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习惯是一个人在长时期里逐渐养成的一时不易改变的行为或倾向。俗话说:“少成若天性,习惯成自然”。这句话道出了习惯培养的重要性。良好习惯的形成,对成人来说,常通过有意的自我控制和努力,自觉地实现,对于儿童,由于其自觉性不强,自控意识和能力较低,要依靠外界力量,主要是通过教育培养方可达到目的。