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教你如何不长痘
1.深层清洁 容易长痘的油性皮肤应该选择深层去油的洗面系列，还可以使用毛孔清洁器等洁面工具，深入清洁毛孔。洗面后一定要拍紧肤水和涂控油滋润乳，但要谨记只能在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时使用，会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。
2.T部位重点保养 T字部位是人脸上出油最多的地方，也是最容易长痘痘的地方，所以除了整张脸的护理外还要重点保养T字部位。要经常用吸油面纸及时吸取多余油分；使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。
3.定期去角质 角质过厚、堆积在肌肤表层会造成毛孔堵塞，这也是青春痘滋生的主要原因之一。经常长痘痘的人每周要清理一次角质，这样可让毛孔呼吸更通畅，减少粉刺的产生。但痘痘处于化脓状态时，不宜进行去角质护理，以免痘痘破裂。 （洪欣）
人的寿命极限是多少
人类平均寿命在全球范围内以每年约3个月的幅度在增长，主要是得益于对抗过早死亡方面研究取得的进展。然而，人类的最长寿命却一直没有明显的进步，人类或许是已经达到了最长寿命的极限。
这可能是因为，人类繁衍的自然选择过程，没有特别保存能让人活到150岁的基因。
老年学研究组织的数据显示，人类寿命的世界纪录是由法国的雅娜·卡尔芒创下的122岁零164天。从对后来的长寿者统计调查来看，20世纪最长寿命的增长幅度只有12年，才是同期人类平均寿命增幅的1/3。
由于生活方式越来越健康，活到高龄的人会越来越多。但这与人类寿命存在某种期限并不矛盾。大多数科学家认为，人体随年龄增长而衰老本身并不是由基因决定的，但延缓衰老的修复机制却是由基因决定的。
换句话说，活到90岁或100岁的人数或许没有上限，但让一大批人活到120岁以上或许永远都不可能实现。没有遗传工程的帮助，人很难活到150岁。
（童玲）
服四类药后不开车
专家介绍，大部分感冒药里都含有抗胺成分，服用后会对中枢神经产生抑制作用，导致头晕、视力模糊、注意力分散等症状，让人变得行动迟钝，如果开车的话很容易造成交通事故。
此外，抗抑郁焦虑类药、镇定安眠类药、降压降糖类药，都会抑制中枢神经，服用后至少4小时之内不宜开车，部分药品要休息6小时后再开车。
（邹晓）
刘海太长导致弱视
刘海过长，甚至是遮住眼睛，可能造成弱视。澳大利亚验光师协会执行委员安德鲁·霍根警告说，弱视通常发生于0～7岁，如今却可能发生在年龄更大的人群。现在很多时尚的发型，都把刘海留得过长，甚至遮挡住一只眼睛，这对视力而言是非常糟糕的事情。
头发遮住眼睛，就像戴上了眼罩，限制了进入眼睛的阳光和感官刺激。而且，实际生活中，过长的刘海与毛糙的玻璃片原理相同，视力正常的人容易因此导致近视，原本近视的人则会更加高度近视。不仅如此，刘海过长还易造成被遮住的眼睛弱视，即使戴了眼镜矫正，视力仍不会超过0.8。
即使一个人两只眼睛的视力都是1.5，也不等于视力是完善的，完善的视力需要达到“双眼单视”的要求，也就是双眼能同时看到一个物体。比如一张图片画着老虎，一张图片画着笼子，分别放在一个人的两只眼前，有同时知觉的人就能看到老虎在笼子里。但刘海遮眼的人不能看到这一景象。
什么样的刘海才“安全”呢？刘海长度最多齐眉毛，而不能盖住眉毛，宽度应在眼眶外面，最好超过耳朵和眼睑的中线。
（刘光）
盐洗苹果更健康
苹果皮里富含维生素C、果胶和多酚类物质，可以说是苹果里营养价值最高的部分。可是，带皮吃苹果总让人担心洗得不够干净，特别是那些光鲜亮丽的苹果，可能还打了蜡。
新鲜苹果表面本来就有一层天然果蜡，但上面还附着有一层薄薄的果粉，并不是非常光亮。为了让苹果好看并易于保存，经销商会给苹果打蜡上光。如果打的是工业蜡，里面的杂质往往对人体有害。所以，最好去除果皮上的蜡，带皮吃起来才更安全。
去除果皮上的蜡，不一定非要削皮。第一个方法是用热水冲烫，蜡遇热会融化，水面上会浮起一层蜡膜。只要及时倒掉热水，不让蜡再重新糊在果皮上就行了。第二个方法是用盐搓洗。蜡的质地软，用丝瓜瓤也能搓掉。盐的颗粒细小，搓洗时去除果蜡的效果比丝瓜瓤更好。
当季的新鲜苹果无需保鲜剂处理，吃果皮比较安全。进口苹果和反季节苹果必定要经过保鲜处理，最好削皮后再吃。
（房芳）
清明路边野菜莫乱吃
每年的三四月，是盛产野菜的季节。清明小长假，正是踏青、祭扫的时机，人们想借这个机会，外出呼吸一下新鲜空气，顺便挖点天然的野菜回来享用。在此提醒诸位，并非所有的野菜都可入口。
1.路边野菜莫乱采 不要选公园、路边或者污水旁的野菜，这些地方的野菜被污染的可能性大。挖野菜要到远离厂矿的地方，比如农田里、果树下、马路边，最好能去树林里采集，这样才最有可能吃到无污染的野菜。此外，对不认识或不熟悉的野菜不要采挖食用。
2.野菜咋吃才健康 最好采用蒸、做汤或做馅等方法食用。野菜所含草酸较多，吸收后会与血液中的钙结合形成草酸钙，可能会沉着于泌尿系统及胆道，引起肾结石和胆结石。因此，野菜最好在沸水中烫一会儿再食用。许多野菜，如山蒜有微毒，采挖回来后要在水里浸泡两个小时以上再食用，以免中毒。
3.做好的野菜及时吃 天气回暖，病毒、细菌活动频繁，做好的野菜，最好及时食用。野菜放久了，维生素会大量流失，同时还会形成亚硝酸盐，有一定的致癌作用。
4.小心野菜也过敏 大部分野菜的维生素含量比一般蔬菜高，膳食纤维含量也比普通蔬菜丰富。但有些野菜可导致人体过敏，如槐花，吃后若皮肤在太阳下暴露，极易诱发日光性皮炎。 （周波）
“趁热吃”的误区
从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子、饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开“热”这个字。
而越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐受50℃～60℃的温度，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。过烫的食物温度都在70℃～80℃左右，像刚沏好的茶水，温度可达80℃～90℃，很容易烫伤食道壁。
如果经常吃烫的食物，黏膜损伤尚未修复又被烫伤，会形成浅表性溃疡。反复地烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，进一步发展会变成肿瘤。
中医也认为，在消化道内，食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行。过热的食物会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生刺激。
因此，最合适的食物温度是“不凉也不热”。许多家长在给小宝宝喂饭时，都会吹至微温后再喂，其实，这个温度对成人来说同样是最合适的。用嘴唇感觉有一点点温，也不烫嘴，就是最适宜的。平时最好饮用18℃～45℃温水，冬天喝的水也不宜超过50℃。
（张兵）
1.深层清洁 容易长痘的油性皮肤应该选择深层去油的洗面系列，还可以使用毛孔清洁器等洁面工具，深入清洁毛孔。洗面后一定要拍紧肤水和涂控油滋润乳，但要谨记只能在每次洁肤后才能使用，肌肤没有得到彻底清洁时使用，会使毛孔紧缩，将污垢堵塞在毛囊里面。
2.T部位重点保养 T字部位是人脸上出油最多的地方，也是最容易长痘痘的地方，所以除了整张脸的护理外还要重点保养T字部位。要经常用吸油面纸及时吸取多余油分；使用T区专用面膜，每周一次单独护理，拔除已形成的粉刺、黑头，防止油脂积聚过多形成痘痘。
3.定期去角质 角质过厚、堆积在肌肤表层会造成毛孔堵塞，这也是青春痘滋生的主要原因之一。经常长痘痘的人每周要清理一次角质，这样可让毛孔呼吸更通畅，减少粉刺的产生。但痘痘处于化脓状态时，不宜进行去角质护理，以免痘痘破裂。 （洪欣）
人的寿命极限是多少
人类平均寿命在全球范围内以每年约3个月的幅度在增长，主要是得益于对抗过早死亡方面研究取得的进展。然而，人类的最长寿命却一直没有明显的进步，人类或许是已经达到了最长寿命的极限。
这可能是因为，人类繁衍的自然选择过程，没有特别保存能让人活到150岁的基因。
老年学研究组织的数据显示，人类寿命的世界纪录是由法国的雅娜·卡尔芒创下的122岁零164天。从对后来的长寿者统计调查来看，20世纪最长寿命的增长幅度只有12年，才是同期人类平均寿命增幅的1/3。
由于生活方式越来越健康，活到高龄的人会越来越多。但这与人类寿命存在某种期限并不矛盾。大多数科学家认为，人体随年龄增长而衰老本身并不是由基因决定的，但延缓衰老的修复机制却是由基因决定的。
换句话说，活到90岁或100岁的人数或许没有上限，但让一大批人活到120岁以上或许永远都不可能实现。没有遗传工程的帮助，人很难活到150岁。
（童玲）
服四类药后不开车
专家介绍，大部分感冒药里都含有抗胺成分，服用后会对中枢神经产生抑制作用，导致头晕、视力模糊、注意力分散等症状，让人变得行动迟钝，如果开车的话很容易造成交通事故。
此外，抗抑郁焦虑类药、镇定安眠类药、降压降糖类药，都会抑制中枢神经，服用后至少4小时之内不宜开车，部分药品要休息6小时后再开车。
（邹晓）
刘海太长导致弱视
刘海过长，甚至是遮住眼睛，可能造成弱视。澳大利亚验光师协会执行委员安德鲁·霍根警告说，弱视通常发生于0～7岁，如今却可能发生在年龄更大的人群。现在很多时尚的发型，都把刘海留得过长，甚至遮挡住一只眼睛，这对视力而言是非常糟糕的事情。
头发遮住眼睛，就像戴上了眼罩，限制了进入眼睛的阳光和感官刺激。而且，实际生活中，过长的刘海与毛糙的玻璃片原理相同，视力正常的人容易因此导致近视，原本近视的人则会更加高度近视。不仅如此，刘海过长还易造成被遮住的眼睛弱视，即使戴了眼镜矫正，视力仍不会超过0.8。
即使一个人两只眼睛的视力都是1.5，也不等于视力是完善的，完善的视力需要达到“双眼单视”的要求，也就是双眼能同时看到一个物体。比如一张图片画着老虎，一张图片画着笼子，分别放在一个人的两只眼前，有同时知觉的人就能看到老虎在笼子里。但刘海遮眼的人不能看到这一景象。
什么样的刘海才“安全”呢？刘海长度最多齐眉毛，而不能盖住眉毛，宽度应在眼眶外面，最好超过耳朵和眼睑的中线。
（刘光）
盐洗苹果更健康
苹果皮里富含维生素C、果胶和多酚类物质，可以说是苹果里营养价值最高的部分。可是，带皮吃苹果总让人担心洗得不够干净，特别是那些光鲜亮丽的苹果，可能还打了蜡。
新鲜苹果表面本来就有一层天然果蜡，但上面还附着有一层薄薄的果粉，并不是非常光亮。为了让苹果好看并易于保存，经销商会给苹果打蜡上光。如果打的是工业蜡，里面的杂质往往对人体有害。所以，最好去除果皮上的蜡，带皮吃起来才更安全。
去除果皮上的蜡，不一定非要削皮。第一个方法是用热水冲烫，蜡遇热会融化，水面上会浮起一层蜡膜。只要及时倒掉热水，不让蜡再重新糊在果皮上就行了。第二个方法是用盐搓洗。蜡的质地软，用丝瓜瓤也能搓掉。盐的颗粒细小，搓洗时去除果蜡的效果比丝瓜瓤更好。
当季的新鲜苹果无需保鲜剂处理，吃果皮比较安全。进口苹果和反季节苹果必定要经过保鲜处理，最好削皮后再吃。
（房芳）
清明路边野菜莫乱吃
每年的三四月，是盛产野菜的季节。清明小长假，正是踏青、祭扫的时机，人们想借这个机会，外出呼吸一下新鲜空气，顺便挖点天然的野菜回来享用。在此提醒诸位，并非所有的野菜都可入口。
1.路边野菜莫乱采 不要选公园、路边或者污水旁的野菜，这些地方的野菜被污染的可能性大。挖野菜要到远离厂矿的地方，比如农田里、果树下、马路边，最好能去树林里采集，这样才最有可能吃到无污染的野菜。此外，对不认识或不熟悉的野菜不要采挖食用。
2.野菜咋吃才健康 最好采用蒸、做汤或做馅等方法食用。野菜所含草酸较多，吸收后会与血液中的钙结合形成草酸钙，可能会沉着于泌尿系统及胆道，引起肾结石和胆结石。因此，野菜最好在沸水中烫一会儿再食用。许多野菜，如山蒜有微毒，采挖回来后要在水里浸泡两个小时以上再食用，以免中毒。
3.做好的野菜及时吃 天气回暖，病毒、细菌活动频繁，做好的野菜，最好及时食用。野菜放久了，维生素会大量流失，同时还会形成亚硝酸盐，有一定的致癌作用。
4.小心野菜也过敏 大部分野菜的维生素含量比一般蔬菜高，膳食纤维含量也比普通蔬菜丰富。但有些野菜可导致人体过敏，如槐花，吃后若皮肤在太阳下暴露，极易诱发日光性皮炎。 （周波）
“趁热吃”的误区
从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子、饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开“热”这个字。
而越来越多的研究显示，饮食过热和食道癌等多种消化道疾病息息相关。这是因为人的食道壁是由黏膜组成的，非常娇嫩，只能耐受50℃～60℃的温度，超过这个温度，食道的黏膜就会被烫伤。过烫的食物温度都在70℃～80℃左右，像刚沏好的茶水，温度可达80℃～90℃，很容易烫伤食道壁。
如果经常吃烫的食物，黏膜损伤尚未修复又被烫伤，会形成浅表性溃疡。反复地烫伤、修复，就会引起黏膜质的变化，进一步发展会变成肿瘤。
中医也认为，在消化道内，食物的消化过程适宜在接近体温的温度下进行。过热的食物会导致气血过度活跃，胃肠道血管扩张，对肠胃产生刺激。
因此，最合适的食物温度是“不凉也不热”。许多家长在给小宝宝喂饭时，都会吹至微温后再喂，其实，这个温度对成人来说同样是最合适的。用嘴唇感觉有一点点温，也不烫嘴，就是最适宜的。平时最好饮用18℃～45℃温水，冬天喝的水也不宜超过50℃。
（张兵）