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【摘 要】目的：本文分析的目的是探讨关于社区高血压患者的护理措施效果，以此为临床护理工作中提供可靠的参考经验。方法：本资料选自于在我社区内40例高血压的患者，对所有患者进行宣导相关预防知识、定期体检和定期随访等方式，通过利用对患者实施家庭护理、心理护理、服药护理等方法进行结合形式，促使患者可以养成良好的生活习惯，促进身体健康，提高生活质量。结果：在对40例高血压患者提供护理工作过程中，应该从患者的多方面来考虑，这样就可以大大的降低患者伤残率和死亡率，提高护理工作效率。值得在刚工作中广泛推广。
【关键词】高血压；社区护理
【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1004-7484（2014）05-3004-02
众所周知，随着我国国民生活水平的快速提高，各种因素导致的高血压患者每年都在呈上升的趋势。然而，人们对上升速度之快的高血压疾病的知晓率和控制率水平却是相当低下的，也就是说高血压疾病不单单会影响人们的生命安全，还会给家庭生活带来严重的负担，据卫生部资料显示，高血压是发病率最高的疾病之一。究其发病因素，主要是由于人们不健康的生活方式造成的，对此，预防高血压必须要对其危险因素来采取措施。这是现在社区工作中最好的方法来预防高血压的发病率。那么必须要积极的开展护理干预措施，以此来增强全民的自我保健意识，最终帮助社区人民群众的健康得到保障，下面就将探讨下关于在本社区内收集的40例老年高血压患者的护理措施进行阐述，先将报告分析如下：
1资料与方法
1.1 一般资料
本资料选自2012年3月起在本社区内随机抽取的40例高血压的患者资料，其中男性有25例，女性患者15例，患者年龄在55岁-78岁之间，患者平均年龄是59.8岁，患者病程长达2-16年左右，40例资料全部符合高血压诊断标准的1级和2级，其中一级患者18例，二级患者22例。
2 护理措施
2.1 社区护理
要对选取的40例老年高血压资料进行监理档案，之后为患者每周进行血压监测，将患者所食用过的药物和数量、生活习惯、家庭实际状况等方面进行登记，并且要定时对患者上门要有针对性的护理服务，同时要对患者发放相关的高血压防治资料，定期对其患者开展护理和健康保健的活动，可以在公共场所长期监理高血压知识健康讲座，安排專用话机，对患者提出的疑问，及时给予解答，及时纠正患者在康复中可能会遇到的问题和困难。另外，可以在社区内有计划的开展健康户外活动，组织运动，例如：散步和打太极、骑自行车等户外活动。帮助患者促进血压循环、改善睡眠，降低高血压。
2.2 家庭护理：
都知道高血压是一种慢性疾病之一。在患者患病的期间是需要全家人的共同关注和支持的，那么在家庭护理中是需要注意饮食的，要做好膳食指导，对于肥胖者必须要指导适当的控制好食量和总热量，要适当的进行运动减轻体重，不允许吸烟、饮酒，，指导老年患者要根据自身的发病状况合理的选用降压药物，以促使自身的血压可以维持正常状态和水平，在饮食方面要知道减少钠盐，叮嘱患者每日食盐量不允许超过6克，要减少膳食置放，要指导患者平时要食量的补充蛋白质，这样就可以减缓心血管病的产生，注重补充钾和钙，多食用蔬菜、水果和鲜奶、豆制品等。
2.3 心理护理；
长期的精神压力和心情抑郁是引起高血压病的主要原因之一，也是影响高血压病效果的重要因素。社区护士应根据病人不同年龄、不同文化程度和个性特征，进行护理干预，避免负性情绪，正确对待自己和他人，处理好家庭和同事之间的关系，寻找适合自己的心理调节方法，通过心理咨询增强承受身心压力的能力，健康的心理及良好的社会环境，对控制高血压病亦起着重要作用。由于人们对高血压危险因素防范意识淡薄，通过多种多样的社区护理干预，就能提高处在高血压病危险状态人群的自我管理水平，从重视高血压治疗转向护理心血管病的健康，提高对高血压的知晓率、治疗率和控制率美国科学家最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的机率增加，高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。社区护理中要引导患者通过改变自己的行为方式，培养患者对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；除了平时注意心理状态外
3护理禁忌
3.1 戒烟限酒：吸烟会导致高血压的发生，烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。要限制大量饮酒，高浓度的乙醇会导致动脉硬化，加重高血压，同时也要忌浓茶、咖啡和辛辣食品。
3.2 合理适当参加运动：生病或不舒服时应停止运动。饥饿时或饭后一小时不宜做运动。运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。运动中有任何不适现象，应即停止。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
4结果；
本资料中40例老年患者进行多方面的护理结合措施，结果显示40例患者的资料的血压情况基本下降，个人的家庭防护意识已经明显增强，患者出现高血压合并并发症的几率明显降低，血压平均下降22～42 mm Hg（1 mm Hg=0.1333 kPa）。
在对40例高血压患者提供护理工作过程中，应该从患者的多方面来考虑，这样就可以大大的降低患者伤残率和死亡率，提高护理工作效率。值得在刚工作中广泛推广。
参考文献：
[1] 高血压防治指南委员会.中国高血压防治指南（2005年修订版）[M].北京：人民卫生出版社，2006：1-47.
[2] 2007年上海心脑血管健康大会.复旦大学附属华山康复科主任、教授胡永善访谈.
[3] 牟建军.高血压病诊断治疗学[M].北京：北京医科大学、中国协和医科大学联合出版社，1998：7.
[4] 中国高血压防治指南起草委员会.中国高血压防治指南[J].高血压杂志，2000，8（2）：103.
[5] 余振球，马长生，赵连友，等.实用高血压学，第2版.北京：科学出版社，2000，483-487.
[6] 高丽霞；；老年高血压病患者的饮食护理干预[J]；基层医学论坛；2007年08期
[7] 王永锋；行为因素对老年高血压患者血压控制效果的影响研究[D]；华北煤炭医学院；2010年
【关键词】高血压；社区护理
【中图分类号】R47 【文献标识码】B 【文章编号】1004-7484（2014）05-3004-02
众所周知，随着我国国民生活水平的快速提高，各种因素导致的高血压患者每年都在呈上升的趋势。然而，人们对上升速度之快的高血压疾病的知晓率和控制率水平却是相当低下的，也就是说高血压疾病不单单会影响人们的生命安全，还会给家庭生活带来严重的负担，据卫生部资料显示，高血压是发病率最高的疾病之一。究其发病因素，主要是由于人们不健康的生活方式造成的，对此，预防高血压必须要对其危险因素来采取措施。这是现在社区工作中最好的方法来预防高血压的发病率。那么必须要积极的开展护理干预措施，以此来增强全民的自我保健意识，最终帮助社区人民群众的健康得到保障，下面就将探讨下关于在本社区内收集的40例老年高血压患者的护理措施进行阐述，先将报告分析如下：
1资料与方法
1.1 一般资料
本资料选自2012年3月起在本社区内随机抽取的40例高血压的患者资料，其中男性有25例，女性患者15例，患者年龄在55岁-78岁之间，患者平均年龄是59.8岁，患者病程长达2-16年左右，40例资料全部符合高血压诊断标准的1级和2级，其中一级患者18例，二级患者22例。
2 护理措施
2.1 社区护理
要对选取的40例老年高血压资料进行监理档案，之后为患者每周进行血压监测，将患者所食用过的药物和数量、生活习惯、家庭实际状况等方面进行登记，并且要定时对患者上门要有针对性的护理服务，同时要对患者发放相关的高血压防治资料，定期对其患者开展护理和健康保健的活动，可以在公共场所长期监理高血压知识健康讲座，安排專用话机，对患者提出的疑问，及时给予解答，及时纠正患者在康复中可能会遇到的问题和困难。另外，可以在社区内有计划的开展健康户外活动，组织运动，例如：散步和打太极、骑自行车等户外活动。帮助患者促进血压循环、改善睡眠，降低高血压。
2.2 家庭护理：
都知道高血压是一种慢性疾病之一。在患者患病的期间是需要全家人的共同关注和支持的，那么在家庭护理中是需要注意饮食的，要做好膳食指导，对于肥胖者必须要指导适当的控制好食量和总热量，要适当的进行运动减轻体重，不允许吸烟、饮酒，，指导老年患者要根据自身的发病状况合理的选用降压药物，以促使自身的血压可以维持正常状态和水平，在饮食方面要知道减少钠盐，叮嘱患者每日食盐量不允许超过6克，要减少膳食置放，要指导患者平时要食量的补充蛋白质，这样就可以减缓心血管病的产生，注重补充钾和钙，多食用蔬菜、水果和鲜奶、豆制品等。
2.3 心理护理；
长期的精神压力和心情抑郁是引起高血压病的主要原因之一，也是影响高血压病效果的重要因素。社区护士应根据病人不同年龄、不同文化程度和个性特征，进行护理干预，避免负性情绪，正确对待自己和他人，处理好家庭和同事之间的关系，寻找适合自己的心理调节方法，通过心理咨询增强承受身心压力的能力，健康的心理及良好的社会环境，对控制高血压病亦起着重要作用。由于人们对高血压危险因素防范意识淡薄，通过多种多样的社区护理干预，就能提高处在高血压病危险状态人群的自我管理水平，从重视高血压治疗转向护理心血管病的健康，提高对高血压的知晓率、治疗率和控制率美国科学家最新的一项研究表明，孤独感会使年龄超过50岁的中老年人患高血压的机率增加，高血压患者的心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。社区护理中要引导患者通过改变自己的行为方式，培养患者对自然环境和社会的良好适应能力，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，遇事要冷静、沉着；除了平时注意心理状态外
3护理禁忌
3.1 戒烟限酒：吸烟会导致高血压的发生，烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。要限制大量饮酒，高浓度的乙醇会导致动脉硬化，加重高血压，同时也要忌浓茶、咖啡和辛辣食品。
3.2 合理适当参加运动：生病或不舒服时应停止运动。饥饿时或饭后一小时不宜做运动。运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤。运动中有任何不适现象，应即停止。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。
4结果；
本资料中40例老年患者进行多方面的护理结合措施，结果显示40例患者的资料的血压情况基本下降，个人的家庭防护意识已经明显增强，患者出现高血压合并并发症的几率明显降低，血压平均下降22～42 mm Hg（1 mm Hg=0.1333 kPa）。
在对40例高血压患者提供护理工作过程中，应该从患者的多方面来考虑，这样就可以大大的降低患者伤残率和死亡率，提高护理工作效率。值得在刚工作中广泛推广。
参考文献：
[1] 高血压防治指南委员会.中国高血压防治指南（2005年修订版）[M].北京：人民卫生出版社，2006：1-47.
[2] 2007年上海心脑血管健康大会.复旦大学附属华山康复科主任、教授胡永善访谈.
[3] 牟建军.高血压病诊断治疗学[M].北京：北京医科大学、中国协和医科大学联合出版社，1998：7.
[4] 中国高血压防治指南起草委员会.中国高血压防治指南[J].高血压杂志，2000，8（2）：103.
[5] 余振球，马长生，赵连友，等.实用高血压学，第2版.北京：科学出版社，2000，483-487.
[6] 高丽霞；；老年高血压病患者的饮食护理干预[J]；基层医学论坛；2007年08期
[7] 王永锋；行为因素对老年高血压患者血压控制效果的影响研究[D]；华北煤炭医学院；2010年