【摘 要】
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目的:该文使用系统综述方法对关于高强度间歇训练对参与者主观负荷强度(RPE)以及情绪体验影响的现有实证研究主要结果进行整合与综述。方法:通过文献检索与筛查,共纳入22项符
【机 构】
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武汉体育学院艺术学院,武汉体育学院研究生院,天津体育学院运动训练科学学院,湖北大学体育学院
【基金项目】
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湖北省教育厅人文社科研究重大项目(19ZD009)
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目的:该文使用系统综述方法对关于高强度间歇训练对参与者主观负荷强度(RPE)以及情绪体验影响的现有实证研究主要结果进行整合与综述。方法:通过文献检索与筛查,共纳入22项符合条件的研究,对这些研究从研究设计、参与者特征、HIIT练习任务,以及HIIT对RPE和个体情绪体验影响的主要结果进行了系统分析。结果:(1)现有研究多从HIIT与中等强度连续训练(MICT)的对比研究角度入手;(2)研究被试相对较为单一,HIIT活动以“中量规范”任务为主;(3)HIIT活动中和活动后的RPE等级一般高于或等同于MICT
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