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考研焦虑是由硕士研究生入学考试这一重大考试所引起的一种具体的考试焦虑形式,多项研究表明女大学生的考研焦虑显著高于男生,分析其原因主要有客观和主观两个方面。而要有效降低女大学生考研焦虑就必须采取"社会—学校—家庭—个人"四位一体对策,具体来说,就是要从社会层面:进一步完善男女平等就业长效机制;学校层面:建立学校—辅导员—学生干部三级心理咨询机构、创建专门的女大学生创新创业教育基地、引导女大学生正确对待考研焦虑;家庭层面:合理干预、积极配合;个人层面:理性定位就业期望值、增强自身综合素质。