健身锻炼的十二种好处

来源 :体育健康知识画刊 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jay1222
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“生命在于运动”,体育运动有助于调节心理状况,维持人体的基本活动能力。同学们平时的文化学习比较紧张,一般比较缺少运动,通过参加运动可使身心都得到锻炼。我们提倡大家积极参加健身与锻炼。1 调节心理状况由于生活节奏的加快和学习的压力,同学们每天可能都会感到很紧 “Life is movement”. Sports help to adjust the psychological conditions and maintain the basic activities of the human body. Students usually more nervous cultural studies, the general lack of exercise, physical exercise can be exercised by participating in sports. We encourage everyone to actively participate in fitness and exercise. 1 to adjust the psychological status Due to the accelerated pace of life and the pressure of learning, students may feel very tight every day
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