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拥有一个干净整洁、舒适便利的现代化厨房，是每个热爱烹饪的人心中最大的满足。合理的规划，井然有序的布置。大容量的储物窒间，智能便捷的厨房电器，使用顺手的厨具，清新宜人的操作环境，让普通的日常烹饪变得更有乐趣。
健康厨房是一场对传统生活观念和烹饪方式的改造和革命，是一种更时尚的生活的开始。厨房的集成功能，布局优化，智能操作，烹饪和娱乐一体化，让厨房的便捷性、操作性和美感得到提升。
不必手忙脚乱，没有乌烟瘴气。一个健康舒心的烹饪空间，只有饭菜香，没有烟火色。一个健康舒心的厨房，还应该给人一种从视觉、嗅觉，到听觉、触觉金方位的享受，让使用者身心愉悦。在这种环境下，锅碗瓢盆交响曲，仿佛也成为一种别致的诗意，平凡的家常菜，也如珍馐美味般诱人。
健康厨房三十六计，让你告别热气腾腾的油烟，恼人的噪替和杂乱无章的物品，让烹饪从此变成一种生活的享受。
36计之空间规划 让环境更愉悦
厨房是家中物品最繁多琐碎的空间，凌乱不堪的厨房除了带来糟糕的视觉感受，使用者心情也受影响，整齐的外表下是否有强大的收纳功能，是让你的厨房真正好看又好用的关键。
1结构布局
合理的结构布局是健康厨房的前提条件，根据家庭需要设置结构及功能，人多、下厨次数多的家庭尽量配齐厨房的各项设备，以免操作起来手忙脚乱；而厨房使用率不高的家庭则可以适当简化。此外厨房的空间结构决定了橱柜是一字形、L形、U形或者岛形等。
2封闭式厨房
传统的封闭式厨房，拥有独立的空间，可以有效地隔离油烟和热气，保持了客厅等区域室内空气的清新，还能有自己的风格，受到大多数家庭的青睐。
3开放式厨房
没有隔断墙的开放式厨房不仅可以节约空间，增加房间使用率，让房间看上去更通透，还能共享客厅的空调，让烹饪更舒适，除此之外，做饭的人方便随时与家人交流。
4娱乐化
越来越多的年轻家庭在设计厨房时开始重视娱乐化，加入电视、平板电脑等设备，边做饭边追剧、看电视节目，或者参照平板电脑上的菜谱下厨，增加了厨房的娱乐氛围。
5保持通风
传统中式烹饪方法会产生大量油烟，长期吸入对身体有害，所以应注意厨房的通风排风效果，除了经常开窗、使用抽油烟机外，还可安装排风扇，时刻保持空气清新。
6照明多层次
厨房中除了屋顶照明外，还可在吊桓下方、吊柜内部和烹饪区安装照明设施。这样切菜区或烹饪区有辅助光源，而柜子内部灯的开关和柜门开合相连，让使用者操作起来十分方便。
7重交流
厨房布局除了考虑操作便利，还应兼顾家庭成员间的相互交流，爱人、亲子、朋友等一起动手，共同分享和分担做饭的乐趣和内容，例如岛台、吧台可以集合储物、备餐等功能，还能边做饭边交流。
8餐厨合一
如果厨房面积足够大，可以考虑将餐桌放在厨房内，餐桌不仅能临时备餐使用，做好的饭菜直接就可端上桌，提高了时间效率。
36计之收纳储存 让空间更舒适
厨房是家中物品最繁多琐碎的空间，凌乱不堪的厨房除了带来糟糕的视觉感受，使用者心情也受影响，整齐的外表下是否有强大的收纳功能，是让你的厨房真正好看又好用的关键。
9分类收纳
采用分类收纳法可将各种零散物品归纳整齐，先分好区，再将锅具、餐具、调料等物品分门别类地放入柜子、抽屉或拉篮、搁板上。类别分得越细取用时越容易。
10提高空间利用率
空间有限的厨房一定要物尽其用，尤其是小户型，水槽下、吊柜上、地柜底层、油烟机上方、甚至是墙面，都应充分利用。只要是合理的空间分配，你的厨房能收纳比你想象多很多的物品。
11橱柜尽其用
橱柜是厨房中最大的储存空间，要尽大可能充分利用。厨房物品繁多，有条件和空间的尽量采取隐藏式收纳法，能装进橱柜的就不放在外面，以免沾染灰尘和油烟，看上去还显得凌乱。
12弹性收纳
除了固定的橱柜，也可准备一个可移动或可折叠的小桌，操作复杂不够用时，可临时当作备餐车摆放要使的物品，另外可叠摞的收纳筐篮、灵活移动的隔板等，都增加了收纳的弹性空间。
13墙面收纳
墙面上可设置橱搁板、挂钩，收纳小件物品，也可以摆几件装饰品，给厨房注入一些亮点，提升厨房的品位和趣味性。
14实用岛台
如果厨房够大可以设计一个岛台，台面当操作台，下方可设抽屉或柜子收纳厨具、餐具。还可增加椅子当作临时餐桌或吧台，实用又方便。
15冰箱收纳
不要忽视冰箱的收纳作用，冰箱内部也要分类分区域收纳，由上至下，由里到外，生鲜食物用保鲜盒装好，码放整齐，取用时方便又省时。
16垃圾分类
厨房不光出炉美食，也是制造垃圾的地方，一个健康的烹饪空间不能忽视厨余垃圾的处理，设好垃圾桶的位置，给垃圾分类，并及时做好垃圾清洁工作，保持室内卫生以免滋生细菌。
36计之整体橱柜 使用更便利
一个美观实用且环保的整体橱柜，不仅让厨房看起来干净整洁，橱柜中的很多细节设置，更让厨房生活充满便捷，使用起来也十分安心。
17全方位环保
橱柜使用率较高，若甲醛超标，或做工粗糙、出现开裂、毛刺等问题，会对身体造成伤害。所以选择整体橱柜时除了关注美观实用，一定要确认环保达标、质量可靠，才能让人用着放心。
18搭配灵活
整体橱柜搭配灵活多变，可根据空间大小选择。橱柜的类型是一字、L形或是U形，也可根据需求设置吊柜、地柜的数量，还可选择设置抽屉、推拉门或对开门等，形式多样，风格不同，让厨房赏心悦目。 19大容量更整洁
整体厨房容量大，不仅可以收纳锅碗瓢盆，还能将厨房电器镶嵌其中，把冰箱、烤箱、微波炉、洗碗机等厨电放置在厨柜里的适当位置，不但使用起来便利，还防尘防污。
20操作台高度适中
操作台过高或过低都会影响使用的舒适度，一般操作台设置为80厘米高，可根据使用者的实际需求调整，也可能根据不同的工作区域设计不同的高度。
21转角不浪费
橱柜的转角位置不方便取放物品，但如果安装可旋转的圆盘拉篮，就可将转角空间充分利用起来，可以用来收纳体积较大或不常用的厨具。
22便利拉篮
在炉灶附近安装拉篮，可以放置烹饪常用的各种调料及瓶瓶罐罐，方便做饭时随时取用；也可收纳餐具瓷器等物品。
23阻尼抽屉
带阻尼的抽屉只需用很小力气就能开启，轻轻一推就能关闭，让操作变得更省力，做饭时也可以节省很多时间。
36计之厨房电器 生活更轻松
种类多样的厨房电器成了日常生活中不可或缺的一部分，它们功能丰富、智能便捷，给烹饪带来舒适便利，但也会有一些潜在的不利因素，只要稍加重视，就会让你厨房生活锦上添花。
24厨电各归其位
电器放置在合理的位置最方便，例如冰箱要离开房门一段距离以防打开时被挡住，烤箱放在灶具下方的地柜中，洗碗机要靠近水池方便水源，其他电器可以根据厨房的布局及生活习惯各归其位。
25电器尺寸要适宜
厨房电器尺寸要与厨房面积相符，宽敞的厨房选择功能丰富的大容量冰箱会显得大气美观有品位，小户型选择厨电一定要考虑节省空间，过大的电器不仅让小厨房显得局促压抑，行动也不便，所以要综合考虑实际需要和空间大小，选择最适合自己的。
26减少明火操作
把传统的燃气灶换成电磁炉，无明火操作，减少了燃气灶带来的潜在危险，降低了空气污染，夏季做饭也可以让厨房降温不少，厨房无明火既低碳环保又安全健康，对人身体也是一种保护。
27烟机要适合
油烟是厨房中的首要污染物，对人体呼吸系统和皮肤都有损害，所以抽油烟机的选择十分重要，美观时尚的欧式机型较受年轻人喜爱，但若是习惯煎炒烹炸的家庭尽量选择大风量的中式近吸式烟机，能有效吸除大量油烟和味道。
28实用小家电
咖啡机、面包机、榨汁机、酸奶机等小家电给生活带来很多便利，它们操作简单、外观亮丽、灵活实用、节省空间，为现代厨房带来时尚元素，增添了烹饪乐趣，也逐渐成为一种潮流。
29注意家电噪音
厨房家电的噪音污染不容忽视，如抽烟机的轰鸣声，冰箱的嗒嗒声，榨汁机、打粉机等音量过大，都有可能引发听力或身体不适，所以有问题的家电要及时处理和维修。
30做好清洁工作
厨房电器要也要做好清洁工作，冰箱定期除冰、消毒擦拭；烟机灶具每次用完都要擦拭一遍，定期除油污；烤箱、电饭煲、微波炉等要清理食物残渣，以防滋生细菌。
36计之营养美食 身体更健康
厨房最终目的还是做出色香味俱全的美食，食物的选择和摄入直接影响身体健康，良好的烹饪环境还要搭配美味营养的食物，营养美味的食物是保证身体健康的前提，吃得更健康成为人们越来越关注的事。
31多蒸煮少煎炸
油脂在熏、烤、煎、炸的时候会产生致癌物，对人身体有害，想要有个健康的身体，不妨在做饭时多用蒸、煮、炖的方法，少些煎、烤、炸。
32素食更健康
长期食素会降低高血压、胆固醇和相应的心脏损害，多吃素食，选择食物多样化，并注意营养搭配和均衡，不仅可以让身体更健康，还能保持身材苗条。
33少吃腌制食品
腌制食品中多含有亚硝胺类物质，长期吃对身体有害，应尽量减少这类食物的摄入，应多吃新鲜的应季蔬菜瓜果。
34谷物杂粮养生
五谷杂粮含有丰富的微量元素，营养价值很高，对人体健康有很大益处，多吃谷物杂粮逐渐成为现代人的养生之道。
35蔬菜水果补充维生索
每天多吃些不同种类的蔬菜水果，你就可以扔掉桌子上的维生素片，找个好看的沙拉碗，自己做个蔬菜或水果沙拉，为餐桌添道清爽又养眼的维生素大餐吧。
36天然有机食物
选择天然有机的绿色食物，不但能降低食物中的化学物质，还能减少对生活环境的污染，是一种天然无害、对身体有益的健康食品。
厨具配件
厨房神器 时尚帮手
那些外观亮丽、操作简单、方便实用的厨房神器，不仅帮助你提高了烹饪效率，也为下厨增添了许多乐趣，成为时尚的现代生活不可缺少的亮点。
l真空保鲜机
真空保鲜机，既可以给真空保鲜袋塑封包装，又能给保鲜盒抽真空，让你在家就能自己将食物进行真空保鲜，有效保存食物营养成分，让家人随时吃到新鲜的营养美味。
2焖烧锅
高真空焖烧锅，只需将食材加热10-15分钟，利用高真空烹调技术进行二阶段的无火焖煮，不破坏食物营养，煮粥、煲汤、做甜品都在行，让你不用在大热天的厨房内挥汗如雨，即使厨房菜鸟也能轻易上手，美味轻松呈现。
3餐具沥水架
餐具沥水架，麦浪造型的设计极富美感，不锈钢底座结实坚固，可用于放置各种杯碟、盘碗，底部是可活动的排水碟设计，不用时可拆卸折叠，不占空间易于存放。
4坚果钳
设计简单时尚的坚果钳，闭合的环状造型，外圈是硅胶材质，手感柔软便于持握，不费力气就能将坚果夹开，亮丽的色彩让人很容易在抽屉里找到。
5电动椒盐研磨器
简单优雅的外形，便于放置储存，操作时按所需椒盐量按下顶部，松开顶部时底部就会保存并节省椒盐，方便添加，可由粗到细调整研磨颗粒。 6多功能料理机
这是一款小体积、大能量的多功能料理机，切末、碎泥、混合、粉碎、搅拌、研磨、打浆、气泡、蔬果切丝切片等无所不能，各道工序都能轻松快速完成，清洗起来也十分方便，是现代厨房的必备神器。
7防割手切片器
方便易用的安全握柄，切圆形食材时保护手指不被刀片所伤，有安全锁可选择，能精确调节切片厚度，可切奶酪、水果、蔬菜和厚硬的面包等。
8雅格炒锅
以18/10优质不锈钢制造，锅盖设计加速食物受热，配合密封性锅体，能保留食物营养及水分于锅内，烹饪无需加水及加油，能利用食物所含汤汁、调料所带水分及食物所含油脂完成烹煮，让美味轻松完成。
健康厨房的小细节
1操作台可调整高度
如果使用者经常做面点，那么制作面点的操作台高度可降低10厘米左右。
2厨房多设电源插座
厨房电器数量多又较为集中，所以电源插座本着宁多勿少的原则，以备日后所需。
3隐藏式收纳
厨房物品琐碎繁多，摆在台面上不整齐又易落油污，尽量采用隐藏式收纳，放在柜子里干净又整洁。
4开放式厨房配备大吸力烟机
开放式厨房要做好通风，最好配备一个大吸力的烟机，以防油烟扩散到起居室中，味道不易散去。
5油烟机远离门窗
尽量不要把油烟机安装在门窗等空气对流较强的位置，以免影响吸油烟的效果。
6注意用电安全
电饭煲、微波炉、榨汁机等电器空转或空烧会加快磨损和老化，也存在安全隐患，在使用完毕后应马上关闭电器、切断电源，安全又省电。
7避免潮湿环境
潮湿环境对厨电和橱柜都有很大危害，所以要保持厨房空间干燥通风。一日三餐都需在厨房当中准备，再加上洗涤菜肴、饭后清洁碗筷、整理厨房台面、地板等。
8冰箱去除异昧
冰箱中食物种类很杂，常常会出现异味，用新鲜的柠檬片或炭包可以迅速去除异味。
9夏天少用柜内垃圾桶
夏季天气炎热，放在柜里的垃圾桶会因为垃圾腐败而变得有气味，从而会充满柜子内部造成污染，应采用外置垃圾桶，并每天清理垃圾。
10摆些绿色植物
厨房可以在窗边种些简单的绿色植物，如吊篮、小多肉等，也可种些薄荷等可食用植物，烹饪时还可作为调料入厨。
健康厨房是一场对传统生活观念和烹饪方式的改造和革命，是一种更时尚的生活的开始。厨房的集成功能，布局优化，智能操作，烹饪和娱乐一体化，让厨房的便捷性、操作性和美感得到提升。
不必手忙脚乱，没有乌烟瘴气。一个健康舒心的烹饪空间，只有饭菜香，没有烟火色。一个健康舒心的厨房，还应该给人一种从视觉、嗅觉，到听觉、触觉金方位的享受，让使用者身心愉悦。在这种环境下，锅碗瓢盆交响曲，仿佛也成为一种别致的诗意，平凡的家常菜，也如珍馐美味般诱人。
健康厨房三十六计，让你告别热气腾腾的油烟，恼人的噪替和杂乱无章的物品，让烹饪从此变成一种生活的享受。
36计之空间规划 让环境更愉悦
厨房是家中物品最繁多琐碎的空间，凌乱不堪的厨房除了带来糟糕的视觉感受，使用者心情也受影响，整齐的外表下是否有强大的收纳功能，是让你的厨房真正好看又好用的关键。
1结构布局
合理的结构布局是健康厨房的前提条件，根据家庭需要设置结构及功能，人多、下厨次数多的家庭尽量配齐厨房的各项设备，以免操作起来手忙脚乱；而厨房使用率不高的家庭则可以适当简化。此外厨房的空间结构决定了橱柜是一字形、L形、U形或者岛形等。
2封闭式厨房
传统的封闭式厨房，拥有独立的空间，可以有效地隔离油烟和热气，保持了客厅等区域室内空气的清新，还能有自己的风格，受到大多数家庭的青睐。
3开放式厨房
没有隔断墙的开放式厨房不仅可以节约空间，增加房间使用率，让房间看上去更通透，还能共享客厅的空调，让烹饪更舒适，除此之外，做饭的人方便随时与家人交流。
4娱乐化
越来越多的年轻家庭在设计厨房时开始重视娱乐化，加入电视、平板电脑等设备，边做饭边追剧、看电视节目，或者参照平板电脑上的菜谱下厨，增加了厨房的娱乐氛围。
5保持通风
传统中式烹饪方法会产生大量油烟，长期吸入对身体有害，所以应注意厨房的通风排风效果，除了经常开窗、使用抽油烟机外，还可安装排风扇，时刻保持空气清新。
6照明多层次
厨房中除了屋顶照明外，还可在吊桓下方、吊柜内部和烹饪区安装照明设施。这样切菜区或烹饪区有辅助光源，而柜子内部灯的开关和柜门开合相连，让使用者操作起来十分方便。
7重交流
厨房布局除了考虑操作便利，还应兼顾家庭成员间的相互交流，爱人、亲子、朋友等一起动手，共同分享和分担做饭的乐趣和内容，例如岛台、吧台可以集合储物、备餐等功能，还能边做饭边交流。
8餐厨合一
如果厨房面积足够大，可以考虑将餐桌放在厨房内，餐桌不仅能临时备餐使用，做好的饭菜直接就可端上桌，提高了时间效率。
36计之收纳储存 让空间更舒适
厨房是家中物品最繁多琐碎的空间，凌乱不堪的厨房除了带来糟糕的视觉感受，使用者心情也受影响，整齐的外表下是否有强大的收纳功能，是让你的厨房真正好看又好用的关键。
9分类收纳
采用分类收纳法可将各种零散物品归纳整齐，先分好区，再将锅具、餐具、调料等物品分门别类地放入柜子、抽屉或拉篮、搁板上。类别分得越细取用时越容易。
10提高空间利用率
空间有限的厨房一定要物尽其用，尤其是小户型，水槽下、吊柜上、地柜底层、油烟机上方、甚至是墙面，都应充分利用。只要是合理的空间分配，你的厨房能收纳比你想象多很多的物品。
11橱柜尽其用
橱柜是厨房中最大的储存空间，要尽大可能充分利用。厨房物品繁多，有条件和空间的尽量采取隐藏式收纳法，能装进橱柜的就不放在外面，以免沾染灰尘和油烟，看上去还显得凌乱。
12弹性收纳
除了固定的橱柜，也可准备一个可移动或可折叠的小桌，操作复杂不够用时，可临时当作备餐车摆放要使的物品，另外可叠摞的收纳筐篮、灵活移动的隔板等，都增加了收纳的弹性空间。
13墙面收纳
墙面上可设置橱搁板、挂钩，收纳小件物品，也可以摆几件装饰品，给厨房注入一些亮点，提升厨房的品位和趣味性。
14实用岛台
如果厨房够大可以设计一个岛台，台面当操作台，下方可设抽屉或柜子收纳厨具、餐具。还可增加椅子当作临时餐桌或吧台，实用又方便。
15冰箱收纳
不要忽视冰箱的收纳作用，冰箱内部也要分类分区域收纳，由上至下，由里到外，生鲜食物用保鲜盒装好，码放整齐，取用时方便又省时。
16垃圾分类
厨房不光出炉美食，也是制造垃圾的地方，一个健康的烹饪空间不能忽视厨余垃圾的处理，设好垃圾桶的位置，给垃圾分类，并及时做好垃圾清洁工作，保持室内卫生以免滋生细菌。
36计之整体橱柜 使用更便利
一个美观实用且环保的整体橱柜，不仅让厨房看起来干净整洁，橱柜中的很多细节设置，更让厨房生活充满便捷，使用起来也十分安心。
17全方位环保
橱柜使用率较高，若甲醛超标，或做工粗糙、出现开裂、毛刺等问题，会对身体造成伤害。所以选择整体橱柜时除了关注美观实用，一定要确认环保达标、质量可靠，才能让人用着放心。
18搭配灵活
整体橱柜搭配灵活多变，可根据空间大小选择。橱柜的类型是一字、L形或是U形，也可根据需求设置吊柜、地柜的数量，还可选择设置抽屉、推拉门或对开门等，形式多样，风格不同，让厨房赏心悦目。 19大容量更整洁
整体厨房容量大，不仅可以收纳锅碗瓢盆，还能将厨房电器镶嵌其中，把冰箱、烤箱、微波炉、洗碗机等厨电放置在厨柜里的适当位置，不但使用起来便利，还防尘防污。
20操作台高度适中
操作台过高或过低都会影响使用的舒适度，一般操作台设置为80厘米高，可根据使用者的实际需求调整，也可能根据不同的工作区域设计不同的高度。
21转角不浪费
橱柜的转角位置不方便取放物品，但如果安装可旋转的圆盘拉篮，就可将转角空间充分利用起来，可以用来收纳体积较大或不常用的厨具。
22便利拉篮
在炉灶附近安装拉篮，可以放置烹饪常用的各种调料及瓶瓶罐罐，方便做饭时随时取用；也可收纳餐具瓷器等物品。
23阻尼抽屉
带阻尼的抽屉只需用很小力气就能开启，轻轻一推就能关闭，让操作变得更省力，做饭时也可以节省很多时间。
36计之厨房电器 生活更轻松
种类多样的厨房电器成了日常生活中不可或缺的一部分，它们功能丰富、智能便捷，给烹饪带来舒适便利，但也会有一些潜在的不利因素，只要稍加重视，就会让你厨房生活锦上添花。
24厨电各归其位
电器放置在合理的位置最方便，例如冰箱要离开房门一段距离以防打开时被挡住，烤箱放在灶具下方的地柜中，洗碗机要靠近水池方便水源，其他电器可以根据厨房的布局及生活习惯各归其位。
25电器尺寸要适宜
厨房电器尺寸要与厨房面积相符，宽敞的厨房选择功能丰富的大容量冰箱会显得大气美观有品位，小户型选择厨电一定要考虑节省空间，过大的电器不仅让小厨房显得局促压抑，行动也不便，所以要综合考虑实际需要和空间大小，选择最适合自己的。
26减少明火操作
把传统的燃气灶换成电磁炉，无明火操作，减少了燃气灶带来的潜在危险，降低了空气污染，夏季做饭也可以让厨房降温不少，厨房无明火既低碳环保又安全健康，对人身体也是一种保护。
27烟机要适合
油烟是厨房中的首要污染物，对人体呼吸系统和皮肤都有损害，所以抽油烟机的选择十分重要，美观时尚的欧式机型较受年轻人喜爱，但若是习惯煎炒烹炸的家庭尽量选择大风量的中式近吸式烟机，能有效吸除大量油烟和味道。
28实用小家电
咖啡机、面包机、榨汁机、酸奶机等小家电给生活带来很多便利，它们操作简单、外观亮丽、灵活实用、节省空间，为现代厨房带来时尚元素，增添了烹饪乐趣，也逐渐成为一种潮流。
29注意家电噪音
厨房家电的噪音污染不容忽视，如抽烟机的轰鸣声，冰箱的嗒嗒声，榨汁机、打粉机等音量过大，都有可能引发听力或身体不适，所以有问题的家电要及时处理和维修。
30做好清洁工作
厨房电器要也要做好清洁工作，冰箱定期除冰、消毒擦拭；烟机灶具每次用完都要擦拭一遍，定期除油污；烤箱、电饭煲、微波炉等要清理食物残渣，以防滋生细菌。
36计之营养美食 身体更健康
厨房最终目的还是做出色香味俱全的美食，食物的选择和摄入直接影响身体健康，良好的烹饪环境还要搭配美味营养的食物，营养美味的食物是保证身体健康的前提，吃得更健康成为人们越来越关注的事。
31多蒸煮少煎炸
油脂在熏、烤、煎、炸的时候会产生致癌物，对人身体有害，想要有个健康的身体，不妨在做饭时多用蒸、煮、炖的方法，少些煎、烤、炸。
32素食更健康
长期食素会降低高血压、胆固醇和相应的心脏损害，多吃素食，选择食物多样化，并注意营养搭配和均衡，不仅可以让身体更健康，还能保持身材苗条。
33少吃腌制食品
腌制食品中多含有亚硝胺类物质，长期吃对身体有害，应尽量减少这类食物的摄入，应多吃新鲜的应季蔬菜瓜果。
34谷物杂粮养生
五谷杂粮含有丰富的微量元素，营养价值很高，对人体健康有很大益处，多吃谷物杂粮逐渐成为现代人的养生之道。
35蔬菜水果补充维生索
每天多吃些不同种类的蔬菜水果，你就可以扔掉桌子上的维生素片，找个好看的沙拉碗，自己做个蔬菜或水果沙拉，为餐桌添道清爽又养眼的维生素大餐吧。
36天然有机食物
选择天然有机的绿色食物，不但能降低食物中的化学物质，还能减少对生活环境的污染，是一种天然无害、对身体有益的健康食品。
厨具配件
厨房神器 时尚帮手
那些外观亮丽、操作简单、方便实用的厨房神器，不仅帮助你提高了烹饪效率，也为下厨增添了许多乐趣，成为时尚的现代生活不可缺少的亮点。
l真空保鲜机
真空保鲜机，既可以给真空保鲜袋塑封包装，又能给保鲜盒抽真空，让你在家就能自己将食物进行真空保鲜，有效保存食物营养成分，让家人随时吃到新鲜的营养美味。
2焖烧锅
高真空焖烧锅，只需将食材加热10-15分钟，利用高真空烹调技术进行二阶段的无火焖煮，不破坏食物营养，煮粥、煲汤、做甜品都在行，让你不用在大热天的厨房内挥汗如雨，即使厨房菜鸟也能轻易上手，美味轻松呈现。
3餐具沥水架
餐具沥水架，麦浪造型的设计极富美感，不锈钢底座结实坚固，可用于放置各种杯碟、盘碗，底部是可活动的排水碟设计，不用时可拆卸折叠，不占空间易于存放。
4坚果钳
设计简单时尚的坚果钳，闭合的环状造型，外圈是硅胶材质，手感柔软便于持握，不费力气就能将坚果夹开，亮丽的色彩让人很容易在抽屉里找到。
5电动椒盐研磨器
简单优雅的外形，便于放置储存，操作时按所需椒盐量按下顶部，松开顶部时底部就会保存并节省椒盐，方便添加，可由粗到细调整研磨颗粒。 6多功能料理机
这是一款小体积、大能量的多功能料理机，切末、碎泥、混合、粉碎、搅拌、研磨、打浆、气泡、蔬果切丝切片等无所不能，各道工序都能轻松快速完成，清洗起来也十分方便，是现代厨房的必备神器。
7防割手切片器
方便易用的安全握柄，切圆形食材时保护手指不被刀片所伤，有安全锁可选择，能精确调节切片厚度，可切奶酪、水果、蔬菜和厚硬的面包等。
8雅格炒锅
以18/10优质不锈钢制造，锅盖设计加速食物受热，配合密封性锅体，能保留食物营养及水分于锅内，烹饪无需加水及加油，能利用食物所含汤汁、调料所带水分及食物所含油脂完成烹煮，让美味轻松完成。
健康厨房的小细节
1操作台可调整高度
如果使用者经常做面点，那么制作面点的操作台高度可降低10厘米左右。
2厨房多设电源插座
厨房电器数量多又较为集中，所以电源插座本着宁多勿少的原则，以备日后所需。
3隐藏式收纳
厨房物品琐碎繁多，摆在台面上不整齐又易落油污，尽量采用隐藏式收纳，放在柜子里干净又整洁。
4开放式厨房配备大吸力烟机
开放式厨房要做好通风，最好配备一个大吸力的烟机，以防油烟扩散到起居室中，味道不易散去。
5油烟机远离门窗
尽量不要把油烟机安装在门窗等空气对流较强的位置，以免影响吸油烟的效果。
6注意用电安全
电饭煲、微波炉、榨汁机等电器空转或空烧会加快磨损和老化，也存在安全隐患，在使用完毕后应马上关闭电器、切断电源，安全又省电。
7避免潮湿环境
潮湿环境对厨电和橱柜都有很大危害，所以要保持厨房空间干燥通风。一日三餐都需在厨房当中准备，再加上洗涤菜肴、饭后清洁碗筷、整理厨房台面、地板等。
8冰箱去除异昧
冰箱中食物种类很杂，常常会出现异味，用新鲜的柠檬片或炭包可以迅速去除异味。
9夏天少用柜内垃圾桶
夏季天气炎热，放在柜里的垃圾桶会因为垃圾腐败而变得有气味，从而会充满柜子内部造成污染，应采用外置垃圾桶，并每天清理垃圾。
10摆些绿色植物
厨房可以在窗边种些简单的绿色植物，如吊篮、小多肉等，也可种些薄荷等可食用植物，烹饪时还可作为调料入厨。