样的，你现在有勇气正视自己小组的不足，就说明你和你的小组是积极上进的，你们能行，老师相信你。那位同学高兴的坐下，他的眼睛里已经有了“自信”二字。果然不出所料，在学生回答问题时，这位同学的手举得最高，回答相当精彩，有创新。班里的同学对他给予了热烈的掌声。我欣慰的笑了，他也笑了。他从老师和同学们的赞赏中找到了自信，找到了自我。这件事情对我触动很大，教师在课堂中委婉的言辞、和颜悦色的表情、充满希望的语气胜过大声斥责和讽刺挖苦，前者能使学生自信、自勉、自强，后者则相反。
总之，在中职思想政治教学中，如何渗透心理健康教育，促进学生的全面发展的具体方法还有很多，需要我们政治教师进一步在教学实践中大胆探索，不断总结，为推动心理健康教育，全面推进素质教育，培养更多的适应社会发展需要的身心健康、具有创新精神和实践能力的创造性人才作出贡献。