指导思想：
　　以《中学体育教学大纲》为指导思想，以高二年级教材为依据，遵循体育教学规律、结合当前素质教育的要求，避开以往体育教学中普遍存在的单一、枯燥、趣味性不足，对学生缺乏魅力的弱点，以及竞技色彩较浓的倾向，改革教学方法、探索成功体育教学。培养自学、自练、自评的实践能力和创新意识，同时，增强学生的组织纪律性和集体荣誉感，寓教于练，使学生在宽松、愉快、热烈的课堂气氛中学习知识、掌握技能，使身心得到健康的发展。
　　对象与教材
　　本节课的教学对象是高二年级男（30人）、女（20人），主教材为背越式跳高，课次为单元计划第一次课，副教材搭配快乐体育。
　　教学目标的设定：
　　1.学知目标：通过教学使学生了解跳高的一些基本知识，８５％以上的同学能够掌握、背越式跳高弧线助跑起跳锻炼的基本方法，知道背越式跳高助跑和其它跳高的助跑有什么区别。
　　２.学做目标：通过由浅入深的组合技术动作和结合挂图教学、培养学生自学、自练、自评的能力和习惯，融健身竟技为一体，培养学生健身锻炼的方法。
　　３.情感目标：通过互帮互学使同学们乐意接受指导，懂得合作与竞争的意义，培养团结友爱的精神，加深同学间的情感交流。
　　４.个性目标：通过这节课的练习，发展学生的个性，发挥自由群体的作用，培养学生勇敢、顽强、果断等优良品质以及敢于创新，勇于实践的精神。
　　教学的重点和难点：
　　1.教学重点：弧线助跑与起跳练习。
　　2.教学难点：培养自我学习、自我锻炼、自我评价能力和创新精神。
　　教学程序： 分准备部分--基本部分--结束部分
　　（一）准备部分：除按课的常规进行外主要做以下改革
　　1.目标诱导，引入课题，进入角色：
　　首先在课前5分钟和开始部分前2分钟让学生观看课件，欣赏各种类型的精彩的背越式跳高比赛和观看本课的练习内容，教师再适时地对学生进行提问。
　　2.活跃身心：
　　根据主教材的特点，主要以游戏的形式进行，并由小组长发挥自己的想象力带领本组做各种不同姿势的慢跑和准备操，目的：是体现出学生自我锻炼的主体作用，这样既达到热身目的，又激发了学生的兴趣。
　　（二）基本部分：实施目标教学
　　1.辅助性练习（上步内扣膝摆腿练习`～上二步起跳练习）
　　2.圆圈跑，弧线加速跑
　　3.4-6弧线助跑起跳摸高练习
　　4.4-6步弧线助跑起跳转体练习
　　重点：助跑和起跳的结合； 难点：快速助起跳
　　目的：运用已学的物理学原理来体会背越式跳高的助跳特点
　　5.快乐体育
　　主要安排上种项目的活动内容，其中有保龄球、篮球、跳橡皮筋、“锤子、剪刀、布”，通过自选练习，以发挥学生一技之长，培养他们对课堂运动兴趣及自学、自练等能力，从而贯彻终身体育的指导思想，使学生“意犹未尽”。
　　重点：培养学生的个性发展； 难点：使学生快活起来；
　　目的：提供让学生表现才能的机会，促进个性发展，活跃课堂气氛。
　　（三）结束部分：放松和调整
　　运用柔和的轻音乐，做整理活动中和简单的舞步放松。
　　目的：通过整理运动，使学生的身体状态逐步恢复到安静状态，同时进行小结找出不足对今后提出更高的要求。
　　场地器材：
　　篮球场、多媒体、录音机、小黑板、篮球、保龄球、橡皮筋、挂图
　　预计效果与负荷：
　　通过课的周密计划，采用合理的教法和手段，85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到150-160次/分，平均心率为120-130次/分，练习密度为50%，强度指数为1.60。
　　责任编辑王波