2个运动好习惯帮你保护脊柱

来源 :家庭医药·快乐养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户：baggio126000

【摘要】

：

脊柱是人体运动系统最重要的组成部分之一，也是最容易受伤的部位之一。反复不断地进行大强度运动时，如果脊柱承受了过大的负荷便会引起损伤。脊柱的损伤主要包括软组织损伤和椎

【出处】

：

家庭医药·快乐养生

【发表日期】

：

2016年3期

【关键词】

：

大强度运动好习惯保护软组织损伤脊柱运动系统椎间盘组成症状受伤人体负荷

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脊柱是人体运动系统最重要的组成部分之一，也是最容易受伤的部位之一。反复不断地进行大强度运动时，如果脊柱承受了过大的负荷便会引起损伤。脊柱的损伤主要包括软组织损伤和椎间盘症状。

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