老人独处也能养生

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老年人爱清静,所以很多老年人选择了独处的生活方式。独处并不是孤独,也是一种养生之道,此时可以意无所顾,思无所虑,心神处于宁静状态,即古人所云:人老心静才是养生之本。可见,它对于老年人的身心健康有特殊的“好处”。
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