女性宜常食海藻类食物

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海藻类食物主要包括:发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜等。在海藻的有效成分中,矿物质含量最多,其中比较多的有钙、铁、钠、镁、磷和碘等。现代科学研究 Seaweed foods include: hairy vegetables, seaweed, kelp, sea cabbage and wakame and so on. The active ingredient in seaweed, the most mineral content, of which more calcium, iron, sodium, magnesium, phosphorus and iodine. Modern Scientific Research
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