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生活规律适寒温中医讲究天人合一，一年有寒、热、温、凉，自然界有风、寒、暑、湿、燥、火，所以，要“动作以避寒，阴居以避暑”，和于四时，顺应自然之气。尤其年老体弱者，更应适宜寒暑，“旱卧晚起，必待日光”。
养生重在保元气
【摘 要】
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生活规律适寒温中医讲究天人合一，一年有寒、热、温、凉，自然界有风、寒、暑、湿、燥、火，所以，要“动作以避寒，阴居以避暑”，和于四时，顺应自然之气。尤其年老体弱者，更应适宜寒暑，“
【机 构】
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河南中医学院
【出 处】
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家庭健康：医学科普
【发表日期】
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2016年3期
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