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心理健康是人类生存和发展的最基本条件之一，只有拥有了健康的个体，才会拥有健康的社会和持续发展的经济。现如今，随着青少年有心理障碍者的逐年增多，掌握青少年心理健康的科学内涵，找准青少年心理健康存在的问题，探索出解决青少年心理健康问题的措施已经成为越来越迫切需要解决的课题。
一、青少年心理健康的科学内涵
什么是心理健康？如何判断一个人是否心理健康？由于既要考虑年龄特点、社会因素，又要兼顾测量评价体系，因而对于这一概念的内涵界定仍未完全达成一致，但是已经形成了一些具有代表性的看法。1946年，第三届国际心理卫生大会的确定定义：所谓心理健康是指在身体、智力以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。除此之外，国外的研究者也相继提出了一些具有代表性的观点和看法，如人本主义心理学家罗杰斯提出的“机能充分发挥”的观点；马斯洛的“自我实现”理论；哈维豪斯特从九个方面评价心理健康的主张等。与此同时，国内的研究者对于心理健康的评价也进行了大量的概括与归纳，如黄希庭的心理健康层次说；台湾学者张春兴认为的心理健康的七点特征等。
综合以上国内外研究者的观点，依据青少年的年龄特点及发展任务，我们把青少年心理健康的特征概括为：自觉、自知、自爱、自恃、自尊、自强和自制。
二、当前青少年心理健康存在的问题
1.自我认识心理
随着心理的成熟，青少年的内心世界也越来越复杂。其中青少年最关心的是对自我的认识，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现，并时时刻刻都在摸索“自己心理上的肖像”，并常常因对成长变化的自我肖像摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的评语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈。因此，如何正确认识自己，并增强自己的信心，是青少年们常遇到的内心顾虑。
2.性心理
随着性生理的发育，青少年的性心理也随之发展。如何适应社会文化的要求而加以控制，是青少年们必须面对的问题。同时，广大青少年也要建立起自己的“心理性别”即每个青少年都要学习按照自己的生理性別角色去讲话、动作、穿着、思考和交往。只有生理性别与心理性别相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是青少年烦恼和压力的来源。
3.家庭关系
如何与父母亲相处，是青少年的心理负担之一。随着思考方式的改变，青少年改变了对父母的看法，认为父母的思想陈旧，与自己有代际隔阂。一旦父母处理不当，就会因亲子关系的冲突而不悦。同时，青少年追求独立自主，力求减少对父母的依赖，而有些父母却不关心孩子的自主精神，从而造成亲子争吵、家庭不睦的状况。
4.朋友关系
与朋友、同学之间的交往是青少年社会发展的需要。因此，对于青少年来说朋友之间的感情是非常浓厚的，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，显得很重要。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除在外，这也是产生心理问题的根源之一。
5.社会适应
青少年对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓动，也容易批评传统的社会观念。所以青少年常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲受社会文化剧变的影响。
三、解决青少年心理问题的措施
首先，学校要做好健康教育工作。学校作为一个社会化的正式机构，它不仅仅是传授知识的地方，而且还担负着对青少年进行价值灌输和健康教育等方面的重要任务。健康教育主要向学生传授人体生理、心理卫生和社会适应等方面的基础知识，使处在青春发育中的青少年充分认识自己，知道自己身体上所发生的生理变化均属正常现象，消除恐惧、害羞或负罪心理，从而养成良好的生理卫生和心理卫生习惯。同时还要教给他们处理人际关系的技巧，学习尊重、服从和适应，把价值规范内在化。
其次，要给予家庭关爱。家庭是青少年人格和理想的形成的温床，因此，家庭关爱对青少年的心理健康至关重要。缺少家庭关爱的青少年，他们的心理状态是病态化的，因为家庭关爱是心理健康的重要源泉。双亲和子女的关系对于青少年的心理健康发展至关重要。
再次，社区照顾不可或缺。社区可以说是青少年心理健康的第三监护人，青少年的社区照顾是社区对青少年身心健康成长所提供的全面关怀。它不仅为青少年的健康成长提供完善的社区环境和充分的活动设施，而且对第一监护人的职责进行监督。如果发现家长有虐待青少年身心健康的行为，就马上进行社区干预， 按照相关法律，采取有效措施。
最后，媒体过滤必不可少。大众传媒对青少年的身心健康具有潜移默化的影响，绝不可掉以轻心。特别是青少年喜爱的电影、电视和网络游戏，要充分考虑到青少年这一特殊受众群体的成长需要，不能为了商业利益，把暴力、色情、毒品和赌博这些不利于青少年心理健康的文化垃圾一股脑儿的端给青少年。
随着社会的发展，青少年的心理健康问题越来越受到人们的关注。对于这一问题，我们必须予以足够的重视，并在实践中不断摸索经验，寻找出适合我国国情的心理健康教育模式和应对措施，那么，我们就会离青少年心理健康的目标越来越近，培养全面发展的新世纪人才就不会流于空洞的套语。
一、青少年心理健康的科学内涵
什么是心理健康？如何判断一个人是否心理健康？由于既要考虑年龄特点、社会因素，又要兼顾测量评价体系，因而对于这一概念的内涵界定仍未完全达成一致，但是已经形成了一些具有代表性的看法。1946年，第三届国际心理卫生大会的确定定义：所谓心理健康是指在身体、智力以及情感上与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。除此之外，国外的研究者也相继提出了一些具有代表性的观点和看法，如人本主义心理学家罗杰斯提出的“机能充分发挥”的观点；马斯洛的“自我实现”理论；哈维豪斯特从九个方面评价心理健康的主张等。与此同时，国内的研究者对于心理健康的评价也进行了大量的概括与归纳，如黄希庭的心理健康层次说；台湾学者张春兴认为的心理健康的七点特征等。
综合以上国内外研究者的观点，依据青少年的年龄特点及发展任务，我们把青少年心理健康的特征概括为：自觉、自知、自爱、自恃、自尊、自强和自制。
二、当前青少年心理健康存在的问题
1.自我认识心理
随着心理的成熟，青少年的内心世界也越来越复杂。其中青少年最关心的是对自我的认识，即怎样认清自己的行为、性格及心理上的表现，并时时刻刻都在摸索“自己心理上的肖像”，并常常因对成长变化的自我肖像摸索不清而感到烦恼，同时也对别人的评语与反应甚为敏感，只要稍微被人批评就反应强烈。因此，如何正确认识自己，并增强自己的信心，是青少年们常遇到的内心顾虑。
2.性心理
随着性生理的发育，青少年的性心理也随之发展。如何适应社会文化的要求而加以控制，是青少年们必须面对的问题。同时，广大青少年也要建立起自己的“心理性别”即每个青少年都要学习按照自己的生理性別角色去讲话、动作、穿着、思考和交往。只有生理性别与心理性别相一致，才能完全定义为男性或女性。这些心理上的问题，也常是青少年烦恼和压力的来源。
3.家庭关系
如何与父母亲相处，是青少年的心理负担之一。随着思考方式的改变，青少年改变了对父母的看法，认为父母的思想陈旧，与自己有代际隔阂。一旦父母处理不当，就会因亲子关系的冲突而不悦。同时，青少年追求独立自主，力求减少对父母的依赖，而有些父母却不关心孩子的自主精神，从而造成亲子争吵、家庭不睦的状况。
4.朋友关系
与朋友、同学之间的交往是青少年社会发展的需要。因此，对于青少年来说朋友之间的感情是非常浓厚的，自己是否被别人喜欢，是否被朋友接纳，显得很重要。对于同学或朋友的言语接纳很敏感，也容易产生嫉妒或争夺别人关心的现象。有时，受到群体朋友的压力，非采取某种行为不可，唯恐被大家排除在外，这也是产生心理问题的根源之一。
5.社会适应
青少年对自己的社会环境常常很敏感，崇尚时髦，追随社会上流行的风气，最易被感染或鼓动，也容易批评传统的社会观念。所以青少年常易落入变迁的漩涡当中，首当其冲受社会文化剧变的影响。
三、解决青少年心理问题的措施
首先，学校要做好健康教育工作。学校作为一个社会化的正式机构，它不仅仅是传授知识的地方，而且还担负着对青少年进行价值灌输和健康教育等方面的重要任务。健康教育主要向学生传授人体生理、心理卫生和社会适应等方面的基础知识，使处在青春发育中的青少年充分认识自己，知道自己身体上所发生的生理变化均属正常现象，消除恐惧、害羞或负罪心理，从而养成良好的生理卫生和心理卫生习惯。同时还要教给他们处理人际关系的技巧，学习尊重、服从和适应，把价值规范内在化。
其次，要给予家庭关爱。家庭是青少年人格和理想的形成的温床，因此，家庭关爱对青少年的心理健康至关重要。缺少家庭关爱的青少年，他们的心理状态是病态化的，因为家庭关爱是心理健康的重要源泉。双亲和子女的关系对于青少年的心理健康发展至关重要。
再次，社区照顾不可或缺。社区可以说是青少年心理健康的第三监护人，青少年的社区照顾是社区对青少年身心健康成长所提供的全面关怀。它不仅为青少年的健康成长提供完善的社区环境和充分的活动设施，而且对第一监护人的职责进行监督。如果发现家长有虐待青少年身心健康的行为，就马上进行社区干预， 按照相关法律，采取有效措施。
最后，媒体过滤必不可少。大众传媒对青少年的身心健康具有潜移默化的影响，绝不可掉以轻心。特别是青少年喜爱的电影、电视和网络游戏，要充分考虑到青少年这一特殊受众群体的成长需要，不能为了商业利益，把暴力、色情、毒品和赌博这些不利于青少年心理健康的文化垃圾一股脑儿的端给青少年。
随着社会的发展，青少年的心理健康问题越来越受到人们的关注。对于这一问题，我们必须予以足够的重视，并在实践中不断摸索经验，寻找出适合我国国情的心理健康教育模式和应对措施，那么，我们就会离青少年心理健康的目标越来越近，培养全面发展的新世纪人才就不会流于空洞的套语。