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电视上，她永远套装笔挺，侃侃而谈口吐莲花；公众场合，她是被人簇拥着的精神导师，学者明星……
然而你问于丹幸福是什么?
她会告诉你，是一个个寻常的夜晚：女儿与她80多岁的妈妈嬉戏，老公坐在沙发上抱着笔记本电脑，电视里放着有一搭无一搭的节目。这个时刻，她经常会感动得热泪盈眶。
这就是她所拥有的最好的生活。
眼前的于丹，干练的短发，搭配一身精致而不失休闲感的春装，全身最显眼之处，是一条精致的长长的景泰蓝项链，还不等记者夸她的话出口，她就先自己解释：“是一个在故宫工作的好朋友送的，我很喜欢。”
选你想要的，才能获得最多自由
于丹回忆起自己的长发时光，有些调皮地笑，“那时候，我穿着酷酷的牛仔裤，却配着根大辫子，扎着喜儿式的红头绳。在校园里的回头率，那是杠杠的。”她做的令人大跌眼镜的事情还多着呢，研究生时独自去沙漠，只带了手电筒和擦汗的毛巾，最后迷路了，困在沙漠里6个小时，手电筒根本没用，毛巾也用来生火了。那时，她的外号叫“大公子”，为啥?为她的这种“是真名士自风流”的洒脱。那时，她喜欢李白的“人生飘忽百年内，且须酣畅万古情”，也喜欢苏东坡“一点浩然气，千里快哉风”，当然还有杜甫的“飘飘何所似，天地一沙鸥”。何等的胸襟与豪迈，她喜欢那种生命飞扬的感觉。
作为很多人《论语》和《庄子》的启蒙老师，于丹对外界的毁誉参半始终很平淡：“中国文化太博大精深了，但是有些东西，是里面最基本最打底的，就像《论语》与《庄子》。一个人，就算目不识丁，他也多少耳濡目染了一些儒家文化，知道一些天人合一。我做的，就是一个普及的工作。而最重要的是，我表达的是中国文化里的温暖、信任，可以说，是在传播‘人之初、性本善’的力量。”
喧嚣过后，她还是她，对人生的繁华看得更透，却也更能静得下心。如何做到的呢?于丹想起一个小故事。有人间禅师：我如何才能摆脱心魔的纠缠?禅师便给他一根绳子，说：如果心魔再来缠身，就用这根绳子绑住它吧。当晚心魔来袭，这人成功地缚住了它，第二天才发现，绳子套在自己手腕上。所以，如果觉得世俗的热闹是巨大的诱惑，其实只是你自己渴望这热闹，贪恋这名利而已。
懂生活的人，能自由出入每个角色
“做职业女性的时候，要挥洒自如：做妻子的时候，要柔情万种；做妈妈的时候，要有耐心和童心。有耐心，是甘愿和孩子多相处；有童心，是可以和孩子打成一片，玩在一起。”人生无非就是场景与角色的转换，能自由出入每个角色的人，才是懂得生活的人。
参透这些，于丹的日子真的活出了好多滋味。2006年她一炮而红之后，她并没有趁势追击，而是悄然半隐退，去享受甜美的家庭生活。名和利只是生活的—部分，不代表方方面面她都是成功的。一个女人常怀敬畏和学习之心，才更容易幸福。
热爱生活的人，真能把每一刻都过成诗与画。她爱看电视：没孩子的时候，他们夫妻俩卧在沙发上，面前摆一堆零食，在家里看大片。自从有了孩子，电视上再没看见过人了，全是小动物，比如喜羊羊，比如加菲猫。
她也爱旅游，贫穷的南非乡村让她很震撼，感觉自己生活得很幸福，而迪拜这个奢侈天堂里，让她惊叹人类生活的瑰丽骑马上班，是她念念不忘的疯狂心愿。头一次在内蒙古大草原上骑马，从没触摸过马的她策马狂奔，没有恐惧，惟有飞翔，这是都市从来不会带给她的心灵滋养。所以，她懂得享受一个人的他乡行走。
她也爱回到自己的日常生活里，和老公聊聊天。都说婚姻最重要的就是沟通、交流，于丹认为沟通这样的词像外交语言，“聊天”则放松得多，不需要什么特别的主题，无的放矢，无目的交流，可能是一种最好的状态。
但她也需要很多的独处时光。于丹永远记得一个王后和国王的小故事：王后提出一个请求：“请在王宫旁给我搭一个简朴的小屋子，我每天会在里面待一个小时，不许偷看。”二十多年过去了，王后越来越年轻，越来越漂亮。国王渐渐起了疑心，她难道是女巫吗?一天，国王终于忍不住好奇，偷偷跟踪王后。然而，他惊奇地发现，妻子未施任何法术，她只是坐在圆木凳子上，摘下皇冠，褪下首饰，脱去皇袍，赤裸地、沉静地坐着，脸上是一种宁静的光彩。
于丹说：独处的时光就是我们的小屋，它可能只占你一天时间的1/24，但当你卸下种种委屈、怨气、虚荣、奢望去梳理心情时，你会很接近内心的真实，会爱自己。
做家常妈妈，不做名人妈妈
于丹的女儿很快就要上小学了，她一直是个特别愿意和孩子在一起玩的妈妈，比起其他所有，女儿才是占第一位的奢侈品。女儿会背很多诗歌，多数是她们一起玩儿的时候背会的，她从来没有刻意教过她。很多诗歌，孩子先背会了，但不懂得意思，这时，于丹并不着急，她也不会主动给女儿讲解诗歌的意思，因为女儿总会慢慢领悟，只有在孩子自己的领悟中，她才能培养起独立的审美能力。
女儿经常给于丹讲她理解的一首诗的意思，比如讲“白日依山尽”的“白日”，女儿会说“白日”是“白雪中的太阳”，分析不像大人这么标准，但她童心的理解，往往给于丹以启示：大人可能在规则里呆的时间太久了，已经不知道什么叫空灵和天马行空，而孩子的心还没有受到拘禁。所以，于丹一向鼓励孩子对于文字的理解，“每个妈妈都要让自己的孩子尽情发挥想像的空间，千万不要让孩子的想像力在童年就被扼杀了。”
她很少去接送孩子，因为她发现，她如果去了，其他的家长容易找她签名，孩子很容易受影响。她不想让孩子知道自己的妈妈和别的妈妈有什么不一样。“我想要的妈妈形象是这样的，比如豆豆妈妈、胖胖妈妈，但一定是不是名人妈妈。”对于丹来说，最幸福的时刻是在什么时候?是一个一个寻常的夜晚。于丹没有书房，甚至没有书桌。她的读书写字，多数是在餐桌上完成的，因为房小人多。很多时候，她坐在餐桌旁，面对摊开的一本书，客厅里的女儿与她80多岁的妈妈互相扔球，老公坐在沙发上抱着笔记本电脑，电视里放着有一搭无一搭的节目。她的视线会不知不觉穿越层层景观——老人、孩子、先生、电视。她知道，这就是她所拥有的最好的生活。
还有时，她在写字，女儿突然拿一颗沾满口水的糖塞到她口中；妈妈会端出一盘削好的水果放在她身边；女儿像诗人一样双手捧着她的脸，深情地说：“妈妈，你是我的兰花草。”然后掉头跑掉。有时候她们全睡了，老公拉她到楼下花园走走。走累了，她会盘腿坐在石凳上练瑜伽，他会在身边打一套慢慢悠悠的太极拳，然后再手拉手地走回来。
这一切，就是于丹拥有的，最大的幸福。
她感慨地说：生活的七彩，其实是单调的白色经过折射后幻化而成，如果一味追求多姿多彩而看不到生活的白色，我们就容易失去感受幸福的能力。
于丹爱喝茶。绿茶的清淡，红茶的精致，普洱的养生，每一道茶都有属于自己的情怀。一壶茶放在她眼前，里边变换的季节都能闻到。
她说，春天要喝刚刚摘下来、一炒马上就拿出来的绿茶，因为它带着春天蓬勃草叶尖上的芬芳稚嫩，那种茶是舍不得发酵的，因为春天大地阳气蒸腾，人心的梦想也在浮升着，看着一针一剑都在透明玻璃杯里立着，能觉得整个心都蓬勃向上。办公室的上午，一杯绿茶能令人精神勃发。
到了秋冬为什么要喝乌龙半发酵的茶?因为在乌龙里边能喝出一种从容与绵长，因为秋高气爽，云朵峥嵘，会让人觉得那是一个收获的季节，就是那种生熟之间的焦点，你可以在一片铁观音的叶子上看得出来，从它的纹路里边你可以看见岁月走向醇香。与女友的下午茶时间，是她非常乐意享受的美好时光，而一杯红茶，则是暖了手也明白了心。年少的时候，我们需要女朋友，年纪再大一些，恋爱生子这些事情会让女人的目光暂时从同性身上挪开，等到女人再成熟一些，会发现，女人，永远离不开女人的友谊。
为什么到了深冬要喝熟普洱?因为养胃、安眠，它不会给你造成伤害。所谓秋收冬藏，穿厚的衣服，皑皑的白雪给大地盖上被子了，人们都回家过节了，喝普洱，能让人在草木气息间去沉郁，安稳地期待来年春天。冬天与老公相偎而坐，一杯普洱的热气，承载了很多不必说的话。在热气腾腾里，两个人的默契，会在无声处滋生。
于丹说，从一杯茶里她看到了人生。顺应天时，不执着，在什么季节喝什么茶，就像在什么场合就要做什么样的事，说什么样的话。
然而你问于丹幸福是什么?
她会告诉你，是一个个寻常的夜晚：女儿与她80多岁的妈妈嬉戏，老公坐在沙发上抱着笔记本电脑，电视里放着有一搭无一搭的节目。这个时刻，她经常会感动得热泪盈眶。
这就是她所拥有的最好的生活。
眼前的于丹，干练的短发，搭配一身精致而不失休闲感的春装，全身最显眼之处，是一条精致的长长的景泰蓝项链，还不等记者夸她的话出口，她就先自己解释：“是一个在故宫工作的好朋友送的，我很喜欢。”
选你想要的，才能获得最多自由
于丹回忆起自己的长发时光，有些调皮地笑，“那时候，我穿着酷酷的牛仔裤，却配着根大辫子，扎着喜儿式的红头绳。在校园里的回头率，那是杠杠的。”她做的令人大跌眼镜的事情还多着呢，研究生时独自去沙漠，只带了手电筒和擦汗的毛巾，最后迷路了，困在沙漠里6个小时，手电筒根本没用，毛巾也用来生火了。那时，她的外号叫“大公子”，为啥?为她的这种“是真名士自风流”的洒脱。那时，她喜欢李白的“人生飘忽百年内，且须酣畅万古情”，也喜欢苏东坡“一点浩然气，千里快哉风”，当然还有杜甫的“飘飘何所似，天地一沙鸥”。何等的胸襟与豪迈，她喜欢那种生命飞扬的感觉。
作为很多人《论语》和《庄子》的启蒙老师，于丹对外界的毁誉参半始终很平淡：“中国文化太博大精深了，但是有些东西，是里面最基本最打底的，就像《论语》与《庄子》。一个人，就算目不识丁，他也多少耳濡目染了一些儒家文化，知道一些天人合一。我做的，就是一个普及的工作。而最重要的是，我表达的是中国文化里的温暖、信任，可以说，是在传播‘人之初、性本善’的力量。”
喧嚣过后，她还是她，对人生的繁华看得更透，却也更能静得下心。如何做到的呢?于丹想起一个小故事。有人间禅师：我如何才能摆脱心魔的纠缠?禅师便给他一根绳子，说：如果心魔再来缠身，就用这根绳子绑住它吧。当晚心魔来袭，这人成功地缚住了它，第二天才发现，绳子套在自己手腕上。所以，如果觉得世俗的热闹是巨大的诱惑，其实只是你自己渴望这热闹，贪恋这名利而已。
懂生活的人，能自由出入每个角色
“做职业女性的时候，要挥洒自如：做妻子的时候，要柔情万种；做妈妈的时候，要有耐心和童心。有耐心，是甘愿和孩子多相处；有童心，是可以和孩子打成一片，玩在一起。”人生无非就是场景与角色的转换，能自由出入每个角色的人，才是懂得生活的人。
参透这些，于丹的日子真的活出了好多滋味。2006年她一炮而红之后，她并没有趁势追击，而是悄然半隐退，去享受甜美的家庭生活。名和利只是生活的—部分，不代表方方面面她都是成功的。一个女人常怀敬畏和学习之心，才更容易幸福。
热爱生活的人，真能把每一刻都过成诗与画。她爱看电视：没孩子的时候，他们夫妻俩卧在沙发上，面前摆一堆零食，在家里看大片。自从有了孩子，电视上再没看见过人了，全是小动物，比如喜羊羊，比如加菲猫。
她也爱旅游，贫穷的南非乡村让她很震撼，感觉自己生活得很幸福，而迪拜这个奢侈天堂里，让她惊叹人类生活的瑰丽骑马上班，是她念念不忘的疯狂心愿。头一次在内蒙古大草原上骑马，从没触摸过马的她策马狂奔，没有恐惧，惟有飞翔，这是都市从来不会带给她的心灵滋养。所以，她懂得享受一个人的他乡行走。
她也爱回到自己的日常生活里，和老公聊聊天。都说婚姻最重要的就是沟通、交流，于丹认为沟通这样的词像外交语言，“聊天”则放松得多，不需要什么特别的主题，无的放矢，无目的交流，可能是一种最好的状态。
但她也需要很多的独处时光。于丹永远记得一个王后和国王的小故事：王后提出一个请求：“请在王宫旁给我搭一个简朴的小屋子，我每天会在里面待一个小时，不许偷看。”二十多年过去了，王后越来越年轻，越来越漂亮。国王渐渐起了疑心，她难道是女巫吗?一天，国王终于忍不住好奇，偷偷跟踪王后。然而，他惊奇地发现，妻子未施任何法术，她只是坐在圆木凳子上，摘下皇冠，褪下首饰，脱去皇袍，赤裸地、沉静地坐着，脸上是一种宁静的光彩。
于丹说：独处的时光就是我们的小屋，它可能只占你一天时间的1/24，但当你卸下种种委屈、怨气、虚荣、奢望去梳理心情时，你会很接近内心的真实，会爱自己。
做家常妈妈，不做名人妈妈
于丹的女儿很快就要上小学了，她一直是个特别愿意和孩子在一起玩的妈妈，比起其他所有，女儿才是占第一位的奢侈品。女儿会背很多诗歌，多数是她们一起玩儿的时候背会的，她从来没有刻意教过她。很多诗歌，孩子先背会了，但不懂得意思，这时，于丹并不着急，她也不会主动给女儿讲解诗歌的意思，因为女儿总会慢慢领悟，只有在孩子自己的领悟中，她才能培养起独立的审美能力。
女儿经常给于丹讲她理解的一首诗的意思，比如讲“白日依山尽”的“白日”，女儿会说“白日”是“白雪中的太阳”，分析不像大人这么标准，但她童心的理解，往往给于丹以启示：大人可能在规则里呆的时间太久了，已经不知道什么叫空灵和天马行空，而孩子的心还没有受到拘禁。所以，于丹一向鼓励孩子对于文字的理解，“每个妈妈都要让自己的孩子尽情发挥想像的空间，千万不要让孩子的想像力在童年就被扼杀了。”
她很少去接送孩子，因为她发现，她如果去了，其他的家长容易找她签名，孩子很容易受影响。她不想让孩子知道自己的妈妈和别的妈妈有什么不一样。“我想要的妈妈形象是这样的，比如豆豆妈妈、胖胖妈妈，但一定是不是名人妈妈。”对于丹来说，最幸福的时刻是在什么时候?是一个一个寻常的夜晚。于丹没有书房，甚至没有书桌。她的读书写字，多数是在餐桌上完成的，因为房小人多。很多时候，她坐在餐桌旁，面对摊开的一本书，客厅里的女儿与她80多岁的妈妈互相扔球，老公坐在沙发上抱着笔记本电脑，电视里放着有一搭无一搭的节目。她的视线会不知不觉穿越层层景观——老人、孩子、先生、电视。她知道，这就是她所拥有的最好的生活。
还有时，她在写字，女儿突然拿一颗沾满口水的糖塞到她口中；妈妈会端出一盘削好的水果放在她身边；女儿像诗人一样双手捧着她的脸，深情地说：“妈妈，你是我的兰花草。”然后掉头跑掉。有时候她们全睡了，老公拉她到楼下花园走走。走累了，她会盘腿坐在石凳上练瑜伽，他会在身边打一套慢慢悠悠的太极拳，然后再手拉手地走回来。
这一切，就是于丹拥有的，最大的幸福。
她感慨地说：生活的七彩，其实是单调的白色经过折射后幻化而成，如果一味追求多姿多彩而看不到生活的白色，我们就容易失去感受幸福的能力。
于丹爱喝茶。绿茶的清淡，红茶的精致，普洱的养生，每一道茶都有属于自己的情怀。一壶茶放在她眼前，里边变换的季节都能闻到。
她说，春天要喝刚刚摘下来、一炒马上就拿出来的绿茶，因为它带着春天蓬勃草叶尖上的芬芳稚嫩，那种茶是舍不得发酵的，因为春天大地阳气蒸腾，人心的梦想也在浮升着，看着一针一剑都在透明玻璃杯里立着，能觉得整个心都蓬勃向上。办公室的上午，一杯绿茶能令人精神勃发。
到了秋冬为什么要喝乌龙半发酵的茶?因为在乌龙里边能喝出一种从容与绵长，因为秋高气爽，云朵峥嵘，会让人觉得那是一个收获的季节，就是那种生熟之间的焦点，你可以在一片铁观音的叶子上看得出来，从它的纹路里边你可以看见岁月走向醇香。与女友的下午茶时间，是她非常乐意享受的美好时光，而一杯红茶，则是暖了手也明白了心。年少的时候，我们需要女朋友，年纪再大一些，恋爱生子这些事情会让女人的目光暂时从同性身上挪开，等到女人再成熟一些，会发现，女人，永远离不开女人的友谊。
为什么到了深冬要喝熟普洱?因为养胃、安眠，它不会给你造成伤害。所谓秋收冬藏，穿厚的衣服，皑皑的白雪给大地盖上被子了，人们都回家过节了，喝普洱，能让人在草木气息间去沉郁，安稳地期待来年春天。冬天与老公相偎而坐，一杯普洱的热气，承载了很多不必说的话。在热气腾腾里，两个人的默契，会在无声处滋生。
于丹说，从一杯茶里她看到了人生。顺应天时，不执着，在什么季节喝什么茶，就像在什么场合就要做什么样的事，说什么样的话。