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摘要：根据相关报告显示，我国大学生的体质健康状况呈下滑趋势，很多学生都存在高度近视、肥胖、体质虚弱等问题，对于大学生身心的健康全面发展都有着非常不利的影响。因此，为了解决大学生的不良健康状况，本文深入分析了造成大学生健康问题的原因，并且就这些问题提出了针对性的解决措施，希望能够通过高效体育教育的改革，改善学生的健康问题，实现对学生体质和运动能力的增强，让当代大学生都能够拥有更加强健的体魄。
关键词：高校教育;大学生;健康状况;改革措施
分类号G807
1概述大学生体质健康状况不佳的原因
1.1家长缺乏运动教育意识
随着社会经济额的蓬勃发展，人们的生活水平和教育理念也发生了相应的变化。家长们会给孩子提供一个更加优渥的生活和学习环境，让孩子们能够更加专注于知识学习当中，以此提升自身的学习效率。尤其是在初高中阶段，家长们“望子成龙，望女成凤”的心态更是非常急切，不仅不会让孩子参与必要到必要的家庭劳动之中，甚至还会选择开车接送孩子上学，以此节省孩子的时间。父母的这些行为看似是为了更好地培养孩子，让他们能够全身心地投入到学习当中，殊不知这样的做法实际上是完全剥夺了学生锻炼身体、增强体质的机会，
长此以往，学生的身体健康状况就会逐渐下降，而这也是当前大学生身体素质不佳的重要原因。
1.1学校不重视体育教学活动的开展
在应试教育体制下，体育课已经成为了有名无实的一门课程，为了完成教学目标，提升学生的学习成绩，其他科目的任课老师常常都会借用体育课的课堂时间进行知识讲学，极大的压缩了学生参与运动、锻炼身体的时间，使得学生的身体素质无法得到有效增强。不仅能如此，许多学校对体育教学的不重视还体现在师资力量不足、教学设备不齐全等方面。体育教师的缺乏使得体育课程无法正常开展，在没有老师的正确指导下，学生们只能选择自由活动，其运动技能无法得到有效培训，其身体素质也难以得到相应的锻炼。
1.2社会对学生的不良影响
在信息时代，孩子们娱乐的方式已经发生了巨变，他们不再愿意到室外和小伙伴们跑跑跳跳，享受运动带来的乐趣，反而更喜欢待在家里用电子设备玩游戏。长期沉迷于网络和游戏不仅会严重损伤他们的视力，还会加剧他们肥胖的几率，对于大学生的身体健康造成较大危害。不仅如此，快餐业和外卖行业的迅速兴起，也给当代大学生的身体健康状况造成了一定的威胁。
2改善大学生健康状况的具体措施
学校是对学生进行教育的主要场所，鉴于当前大学生身体素质差、健康状况不佳的问题，各大高校应当及时地更新体育教学观念、积极调整体育教学策略，让体育教育能够真正发挥它的作用，实现对学生身体素质的有效增强，为社会和国家培养出更加健康、更有活力的新时代人才。
2.1深入推进体育教学改革
要想彻底改变高校的体育教学现状，实现对学生身体素质的强化，学校就一定要重视体育教学的深化改革，在教学内容和形式上进行相应的调整，让体育教学能够更加高效地开展，促使学生的运动能力和身体素质能够在参与学习的过程中得到显著增强，从而解决学生身体健康状况不佳的问题。从内容上看，诸如篮球、长跑、网球、排球这些传统的体育教学项目，虽然能够在一定程度上起到提升学生运动能力、增强学生身体素质的作用，但是如若学生长期进行单一的体育训练，其参与体育学习的积极性必然会有所下降，最终也势必会导致学习效果不理想的问题出现。因此，为了有效地激发学生参与体育学习的兴趣，学校就应当要引入更多的体育教学项目，为体育教学活动的开展注入新鲜活力，以此达到更加理想的教学效果。
2.2实现校外校内教学的结合
很多人都对校园体育教学存在很大的误解，他们认为学校对学生进行体育教育的唯一途径就是在校内组织学生进行体育学习活动，殊不知课外体育活动也是校园体育教学的重要组成部分，对于真正培养起学生良好的运动能力、提升学生的素养、增强学生的身体素质都有着非常重要的作用。因此，学校应当要重视课外体育教学的开展，實现校内和校外教学的有机结合，让学生能够在体育老师的指导和带动下，逐渐培养起良好的运动习惯。
首先，学校应当坚持以校内体育教学为主线，不断优化教学方法、丰富教学内容，提升学生的运动技能和身体素质，让学生们能够养成良好的运动习惯。其次，学校还要注重校外体育活动的开展，鼓励学生去尝试丰富多样的运动游戏和竞赛项目，让他们能够真正感受到参与体育活动的趣味性，以此激发他们参与体育活动的热情，从而促使学生的身体素质能够得到有效的增强。
2.3 打造校园体育文化
构建良好的体育学习氛围也是培养学生良好运动习惯的重要措施，学校应当积极打造更加积极丰富的校园体育文化，让学生们的思想在长期的浸淫中得到潜移默化的影响，从而增强学生参与运动的意识，以此达到改善学生身体健康状况的目的。比如，学校可以设计一些和体育运动有关的标语，如“更快、更高、更强”、“完全人格、首在体育”等等，把这些标语张贴在校园的各个角落，让学生们能够在这样浓厚的体育氛围中逐渐强化自身的体育精神，从而更加自觉地进行体育锻炼，实现对自身身体素质的有效增强。
3结语
简而言之，要想真正改善当前大学生身体健康状况不佳、身体素质差的问题，各大院校就一定要重视校内的体育教育制度改，坚持以培养知识更加丰富、体魄更强健的新时代人才，深入推进体育教学制度的改革、实行叫内外教学活动的有机结合、打造良好的校园文化，让新时代的大学生能够养成良好的运动习惯，实现身体素质的有效增强。
参考文献：
[1]刘忠良.大学生体质健康与学校体育改革探索[J].教学改革，2015，4（8）：149-149.
[2]王秀清.试论高校学生体质健康不佳的原因及对策[J].教学研究，2004，3（7）：27-27.
作者简介：范笑晨，学历 本科 学士，职称 副教授
哈尔滨华德学院，黑龙江 哈尔滨 150010
关键词：高校教育;大学生;健康状况;改革措施
分类号G807
1概述大学生体质健康状况不佳的原因
1.1家长缺乏运动教育意识
随着社会经济额的蓬勃发展，人们的生活水平和教育理念也发生了相应的变化。家长们会给孩子提供一个更加优渥的生活和学习环境，让孩子们能够更加专注于知识学习当中，以此提升自身的学习效率。尤其是在初高中阶段，家长们“望子成龙，望女成凤”的心态更是非常急切，不仅不会让孩子参与必要到必要的家庭劳动之中，甚至还会选择开车接送孩子上学，以此节省孩子的时间。父母的这些行为看似是为了更好地培养孩子，让他们能够全身心地投入到学习当中，殊不知这样的做法实际上是完全剥夺了学生锻炼身体、增强体质的机会，
长此以往，学生的身体健康状况就会逐渐下降，而这也是当前大学生身体素质不佳的重要原因。
1.1学校不重视体育教学活动的开展
在应试教育体制下，体育课已经成为了有名无实的一门课程，为了完成教学目标，提升学生的学习成绩，其他科目的任课老师常常都会借用体育课的课堂时间进行知识讲学，极大的压缩了学生参与运动、锻炼身体的时间，使得学生的身体素质无法得到有效增强。不仅能如此，许多学校对体育教学的不重视还体现在师资力量不足、教学设备不齐全等方面。体育教师的缺乏使得体育课程无法正常开展，在没有老师的正确指导下，学生们只能选择自由活动，其运动技能无法得到有效培训，其身体素质也难以得到相应的锻炼。
1.2社会对学生的不良影响
在信息时代，孩子们娱乐的方式已经发生了巨变，他们不再愿意到室外和小伙伴们跑跑跳跳，享受运动带来的乐趣，反而更喜欢待在家里用电子设备玩游戏。长期沉迷于网络和游戏不仅会严重损伤他们的视力，还会加剧他们肥胖的几率，对于大学生的身体健康造成较大危害。不仅如此，快餐业和外卖行业的迅速兴起，也给当代大学生的身体健康状况造成了一定的威胁。
2改善大学生健康状况的具体措施
学校是对学生进行教育的主要场所，鉴于当前大学生身体素质差、健康状况不佳的问题，各大高校应当及时地更新体育教学观念、积极调整体育教学策略，让体育教育能够真正发挥它的作用，实现对学生身体素质的有效增强，为社会和国家培养出更加健康、更有活力的新时代人才。
2.1深入推进体育教学改革
要想彻底改变高校的体育教学现状，实现对学生身体素质的强化，学校就一定要重视体育教学的深化改革，在教学内容和形式上进行相应的调整，让体育教学能够更加高效地开展，促使学生的运动能力和身体素质能够在参与学习的过程中得到显著增强，从而解决学生身体健康状况不佳的问题。从内容上看，诸如篮球、长跑、网球、排球这些传统的体育教学项目，虽然能够在一定程度上起到提升学生运动能力、增强学生身体素质的作用，但是如若学生长期进行单一的体育训练，其参与体育学习的积极性必然会有所下降，最终也势必会导致学习效果不理想的问题出现。因此，为了有效地激发学生参与体育学习的兴趣，学校就应当要引入更多的体育教学项目，为体育教学活动的开展注入新鲜活力，以此达到更加理想的教学效果。
2.2实现校外校内教学的结合
很多人都对校园体育教学存在很大的误解，他们认为学校对学生进行体育教育的唯一途径就是在校内组织学生进行体育学习活动，殊不知课外体育活动也是校园体育教学的重要组成部分，对于真正培养起学生良好的运动能力、提升学生的素养、增强学生的身体素质都有着非常重要的作用。因此，学校应当要重视课外体育教学的开展，實现校内和校外教学的有机结合，让学生能够在体育老师的指导和带动下，逐渐培养起良好的运动习惯。
首先，学校应当坚持以校内体育教学为主线，不断优化教学方法、丰富教学内容，提升学生的运动技能和身体素质，让学生们能够养成良好的运动习惯。其次，学校还要注重校外体育活动的开展，鼓励学生去尝试丰富多样的运动游戏和竞赛项目，让他们能够真正感受到参与体育活动的趣味性，以此激发他们参与体育活动的热情，从而促使学生的身体素质能够得到有效的增强。
2.3 打造校园体育文化
构建良好的体育学习氛围也是培养学生良好运动习惯的重要措施，学校应当积极打造更加积极丰富的校园体育文化，让学生们的思想在长期的浸淫中得到潜移默化的影响，从而增强学生参与运动的意识，以此达到改善学生身体健康状况的目的。比如，学校可以设计一些和体育运动有关的标语，如“更快、更高、更强”、“完全人格、首在体育”等等，把这些标语张贴在校园的各个角落，让学生们能够在这样浓厚的体育氛围中逐渐强化自身的体育精神，从而更加自觉地进行体育锻炼，实现对自身身体素质的有效增强。
3结语
简而言之，要想真正改善当前大学生身体健康状况不佳、身体素质差的问题，各大院校就一定要重视校内的体育教育制度改，坚持以培养知识更加丰富、体魄更强健的新时代人才，深入推进体育教学制度的改革、实行叫内外教学活动的有机结合、打造良好的校园文化，让新时代的大学生能够养成良好的运动习惯，实现身体素质的有效增强。
参考文献：
[1]刘忠良.大学生体质健康与学校体育改革探索[J].教学改革，2015，4（8）：149-149.
[2]王秀清.试论高校学生体质健康不佳的原因及对策[J].教学研究，2004，3（7）：27-27.
作者简介：范笑晨，学历 本科 学士，职称 副教授
哈尔滨华德学院，黑龙江 哈尔滨 150010