论文部分内容阅读
孕妇每天应睡多长时间
Q：我刚刚怀孕，但最近的工作压力十分大，同事们经常加班到凌晨。我虽然得到了领导的特别关照，但总也不好意思把手头上的活都丢给同事干。听朋友说，孕妇的睡眠时间要比正常人多一些，否则对胎儿不利，真是这样的吗？
A：如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。而不良情绪则是妊娠的大敌，不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还会使机体内分泌功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，使胎动的频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期，就会影响胎儿心身的正常发育，孩子出生后往往身体羸弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其他心身疾病。
正常成人一般需要8小时睡眠，孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应增加1小时。怀孕7个月-8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间。
饮茶能防蛀牙吗
Q：也许是由于遗传的关系吧，不管我多么爱护牙齿，牙齿还是动不动就蛀掉了。听说喝茶有利于防止蛀牙，到底有没有道理呢？
A：饮茶可以防龋齿。一所医科大学曾对2000余名小学生进行“饮茶防龋试验”，结果表明：每天饮茶一杯，可使患龋齿率下降40%～51%。这说明茶确实有良好的防龋作用。
茶之所以能防龋，主要是因为茶叶中含有两种物质：氟和茶多酚。牙齿的表面有一层乳白色的半透明层称釉质。釉质中主要矿物成分是羟基磷灰石，当牙齿间食物残渣发酵而产生酸性物质时，磷灰石可被溶解，钙离子和磷酸根呈游离状态，这个变化过程称为“脱矿”，这样就很容易造成龋齿。而氟离子可在溶解处与钙离子、磷酸根离子发生沉积，形成氟磷灰石，这一现象在医学上称“再矿化”。
在人体口腔中，这种牙釉质的脱矿和再矿化现象是一个生物双向反应，同时发生。所以说，氟有提高牙釉质的硬度和增强牙釉面抗酸能力的作用。茶多酚的作用主要是直接杀死或抑制龋齿细菌（即变形链球菌）在牙表面的黏附，从而起到对牙齿的保护作用。
没有阴毛、腋毛是否属病态
Q：我今年18岁，可腋部和阴处，还如幼女般光洁，这让我自卑万分。请问，这算不算病态？
A：从人的第二性征出现的先后顺序来说，女孩子的阴毛萌发是较早发育的信号。一般来说，女孩子从10岁～11岁开始出现阴毛，14岁左右长腋毛。
如果年满18岁阴毛和腋毛仍未出现，就可称为无阴毛和无腋毛。其原因大致可分为两类：一是由于阴部或腋窝皮肤的毛囊对睾丸酮不敏感或不起反应，即使体内存在较高浓度的睾丸酮也不会长阴毛和腋毛。这种情况的女性往往乳房发育正常，月经也能准时来潮，一般不会影响婚后性生活，而且照样可以生育。二是由于患先天性无卵巢或卵巢发育不良等疾病，从而致使病人除无阴毛和腋毛外，同时还伴有其他第二性征发育不良，如身材矮小，无月经，外貌也显得幼稚。如果属于第二种情况，就应去医院检查、治疗。
疰夏怎么办
Q：入夏以来，我一直头晕倦怠，不思茶饭，且每天发低热，连外出走路都没力气，严重影响了工作和生活。医生说我得的是“疰夏”病。请问，我该怎么办？
A：疰夏，以暑天神疲嗜卧，眩晕乏力，心烦多汗，饮食不思或长期低热为临床表现。又称夏季热或苦夏。一般可尝试服用下列方剂：
方一：五味子9克。
用法：泡茶饮服，对防治疰夏有较好效果，可常服。
方二：人参5克。
用法：宜于疰夏发生之前或伏天服用，用水煎服，连服5天～10天。尤其对元气不足、常患疰夏者效果良好。
另外，也可常服些绿豆汤、金银花露等清凉解热的饮料。饮食也要以清淡宜消化为原则。
乳头血性溢液一定是癌吗
Q：一次洗澡，我用香皂擦拭乳房部位时，无意中发现右乳头竟溢出几滴血性分泌物。我很害怕，因为听说乳头出现血性溢液一般不会是好事情，是这样吗？
A：临床上的女性乳头血性溢液，一般有以下几种情况：一是乳管内乳头状瘤，特别是位于乳房中心部位的、较大导管内的乳头状瘤，如果其增长速度较快、乳头分枝较多且质地较脆，常容易发生出血；二是乳腺癌，发生在大导管内的乳头状癌或浸润性癌，在病变部位有毛细血管扩张和出血变化，可引起血性溢液；少数乳腺增生病、乳腺导管扩张综合征及乳房部的炎症亦可引起血性溢液。
由此可见，不是所有的血性溢液都是由癌症引起的，这要在全面的检查之后，方可作出最后诊断。所以，你不必太恐慌，可尽快去医院进行乳导管造影、溢液涂片等检查，为明确诊断提供必要的依据。
Q：我刚刚怀孕，但最近的工作压力十分大，同事们经常加班到凌晨。我虽然得到了领导的特别关照，但总也不好意思把手头上的活都丢给同事干。听朋友说，孕妇的睡眠时间要比正常人多一些，否则对胎儿不利，真是这样的吗？
A：如果不能保证足够的睡眠，就会影响到孕妇的情绪。而不良情绪则是妊娠的大敌，不仅会加重妊娠反应，使孕妇食欲更差，影响营养的摄入，还会使机体内分泌功能及血液成分发生变化，以致对神经系统和心血管组织有害的化学物质增加，使胎动的频率猛增。若这种过度活动贯穿整个胎儿期，就会影响胎儿心身的正常发育，孩子出生后往往身体羸弱、喜欢哭闹，长大后则情绪不够稳定，自我控制能力差，易罹患多动症及其他心身疾病。
正常成人一般需要8小时睡眠，孕妇因身体各方面的变化，容易感到疲劳，故睡眠时间应增加1小时。怀孕7个月-8个月后，每天中午最好有2小时的午睡时间。
饮茶能防蛀牙吗
Q：也许是由于遗传的关系吧，不管我多么爱护牙齿，牙齿还是动不动就蛀掉了。听说喝茶有利于防止蛀牙，到底有没有道理呢？
A：饮茶可以防龋齿。一所医科大学曾对2000余名小学生进行“饮茶防龋试验”，结果表明：每天饮茶一杯，可使患龋齿率下降40%～51%。这说明茶确实有良好的防龋作用。
茶之所以能防龋，主要是因为茶叶中含有两种物质：氟和茶多酚。牙齿的表面有一层乳白色的半透明层称釉质。釉质中主要矿物成分是羟基磷灰石，当牙齿间食物残渣发酵而产生酸性物质时，磷灰石可被溶解，钙离子和磷酸根呈游离状态，这个变化过程称为“脱矿”，这样就很容易造成龋齿。而氟离子可在溶解处与钙离子、磷酸根离子发生沉积，形成氟磷灰石，这一现象在医学上称“再矿化”。
在人体口腔中，这种牙釉质的脱矿和再矿化现象是一个生物双向反应，同时发生。所以说，氟有提高牙釉质的硬度和增强牙釉面抗酸能力的作用。茶多酚的作用主要是直接杀死或抑制龋齿细菌（即变形链球菌）在牙表面的黏附，从而起到对牙齿的保护作用。
没有阴毛、腋毛是否属病态
Q：我今年18岁，可腋部和阴处，还如幼女般光洁，这让我自卑万分。请问，这算不算病态？
A：从人的第二性征出现的先后顺序来说，女孩子的阴毛萌发是较早发育的信号。一般来说，女孩子从10岁～11岁开始出现阴毛，14岁左右长腋毛。
如果年满18岁阴毛和腋毛仍未出现，就可称为无阴毛和无腋毛。其原因大致可分为两类：一是由于阴部或腋窝皮肤的毛囊对睾丸酮不敏感或不起反应，即使体内存在较高浓度的睾丸酮也不会长阴毛和腋毛。这种情况的女性往往乳房发育正常，月经也能准时来潮，一般不会影响婚后性生活，而且照样可以生育。二是由于患先天性无卵巢或卵巢发育不良等疾病，从而致使病人除无阴毛和腋毛外，同时还伴有其他第二性征发育不良，如身材矮小，无月经，外貌也显得幼稚。如果属于第二种情况，就应去医院检查、治疗。
疰夏怎么办
Q：入夏以来，我一直头晕倦怠，不思茶饭，且每天发低热，连外出走路都没力气，严重影响了工作和生活。医生说我得的是“疰夏”病。请问，我该怎么办？
A：疰夏，以暑天神疲嗜卧，眩晕乏力，心烦多汗，饮食不思或长期低热为临床表现。又称夏季热或苦夏。一般可尝试服用下列方剂：
方一：五味子9克。
用法：泡茶饮服，对防治疰夏有较好效果，可常服。
方二：人参5克。
用法：宜于疰夏发生之前或伏天服用，用水煎服，连服5天～10天。尤其对元气不足、常患疰夏者效果良好。
另外，也可常服些绿豆汤、金银花露等清凉解热的饮料。饮食也要以清淡宜消化为原则。
乳头血性溢液一定是癌吗
Q：一次洗澡，我用香皂擦拭乳房部位时，无意中发现右乳头竟溢出几滴血性分泌物。我很害怕，因为听说乳头出现血性溢液一般不会是好事情，是这样吗？
A：临床上的女性乳头血性溢液，一般有以下几种情况：一是乳管内乳头状瘤，特别是位于乳房中心部位的、较大导管内的乳头状瘤，如果其增长速度较快、乳头分枝较多且质地较脆，常容易发生出血；二是乳腺癌，发生在大导管内的乳头状癌或浸润性癌，在病变部位有毛细血管扩张和出血变化，可引起血性溢液；少数乳腺增生病、乳腺导管扩张综合征及乳房部的炎症亦可引起血性溢液。
由此可见，不是所有的血性溢液都是由癌症引起的，这要在全面的检查之后，方可作出最后诊断。所以，你不必太恐慌，可尽快去医院进行乳导管造影、溢液涂片等检查，为明确诊断提供必要的依据。