体育活动中的一切活动都是在心理的调解下进行的。中学生动作技巧的掌握和心理素质的形成，同样要通过自己的认识活动和顽强的意志来实现的。因此，体育教师在教学训练和竞赛过程中，除了要精通动作的技术外，还必须掌握学生的心理特点，采用相应的教学手段，因势利导，才能收到理想的效果。
　　一、利用性格特点激发上进心
　　中学生的性格特点不稳定，经常会有反复，在实践中常遇到的有三种类型：即自尊心，自信心和自卑感。自尊心强的学生其特点是喜扬长怕揭短，爱听恭维话，能严格要求自己，小心敬慎，不甘落后，但出问题时情绪波动显著。对于这一类型的学生的缺点和错误，不宜当众批评，应采用个别谈心，正面诱导的方法来维护他（她）得自尊心。实践证明，这样的效果很好，学生不仅很乐意接受，而且改正的快。自信心强的学生，其特点就是好胜逞强，往往过高估计自己，常用自己之长比他人之短。对于这样的学生应要求他多思考动作要领和细节，赞扬其积极性、勇敢顽强的精神。自卑感的学生，其特点是沉默寡言、情绪低落。对于这种类型的学生，应加倍关注他们在练习中的进步，哪怕是微小的进步也要提出表扬。
　　二、利用好奇心培养兴趣
　　美国著名的科普作家阿西莫夫说：“科学始于好奇”。而好奇则是少年儿童的本能，特别是受到新异事物的刺激后即刻见异思迁，不由自主的转移注意力。根据这一规律，在教学中应该常更新教学手段或采用新的教法，来引导学生的心理有好奇而产生探索性的兴趣。教师要激发学生对训练的积极性，在教学内容的安排和教法的运用上要力求新颖。如在上复习课的形式上尽量组织得生动活泼，并不断提出新的要求，即动作的幅度、协调性、连贯性和准确性，以及用教学比赛、评分的方式等。在准备活动上，采用多种的方法，如徒手操、击掌操、绳操、棍棒操、双人操、行进间的徒手操、双人操等。兴趣是成功的先兆，但兴趣不等于必然的成功。一堂成功的课，还要看教师在发现和培养学生的情趣中所起的引导作用。
　　三、利用正面教育鼓舞情绪
　　教学训练中对学生严格要求，没有“严”就不可能培养学生好的心理品质，当然“严”要严得合理，不能把严都理解为批评训斥，而表扬也是“严”的一种方式。少年儿童有特别喜欢的特点，他们受到表扬后，内心格外地高兴。有的表扬不一定公开，也不必用甜言蜜语，而用点头活用喜悦的目光和面部表情来显示，学生的内心同样会感受甜滋滋的。表扬要恰当，不能过多过分，值得表扬的就充分表扬，这也是一种“严”。比如说有的女生，尤其是高年级女生，如果表扬不恰当反而使她们面红耳赤，行动拘谨，内心不安。表扬也要讲究方法、场合和对象等问题。批评学生时，教师要出自关心和爱护的心情，真诚地指出他们的缺点和错误，切不可含任何的歧视，避免挫伤他们的自尊心。
　　四、利用丰富的感知加强想象训练
　　思想是在感知材料的基础上进行的，感知内容愈丰富，思维的效果就愈佳。根据心理学研究证明，少年儿童时期正处在形象思维特别活跃阶段，我们应充分利用这个时期，重视对他们进行想象思维的培养。
　　1.直观形象教育。除用准确恰当的示范，看技术图片、电影及教具外，有条件者可组织参观比赛等。在观察中有意识地培养他们对动作的正确表象。
　　2.分析解剖练习。对动作的关键环节，侧重加强某些部分肌肉群的感觉和神经联系。对正确的强化使错误的抑制，让运动感觉分化得更精细。
　　3.发挥语言的作用。语言是思维的武器，根据视觉心理学研究证明，有语言参加的视觉活动，能提高眼睛的感受能力。学生的动作完成到用力或转体部位时，及时地用语言信号刺激，是能帮助他完成动作的。
　　4.想象练习。让学生在适当的时间默念动作要领，通过思维活动多次重现运动表象，将意识到的观念通过神经调节转化为刺激运动器官的能量
　　以上各种方法彼此有机联系。教师在实际教学中应根据学生不同的心理特点，做到对症下药，才能收到更好的教学效果。
　　（作者单位：吉林公用事业工程学校）
　　（责任编校：扬子）