我戒烟成功的经验

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我有30多年的吸烟史,中间虽然试着戒过多次,但都因为自己不坚决而失败。两年以前,由于吸烟导致气管感染咳嗽不止,痛苦不堪,住进医院,加上当时我周围确实有几位同志已戒烟成功,在家人的配合下,我这才痛定思痛,咬牙和香烟永别。 I have had a history of smoking for more than 30 years. Although I tried to quit many times in the middle, I failed because I was not determined. Two years ago, due to smoking, my tracheal infection caused irritation and irritation. I was admitted to the hospital, and several comrades around me at that time had quit smoking successfully. With the help of my family, I learned to bite my teeth and say goodbye to teeth and cigarettes.
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