内容摘要：传统的中学体育教学都是教师带领学生学习一些体育项目，然后组织学生进行反复训练。学生们经常感到乏味，所以有部分学生开始偷懒，不认真练习，结果打不到上体育课的目的。因此，优化体育课堂教学、提高素质教育势在必行。
　　关键词：游戏 媒体使用 竞赛
　　如何把体育课上的既有兴趣又有科学性已成为我们研究的课题。如何优化体育课堂，培养高素质的学生？我从以下几点谈谈我个人的看法。
　　首先要精选教材。
　　教材是实现新课程标准,完成教学计划的重要载体,也是进行课堂教学的依据,教材内容是教学内容的一个重要组成部分,教师要积极利用各种教学资源创造性使用教材,确定适合学生发展的教学内容。在确定教学内容时,要充分发挥教师的主动性和创造性,对教材进行加工,解决教学内容与学生之间的矛盾,使教学内容变得生动活泼,更加贴近学生的实际,使学生感受到上体育课以及从事体育活动的快乐。运动学专家也认为,不同年龄的孩子选择不同强度的锻炼项目,才能在运动中较好地完成心理锻炼。因此,精选一些适应学生主体条件和各地方特点的教材,加强教材在锻炼身体,增强体质方面的实践性,降低体育教材的难度,使不同层次的学生对体育运动充满信心。
　　其次是增加游戏。
　　体育游戏是由一定的情节,形式,规则和结果等几个部分组成的综合性运动,它既不是组织松散的一般性游戏,也不是控制严格的一般性体育教学和训练,它以其鲜明的特点和特殊的功能在学校体育中占有一席之地,通过游戏既可让学生体验成功的愉悦,又能培养学生遵守纪律,遵守规则的习惯,游戏过程中可让学生摸索或讨论取胜对手的方法,使整个游戏充满公平竞争,冒险获胜的比赛氛围,学生一旦参与,积极性很高,可以有效地激发团队精神,合作精神,有利于智力发展和创新能力提高。
　　培养学生的高端素质是一个渐进的过程,体育教师应根据不同的教学对象,不同的教学内容,采用不同的教学方法,充分利用体育教学的优势,多渠道启迪学生的思维,激发学生的兴趣，已达到体育教学的目的。
　　1、开放法。叶圣陶先生说过:“教是为了不教”。对于学生来说,“会学”比“学会”更重要,教会学生锻炼比带学生锻炼更重要。因此,在教学组织中,不要集中过多,统得过死,提倡“形散神不散”。当学生的思维活动越出教师所设计的轨道时,教师要给予准确恰当的评判,多鼓励,少批评。为学生指出错误的动作可能导致的后果。但还要鼓励学生的这种创新意识，创新精神。
　　2、归纳法。归纳法用于体育教学,其突出特点是,不把现成的答案告诉学生,而让学生运用自己已有知识和经验,发挥主观能动性,去探索解决问题的方法,从而较快地掌握所学技术动作和有关知识、原理及方法。
　　例如短跑教学中教师可以设计如下：
　　（1）首先提问学生:你在50m跑中,用多少步跑完?
　　（2）告知学生进行观察:让学生相互数出同伴50m跑的步数;
　　（3）启发思考:每人多少步数最为合理?
　　（4）讨论揭示:学生经过讨论,教师用挂图、录像结合讲解,提示步频、步幅与跑速关系证实霍夫曼提出的步幅/身高=1.20,步频(s)×身高的指数法的理论依据,来衡量步幅与步频的合理搭配。
　　（5）验证:学生根据自己的身高,在不减速的前提下,结合教师所讲的理论，在跑道上按标志跑,看哪种步长比较适合自己。
　　（6）实践提高:50m反复跑,确定自己步频和步长,摸索改进技术。
　　3、媒体借助法。多媒体技术在体育课中的运用作用是显而易见的。比如:一个背越式跳高动作的分解示范,任何一个体育老师也不可能“逐帧”慢动动作完成;而运用计算机则使这些动动作变简单了,它不但可以使学生观看到各种不同难度规格的技术示范和逐帧分解示范,并且还可以把学生自己的技术采集到计算机和正确的技术进行“重叠”比较,从而便于教师纠正和改进学生的技术。而这仅仅是计算机在体育教学上运用的一部分,它更以其生动形象的图形,多媒体动画,声光技术,以及高速的数据处理能力和智能化软件,深深地吸引住学生,并且通过学生主动的参与,使教师的教和学生的学融为一体,不仅提高了课堂的教学效果,同时也开发了学生的动手能力。
　　7、竞赛法。体育内容有很多是以团队竞赛的形式参与的,如球赛,团体操,乃至一场仅需几分钟时间的拔河赛,每一个成员都置身于一个集体之中,团队胜利了,大家分享集体的荣誉;失利了,每一个成员都承担着责任并进行自省。团队荣我荣,团队耻我耻,从而培养了他们为集体而奉献的品质。每一次的经历都需要大家默契配合,斗智斗勇,潜移默化中培养了学生的团队合作意识。
　　总之,体育教学以其生动,直观的特点,在如何培养学生团队精神方面,有着其他任何教育方式难以取代的效果。通过体育运动和思维训练的巧妙结合,不仅有利于诱发和促进学生想象力和创造力,也有利于学生智力的发展和思维品质的改善。因此,优化体育课堂必然能使中学体育培养出更多更好的后继人才。