产后如何进行盆底康复

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现代社会,人们都非常重视自己的身材,也十分关注自己的健康.很多女性朋友在分娩结束后,都愿意通过锻炼的方式来促进盆底康复.因为不管是剖宫产,或者是自然分娩,孕激素都会导致盆底变得十分松弛,分娩中若是不注意也会损伤到盆底肌肉,甚至是造成部分韧带松裂.若是产妇产后没有重视盆底康复,很直接的影响就是夫妻生活,严重的话还可能引起盆腔疾病.那么,产后产妇应该怎样来进行盆底康复锻炼呢?
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