一项最新调查表明，多达68%的白领在工作中缺乏职业安全感,自觉“朝不保夕”,职业焦虑严重。“安全感丧失”造成的心理危害，在金融风暴过去后的今天，攀升至职场身心健康杀手榜单的高位。对于很多职场人来说,安全感竟成为一种“奢侈品”。
　　过于沉重的工作压力、难以掌控的职位发展路径、勾心斗角的职场政治、自身权益的维护等问题给职场人士带来了种种的不安全感觉,几乎覆盖了所有的职场阶层：立足未稳的新丁，担心因为业务能力不足被老板开掉；混迹多年的老鸟担心得罪了上司而被“清洗”掉；即使是做到了经理人的位置,公司之间的并购、组织架构的调整或者是公司内部的“政治斗争”也照样会导致职场人权力的“缩水”甚至是职位的丧失。而对于职场女性而言更是如此。
　　焦虑症状：
　　作为女人，她们越来越舍不得挥霍青春，尽管化妆品越用越高档，但是，心底里有个声音在不停地告诉你：越来越明显的是皱纹，越来越不济的是精力。作为下属，老板对你的要求愈发严格。因为你的阅历与经验，使你无法再用小女生的稚嫩去推卸工作上的责任，谁敢说如履薄冰不是一种压力来源！作为主管，职场新人一边向你请教一边将你视为“拦路虎”，那种气势汹汹的兵临城下感足以让你如坐针毡，往日辛苦打拼换取的身价地位也岌岌可危。生育计划也就被一拖再拖。作为妻子，事业与家庭的夹缝如此狭窄，你有限的时间似乎永远顾此失彼。客户、老板的催促与丈夫、孩子的期待就像一首永无休止又偏偏不合拍的二重唱。这是一个充满了变数、压力和取舍的过程，你就这样成了“焦”点。困惑的你将如何抉择？放弃工作？你愿意成为家庭的附庸吗？事业优先？你在竞争中又有多少优势可言？
　　个案出诊
　　一家知名药企的主管白小姐上个月查出患了子宫肌瘤，“但是我的辖区云贵川渝每月至少有一两个地方需要我出差，几乎不可能专门腾出时间来好好治疗，如果你不站好岗，可能马上就有人来顶替你。 ”
　　期货公司资深研发人士王女士，刚刚从研发总监的位置被提拔为研发中心副总经理，但从她脸上似乎找不到太多兴奋的感觉。“我更关心的是提高自己的投资能力，一旦哪天公司不要我了，我依靠投资仍然能够让自己活下去。”
　　刚大学毕业两年的小李自踏上工作岗位就不懈地参加各种公务员考试，原因是自己所在单位是民企，虽然工作水平中等但福利一般，且具有很多不稳定因素，随着年龄增长想趁年轻搏一搏，抢个铁饭碗。
　　
　　心理专家声音：
　　内向的人、与群体不一样的人（比如你的学历比别人都高、一群男同事中唯一的女员工……），以及事业发展处于过渡或者转折期（比如升职、调岗等）的人，比较容易焦虑，进而导致安全感缺失。而经济不景气、人与人之间信任成本越来越高等大环境的影响，又放大了这种焦虑的信号，加剧了每个人对未来的安全不确信感。
　　其心理表现为过度敏感和受害者心态。对同事尤其是上司的态度或评价敏感，独立判断行为减少，决策过多依赖多数人的意见或上司的意见，以寻求安全感。行为表现为缺乏自信与勇气，人际隔离。尤其在一个强势文化的团队里，由于缺乏自信导致的“过度讨好别人”很容易成为一种安全感缺乏的逃避方式。以下几种途径有利于缓解你的安全感危机。
　　上司给力安全感
　　如果上司交给你任务以后，还需要他再三提醒如何完成，或者督促你完成的时间，那么上司会对你的工作能力缺乏安全感，那你的安全感如何便可想而知。因此，你要让上司随时知道你的行为，知道你的关注点，知道你对他交由任务的投入程度和进展程度。当上司要求不明确的时候，超额、超质量的完成任务，会让上司对你产生信赖感。上司有了安全感，下属自然会安全。
　　无论做什么工作，都要做多种预案，有些时候上司对提出的要求也不太明确，或者不明确具体的需要是什么，这些需要可能是在完成的过程中随时发现，这就要求超越上司的需求，以应对各种可能的意外。
　　提高职业的延展度
　　我们都参与过拓展训练，其中有一个游戏很值得深思：培训师让你尽量把双腿并拢，然后找人摇晃你的身体，你会感觉到很容易就失去平衡；老师再叫你把双腿分开一定的距离，这时你会发现被别人摇晃时保持平衡变得容易得多。这个游戏告诉我们，延展度决定了安全感。对于职场人来说，所谓的“延展”就是专业技能、学识、人脉资源、工作和社会经验等可以给你安全感的东西。总之，在一定程度上安全感是自己给自己的，除了让自己更加强大，提高安全感并没有其他的捷径。